'女排連贏2個3比0，郎平將3天3賽卻做重要決定，僅休3小時還要加練'

北京時間9月15日，在日本進行的女排世界盃大戰當中，中國隊最終是以3:0的比分擊敗了喀麥隆隊，這樣一來中國隊在小組賽中就已經成功的拿到了兩連勝。然而令人震驚的是，明天還有比賽要打的情況下，中國隊根本沒有任何的休息，居然在比賽結束後休整了不到三個小時，就重新開始了訓練課。

中國女排是在當地時間下午1:00左右，結束了這場比賽，然後簡短的休整了一下，在當地時間下午4:00就重新的投入到了訓練當中。這也就意味著中國隊實際上，也就休整了三個小時左右，這三個小時中國隊的姑娘們用來賽後接受採訪，洗澡以及吃午飯，幾乎就沒有什麼喘息的時間，做了最簡短的休整，又重新的來到了在橫濱租用的體育館繼續進行訓練，而這個體育館一直是一個沒有空調的體育館，每次訓練都要大汗淋漓。

這也真的是讓人感慨，一隻強大的冠軍之師，真的是靠不間斷的努力錘鍊出來的。在這次的世界盃過程中，中國女排將輾轉日本的三個城市，在短短的15天內打多達11場的比賽，大部分的比賽都是背靠背，通常會打3~4場，然後再休息一天，像昨天下午剛剛打完了韓國隊之後呢，今天中午就打喀麥隆，明天下午還要打俄羅斯，在三天之內中國隊將連續打三場比賽，然後才能在星期二得到一天的休整。

在如此密集的賽程之下，中國隊還要進行這麼艱苦的訓練，難道不會導致球員們太過疲勞，從而使得她們容易受傷嗎？顯然，郎平知道有自己科學訓練的一套辦法，事實上在今天下午的訓練課上，中國都不會採取太大的訓練量，更多的是對球隊進行一些恢復性的調整，再者呢，今天的比賽當中中國隊的主力並沒有怎麼打，像朱婷和顏妮乾脆連比賽的14人名單都沒有進，直接作壁上觀，而張常寧王夢潔一直都是坐在場邊觀戰，丁霞和龔翔宇則是在比賽當中替補出場幫助中國隊在第3局2:8落後的情況下追回了比分。所以在主力球員沒怎麼消耗的情況下，郎平對於該怎麼打好接下來的比賽，該如何在訓練當中調節訓練量，是有著自己科學的辦法了。

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中國隊第3場的對手是俄羅斯隊，俄羅斯隊有兩大主力的主攻手岡察洛娃和科舍列娃。科舍列娃因為傷病的緣故沒有來到本次世界盃賽，她沒有隨隊前往日本，而是已經前往中國排超恆大女排俱樂部報到去了，今年她將代表恆大出戰。這樣一來，俄羅斯隊將只有岡察洛娃領銜，所以不出意外的話，中國女排盡遣主力應該能比較輕鬆的拿下俄羅斯隊。