在中醫眼裡，真正補氣的藥物很多，比如黃芪就被認為是“補氣諸藥之最。”黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現代研究，黃芪含皁甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。
筆者遇到一個讀者反饋說，她說前一陣子身體不舒服，哪都不是滋味，中醫建議用黃芪泡水，沒想到喝了半個月後整個人精神起來了，身體有很大的改觀。
黃芪確實有很好的作用，是最常用的中藥，對於確實氣虛的人群，可以用黃芪泡水喝。
黃芪泡水喝的功效：
1、補中益氣
用黃芪泡水喝，能夠用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，甚至是脫肛都有很好的效果。
2、體虛自汗
黃芪泡水喝能夠治療體虛自汗。一些人動不動就出汗，很可能就是因為氣虛不固引起的，服用黃芪可以緩解這種情況。
3、氣虛水腫
黃芪泡水能夠緩解氣虛水腫。尤其是對慢性腎炎蛋白尿，糖尿病等引起的水腫，效果很不錯。
4、利水消腫
黃芪也具有利水消腫的效果非常，對於治療陽氣不足所致的急性腎炎水腫效果特別好，被不少患者津津樂道。
5、增強免疫力
有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。
當然，黃芪也不是萬能的，黃芪泡水可以喝一段時間，但不宜常喝。實症患者以及感受外邪患者，不宜用黃芪泡水喝。
不過這個時候，可以用另外一味藥，玉參根泡水喝，《本草綱目》中將玉參根稱為上品，男女老少皆宜，其補益作用可與人蔘、黃芪相比。現代醫學研究也表明，玉參含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。
玉參味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。而且玉參中所含的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用。
魏晉時期的藥書《大明本草》裡面記載：玉參“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。”糖尿病引起的口渴、口乾、發熱煩躁等症狀，都可以服用一些玉參食療。
分享一個玉參茶療——蒲公英玉參
配方：玉米鬚1g，蒲公英茶0.5g、玉參根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英玉參茶包即可。
每日取一包泡水代茶飲即可，可滋陰潤燥，去火消炎，降糖祛溼，解除煩渴，強身健體。
蒲公英可清熱解毒、利尿散結，又稱為“尿床草”，有很好的利尿效果，加上其具有的廣譜殺菌作用，對於預防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。玉米鬚泡水，中醫稱其為“龍鬚茶”，我國古代就有用玉米鬚降血糖的配方。玉參根滋陰潤燥，對於糖尿病引起的口乾、口渴有很好的緩解效果。玫瑰花性溫和，可滋養心脈，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，適用性更強。