'看起來像是零食，其實是中藥，很多人第一個就中招'
隨著生活水平的提高，人們越來越注意保健養生，同時中醫的養生理論得到了越來越多人的重視，日常生活一些保健零食如酸梅汁，涼茶就頗受歡迎，但既然這些零食能做藥用，所以它們的使用必然存在一個度的問題。下面就常見的一些重要零食向大家說明注意事項。
酸梅汁
隨著生活水平的提高，人們越來越注意保健養生，同時中醫的養生理論得到了越來越多人的重視，日常生活一些保健零食如酸梅汁，涼茶就頗受歡迎，但既然這些零食能做藥用，所以它們的使用必然存在一個度的問題。下面就常見的一些重要零食向大家說明注意事項。
酸梅汁
酸梅汁是中國傳統的消暑飲料，酸梅湯中烏梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可補脾益氣、清熱解毒。但烏梅含酸性成分較多，故胃酸過多的人不宜多飲；手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人應當慎用。
涼茶
隨著生活水平的提高，人們越來越注意保健養生，同時中醫的養生理論得到了越來越多人的重視，日常生活一些保健零食如酸梅汁，涼茶就頗受歡迎，但既然這些零食能做藥用，所以它們的使用必然存在一個度的問題。下面就常見的一些重要零食向大家說明注意事項。
酸梅汁
酸梅汁是中國傳統的消暑飲料，酸梅湯中烏梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可補脾益氣、清熱解毒。但烏梅含酸性成分較多，故胃酸過多的人不宜多飲；手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人應當慎用。
涼茶
涼茶顧名思義是非常寒涼的。過量飲用會嚴重損傷脾胃，容易讓人出現氣血兩虛的現象。體虛體寒的老年人和小孩要少喝。特別是小孩，認為涼茶是飲料，所以不加節制，就會十分危險。
對於女性來說，如果處於經期，而且體質差、寒氣重的話，過多的喝涼茶會延緩血流的速度，形成局部淤血，導致痛經和月經失調的症狀出現。長期如此會拖垮身體，使自己抵抗力下降，對體質是有很大的損傷的。
薑糖
隨著生活水平的提高，人們越來越注意保健養生，同時中醫的養生理論得到了越來越多人的重視，日常生活一些保健零食如酸梅汁，涼茶就頗受歡迎，但既然這些零食能做藥用，所以它們的使用必然存在一個度的問題。下面就常見的一些重要零食向大家說明注意事項。
酸梅汁
酸梅汁是中國傳統的消暑飲料，酸梅湯中烏梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可補脾益氣、清熱解毒。但烏梅含酸性成分較多，故胃酸過多的人不宜多飲；手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人應當慎用。
涼茶
涼茶顧名思義是非常寒涼的。過量飲用會嚴重損傷脾胃，容易讓人出現氣血兩虛的現象。體虛體寒的老年人和小孩要少喝。特別是小孩，認為涼茶是飲料，所以不加節制，就會十分危險。
對於女性來說，如果處於經期，而且體質差、寒氣重的話，過多的喝涼茶會延緩血流的速度，形成局部淤血，導致痛經和月經失調的症狀出現。長期如此會拖垮身體，使自己抵抗力下降，對體質是有很大的損傷的。
薑糖
薑糖是南方小吃，姜的藥用價值備受推崇，它有暖胃，驅寒的作用。風寒感冒的人群可以適當吃點薑糖，另外薑糖有助於緩解暈車症狀。但是姜的溫性很大，也就是我們所說的熱性。因此嗓子疼，愛上火的人儘量不吃。介紹到這裡或許大家已經發現了一個規律，就是溫性大的食物不適合體質熱，愛上火的人。
龜苓膏
隨著生活水平的提高，人們越來越注意保健養生，同時中醫的養生理論得到了越來越多人的重視，日常生活一些保健零食如酸梅汁，涼茶就頗受歡迎，但既然這些零食能做藥用，所以它們的使用必然存在一個度的問題。下面就常見的一些重要零食向大家說明注意事項。
酸梅汁
酸梅汁是中國傳統的消暑飲料，酸梅湯中烏梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可補脾益氣、清熱解毒。但烏梅含酸性成分較多，故胃酸過多的人不宜多飲；手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人應當慎用。
涼茶
涼茶顧名思義是非常寒涼的。過量飲用會嚴重損傷脾胃，容易讓人出現氣血兩虛的現象。體虛體寒的老年人和小孩要少喝。特別是小孩，認為涼茶是飲料，所以不加節制，就會十分危險。
對於女性來說，如果處於經期，而且體質差、寒氣重的話，過多的喝涼茶會延緩血流的速度，形成局部淤血，導致痛經和月經失調的症狀出現。長期如此會拖垮身體，使自己抵抗力下降，對體質是有很大的損傷的。
薑糖
薑糖是南方小吃，姜的藥用價值備受推崇，它有暖胃，驅寒的作用。風寒感冒的人群可以適當吃點薑糖，另外薑糖有助於緩解暈車症狀。但是姜的溫性很大，也就是我們所說的熱性。因此嗓子疼，愛上火的人儘量不吃。介紹到這裡或許大家已經發現了一個規律，就是溫性大的食物不適合體質熱，愛上火的人。
龜苓膏
龜苓膏這款歷經千年的中藥小食品，配方藥物含量科學，養生保健效果好。這使得它走上各大超市的貨架上，成了獨樹一幟的"中藥小零食"。聽著看著很健康，多吃也沒事吧？
龜苓膏含有兩種主要的中藥成分：龜板，土茯苓。它具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的作用。但是龜板屬寒性，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。
茯苓餅
隨著生活水平的提高，人們越來越注意保健養生，同時中醫的養生理論得到了越來越多人的重視，日常生活一些保健零食如酸梅汁，涼茶就頗受歡迎，但既然這些零食能做藥用，所以它們的使用必然存在一個度的問題。下面就常見的一些重要零食向大家說明注意事項。
酸梅汁
酸梅汁是中國傳統的消暑飲料，酸梅湯中烏梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可補脾益氣、清熱解毒。但烏梅含酸性成分較多，故胃酸過多的人不宜多飲；手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人應當慎用。
涼茶
涼茶顧名思義是非常寒涼的。過量飲用會嚴重損傷脾胃，容易讓人出現氣血兩虛的現象。體虛體寒的老年人和小孩要少喝。特別是小孩，認為涼茶是飲料，所以不加節制，就會十分危險。
對於女性來說，如果處於經期，而且體質差、寒氣重的話，過多的喝涼茶會延緩血流的速度，形成局部淤血，導致痛經和月經失調的症狀出現。長期如此會拖垮身體，使自己抵抗力下降，對體質是有很大的損傷的。
薑糖
薑糖是南方小吃，姜的藥用價值備受推崇，它有暖胃，驅寒的作用。風寒感冒的人群可以適當吃點薑糖，另外薑糖有助於緩解暈車症狀。但是姜的溫性很大，也就是我們所說的熱性。因此嗓子疼，愛上火的人儘量不吃。介紹到這裡或許大家已經發現了一個規律，就是溫性大的食物不適合體質熱，愛上火的人。
龜苓膏
龜苓膏這款歷經千年的中藥小食品，配方藥物含量科學，養生保健效果好。這使得它走上各大超市的貨架上，成了獨樹一幟的"中藥小零食"。聽著看著很健康，多吃也沒事吧？
龜苓膏含有兩種主要的中藥成分：龜板，土茯苓。它具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的作用。但是龜板屬寒性，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。
茯苓餅
茯苓餅可以說老北京特產吧，茯苓是一種植物，屬於滋補性藥膳。以茯苓霜和精白麵粉做成薄餅，中間夾有用蜂蜜、砂糖熬溶拌勻的蜜餞松果碎仁，看起來就是好吃又健康。
一般情況，茯苓餅適用較廣，男女老少皆宜，但是腎虛、尿急尿頻或虛寒滑精者不可食用。另外茯苓餅含糖，糖尿病患者少吃為妙。
天下之物,生之有時,用之無度,則必屈;取之有度,用之有節,則常足。