常拉筋，是在攢壽命！中醫這些拉筋術，花幾分鐘就能學會
相信大家都聽說過一句話“筋長一寸、延壽十年”，這充分的說明拉筋對於我們的身體健康是有很多好處的，它具體會給我們的身體帶來哪些好處呢？我們在生活中該如何去拉...
【大臉說】感冒或扁桃體炎引起的咽喉小毛病，我們可以通過一些小妙方自己解決。比如咽喉部有些輕微疼痛，但咽喉痛得不太嚴重時就可用蛋清沫調治。
具體方法是：
將一勺綠茶，加入500毫升水煮沸，再用小火繼續煮10分鐘後關火。
然後，拿一個雞蛋，取出蛋清，加點冰糖，用筷子快速攪拌成泡沫狀，將煮沸的茶水衝入蛋白沫中，在臨睡前趁熱喝完。
蛋白沫要全部吃下。因為雞蛋清沫會一直在喉嚨處滋潤，第二天清晨，喉嚨疼痛乾燥的症狀就會得到明顯緩解。
白天的話，可以將這個方法簡化，不用煮茶水，直接將蛋清加冰糖攪拌成泡沫備用。當喉嚨不舒服的時候，含上一口，慢慢吞嚥，對止咳潤喉非常有效。
此外，也可配合用一些中藥，如金銀花、桔梗、生甘草，直接代茶飲用，這些中藥都有清熱解毒、利咽消腫的功效。
一般來說用這個方子，第二天醒來就會感覺好些了，連續使用3天，咽喉的問題就基本解決了。
如果嫌蛋清有腥味，還可以用濃鹽水漱口。先用熱水泡一杯濃鹽水，等水溫接近體溫時，就開始漱口腔、咽喉大概20秒，然後吐掉。這個方法一天可以數次，想起來就漱一漱，一般一天不超過10次，就能感覺咽喉腫痛明顯減輕，連續3~5天就可以見到緩解了。
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