文 | 心之助 小譯
最近新出的綜藝《我最愛的女人們》中，一場吵架引起了國民大討論。
張倫碩有擔當的人設一夜崩塌，突然就被群嘲“媽寶”、“大男人主義”。甚至在微博跪榴蓮，高舉“我錯了”求原諒。
但網友毫不買賬。
輿論不斷髮酵，鍾麗緹不得不再次在微博解釋。
這到底是怎麼回事呢？
鍾麗緹被張倫碩罵哭
早晨起來，張倫碩要去洗澡，但衛生間有個攝像機，他讓鍾麗緹拿個東西幫他擋一下。
鍾麗緹拿了張紙去擋，然後就忙著做早飯。
結果張倫碩洗完澡出來看到，就炸了。
張倫碩讓鍾麗緹把攝像頭清空。
鍾麗緹回答“好”之後，轉身進了廚房，繼續做飯。
這個時候，張倫碩跑去找老媽吐槽，並說她“不為別人著想、自私、懶”。
這波操作引發了眾怒，網友們說他媽寶，還嘴碎。
這輪指責，鍾麗緹在廚房聽到，情緒爆發，摔了鏟子，衝過去說，“我不是故意的”。
而張倫碩仍舊要求她道歉。
這是第二輪爭吵，不了了之。
張倫碩也很無奈，自己去跟導演組要求刪鏡頭。
等到冷靜下來，才發覺自己語氣不好。
他想道歉，可他要面子。
於是，他是這樣道歉的：
“我們聊一下，首先呢，我可以給你道歉，我今天脾氣很爆炸，讓你沒有面子了。
為什麼呢？因為我覺得，就是有時候，應該多顧及一下別人的感受。我會生氣就是因為你跟我說話那個態度。
好，那我錯了，對不起。如果你真的是，那我們趕緊把它刪了吧，我不會生氣。”
鍾麗緹說：”我就是覺得這是一件小事，沒有穿幫，我現在接受你的道歉。“
但鍾麗緹仍舊認為這是件小事，自己的態度沒有問題。
可想而知，張倫碩又炸了，爆發了第三輪爭吵。
他說，你如果這種態度，從此之後我就不說話，你說的都對。
吵完，鍾麗緹就哭了。
看到這裡，你可能也想跟著網友一起罵他了。
但我們先換一個角度，試想一下，如果你在拍真人秀，要洗澡，希望你的愛人幫你拿東西遮一下攝像機。
結果一出來，發現攝像機上就蓋著一張紙。誰知道紙一沾上水蒸氣會不會滑下來，或者風一吹會飄到哪裡去？
半個屁股就入鏡了，天曉得這個視頻會流到哪裡。
於是，你有點生氣，但想著趕緊解決這件事情，叫他趕緊把鏡頭清掉。
他迅速地道歉，一直說，好的，我知道了，對不起。你放心了。結果他一轉頭繼續做早飯了。
好了，你現在生氣不？
其實很多夫妻都有這樣的矛盾，你說人要上進，他說畢生目標是混吃等死；
你說家要乾淨整潔，他說人要自由，隨手就把臭襪子一扔；
你說少玩點遊戲多陪孩子，他說不玩遊戲，人生還有什麼樂趣。
這些三觀不合的地方，不同的想法，都能讓我們進入戰鬥狀態，希望對方同意自己，理解自己。
可為什麼有的人越衝突越幸福，有的人卻吵的特傷感情。
這就是因為很多人沒有處理衝突的能力。
“大男人”背後永遠有個“小公舉”
很多人都認為，鍾麗緹是個完美的賢妻，為這個家付出了很多。
她是香港娛樂圈鼎盛時代的性感女神，風情萬種的人魚公主。
微博幾乎70%的內容都與張倫碩、與家庭有關。
年近50，還想要給張倫碩生子，心甘情願。
完全是超級愛老公，願意為他付出一切的小女人。
可是，如果你認真看看這個節目就會覺得哪裡怪怪的。
其他家庭一起搬4、5個行李箱已經很辛苦，所以大家都在擔心有十個行李箱的張倫碩家。可他們搬行李的畫風是這樣的：女人們負責貌美如花。
媽媽有點心疼，問，咱倆是不是得幫他一下。
鍾麗緹玩著手機說，他有那麼多肌肉，沒問題。
媽媽繼續說“我覺得他挺累的，咱倆應該幫他一下。”
鍾麗緹乾脆不說話了。
這是她面對衝突的第一種方式：迴避。
媽媽也不放棄，繼續勸說。
鍾麗緹用難以置信地語氣，行李要我搬？！
這是她面對衝突的第二種方式：迴避不了的時候，就爆發情緒，企圖用情緒嚇住別人。
就這樣，倆人陷入了沉默。
感受一下十個行李箱的恐怖：
就這樣，倆人陷入了沉默。感受一下十個行李箱的恐怖。
說張倫碩“大男人主義”，節目中的一個片段也讓他備受指責。
鍾麗緹說，你有空也可以做做飯。
張倫碩答，男人在你需要他的時候，他不掉鏈子就可以了。你需要我每天給你做飯吃嗎？你也不需要。
可是，大家好像忘了：
他一個人搬十個行李；
一邊吐槽，一邊默默幫鍾麗緹裝蹦床。
在媽媽和老婆發生爭執時，站在老婆的一邊調解。
其實，他也在默默地付出。
可是在鍾麗緹提出更多的需要時，他並不解釋。
這是張倫碩面對衝突的第一種方式：默默付出。
可付出總被忽視，他就有了第二種方式：表現地什麼都不給你了。
兩人都在付出，可他們面對衝突的方式卻讓兩人都看不見對方真正的需要。
這合謀把張倫碩變得越發“大男人主義”，而鍾麗緹越發的“小公舉”。
他們爭吵的根源是什麼？
鍾麗緹對待婆婆，總是稱讚，還很順從。
打掃衛生時，婆婆說擦桌子，她也說“是，好的。”
可轉頭就看著老公，一手指著婆婆，一臉嫌棄地表情，說，你看。
看到這裡，你可能就會覺得怪怪的，但又說不出到底哪裡怪。
就覺得，她對人很好，但好像缺點什麼。
直到吵架，張倫碩才說出了這種感受，“你能不能真誠點。”
而這才是他們爭吵的根源：不真誠。
可願意嫁給一個脾氣差、小自己12歲的男人，願意年近50還為他備孕，怎麼還會讓人覺得不真誠呢？
這是因為鍾麗緹不敢面對衝突。
如果一個人不敢面對衝突，就會迴避，而回避不了，就順從。
可是不願意做的事，即使為了關係順從，也會難過，不滿，憤怒，這些情緒就變成一種被動的攻擊。
比如，婆婆叫鍾麗緹打掃衛生，她一邊說好的，一邊磨磨蹭蹭。
比如，張倫碩叫鍾麗緹清空攝像機，她一邊道歉，可就是不去。
你可能也會有這樣的經歷：
讓老公早點回家，他就是天天加班，就算不加班，也在路上磨嘰。
想跟老公週末約會，他嘴上答應的好，一到週末就加班。
讓老公幫忙帶個牛奶回家，他沒有哪次能記住。
這些其實都是被動攻擊。
這種攻擊和乖巧的態度形成巨大的反差，就會讓人感受到不真誠。
張倫碩：我沒法好好說話！
其實，每個人都不喜歡脾氣差的自己。
張倫碩發完火也很自責：我今天脾氣比較爆炸，聲音有點大，還說了一些不太好聽的話，應該道歉。
可為什麼張倫碩要吼人呢？
一件事，好好說幾遍，然後慢慢提高聲音，對方都聽不見，你漸漸地就吼起來了。
節目中張倫碩與鍾麗緹爭吵之前的一個場景，就展現了這個過程。
張倫碩先是語帶撒嬌，叫了三遍，“老婆~”“老婆~”“親愛的~”。
鍾麗緹答“你說什麼，你找我嗎？”。
張倫碩語氣有點焦急，說，“這個攝像機要清空，你過來。”
鍾麗緹答，“那你找我幹什麼？”仍舊不過去。
張倫碩終於炸了，“你沒給我擋住，你過來。”
鍾麗緹乾脆不說話了。
張倫碩繼續喊到“親愛的”，沒有迴應。
最後他怒了，生氣道，“你過來！”
這下好了，鍾麗緹快步走了過去。
你看，其實他的內心是很受傷的，他一直都在體驗到被忽視。
但他就算受傷了，也只能拿著道理正確這個武器跟女人戰鬥。
偏偏每個人的道理都不一樣，鍾麗緹就是認為這是小事。
他沒招了，男人除了道理，只剩下最後一個武器，就是冷暴力，只能說，那我就不說話了。
很多男人解決衝突的方式就是：道理正確和冷暴力。
可女人一哭，這場戰鬥男人就輸了。
最後鍾麗緹得到了全網的同情票。
而張倫碩呢......
好慘一男的！
婚姻如何才能長久？
節目中，鍾麗緹問蔡少芬：“婚姻怎麼才能維持11年？”
其實，祕訣就是你們處理衝突的能力。
婆媳矛盾，夫妻衝突存在於每一個家庭中。
女人習慣用要求和情緒來處理衝突，男人習慣用迴避和冷暴力來處理衝突。
這讓兩個想要相互靠近的人陷入一種惡性循環，女人拼命追，男人瘋狂逃。
而處理衝突，需要不斷練習。
盧悅老師講過三個關於衝突的建議：
一、不人身攻擊
吵架的時候，我們容易把兩個人的衝突上升到對方的人格。
比如，張倫碩在爭吵的時候就會不斷地指責：你一點都不顧及別人的感受，你太自私了。這樣的人身攻擊是特別傷人的，會讓衝突不斷升級。
二、只吵一件事，一次吵架只談一個話題，不要翻舊賬
比如：
他說：你又忘記帶鑰匙，能不能長點心，我又不是你的保姆，你就不能讓我省點心嗎。平時花錢又大手大腳，家務也從來不做。
你說：我怎麼沒做家務了，我怎麼不節約了。你天天做了點啥，你上次買電腦花了多少錢，你天天加班，幾點才回來。
兩個人都在不斷地指責對方，發洩情緒，可是一個問題都解決不了。
這個時候，你就需要控制你們的爭吵，提醒一下吵架的主題。
你可以說：我們今天只說鑰匙的事情吧，家務和花錢的事情下次再講可以嗎？
三、不要把自己放在弱勢的一方
最關鍵的是，不要把自己放在弱勢的一方。
在節目中，袁成傑與陳芊芊因為沒帶主食爭吵之後，陳芊芊並沒想著，你是男人，你就是應該哄我，反而是主動走進廚房，要幫袁成傑洗菜。
袁成傑還嫌棄她，你別，你一洗菜，兩個小時就過去了。
她並沒有再次生氣，反而堅持洗菜。
而袁成傑也安靜下來，乖乖等她洗菜。
男人不是超人，不是神，他也有脆弱的時候，也需要一個避風港，也需要關注和理解。
這三點，說起來容易，做起來卻不簡單。
大部分人聽了很多雞湯，上了很多課程，一回家，就打回原形。
而一個人面對衝突本來就是最失控的狀態，想要真正成為解決衝突的小能手，需要不斷地練習、實用的技巧以及自我的成長。