胡友鬆，雖然是個很男性化的名字，但是她卻是上世紀30年代著名影星胡蝶的女兒。胡友鬆的身世非常迷離，大家都知道她的母親是胡蝶，但是父親卻不知道是誰。胡蝶曾對她說：“你只有母親，沒有父親，你的父親既不是我老公潘有聲，也不是戴笠。”於是在胡蝶的刻意隱瞞下，胡友鬆成了有母無父的可憐人。
在那個時候，胡友鬆還叫胡若梅，胡蝶希望她像二月梅花一樣，傲然挺立。
民國電影皇后胡蝶一生拍過很多戲，每日忙碌於各個片場，根本無暇料理這個私生女。
從小，她就住在酒店的長包房裡，她的母親胡蝶兩三個月才能回來見女兒一面。對於和母親見面的記憶，胡友鬆的描述平淡而簡潔：“突然間一睜眼媽媽回來了，就是這樣，意外的感覺。”母親於她，似乎更像是一個符號。從胡友鬆的表情上，你看不到一個孩子對母親的依戀，看不到她對家庭溫暖的渴望，也看不到沒有同齡小夥伴陪伴的孤單。然而，透過那些語言描述堆砌起來的燦爛浮華，胡友鬆的童年蒼白一片。
在她六歲那年，胡友鬆患上嚴重的溼疹，在醫生的建議下，胡蝶委託軍閥張宗昌的姨太太沈文芝，帶著若梅到氣候相對乾燥的北京定居。有時候，胡蝶也會專門坐火車去看她。然而胡友鬆怎麼也沒想到，胡蝶在給她留下了一箱財寶之後，就悄然離開中國，定居於國外。胡友鬆就這樣被拋棄了。
沈文芝曾是個闊太太，大手大腳慣了，很快將胡蝶留給胡友鬆的財產花個精光。而此時，胡友鬆已經成長為一個亭亭玉立的大姑娘，要上學了。然而由於家境貧寒，胡友鬆的求學之路非常艱難。
在貧寒之中，養母沈文芝還動不動就辱罵她、折磨她，寒冬臘月，養母一邊叫：“這不是你家，找你媽去。”一邊將若梅從床上拖起來，趕出家門。北京的正月，寒風凜冽，若梅凍得瑟瑟發抖，無處可去的她最終還是回到養母家，任憑養母虐待。
在新中國，胡友鬆通過努力考上了衛校。畢業後，她在積水潭醫院做了一名護士。在那裡她認識了一名五官科醫生，兩人如膠似漆地談起了戀愛。然而就是這樣一對璧人，還是由於出身問題，被組織所拆散。胡友鬆發狠道：“我一輩子都不結婚了。”
上世紀六十年代中期，臺兒莊戰役的指揮者李宗仁將軍回國，成了新中國的座上賓。但是不幸的是，李宗仁的妻子郭德潔因癌症去世。於是，組織讓胡友鬆當起了李宗仁的貼身護士。不久後她應組織的要求，嫁給了這個大自己50歲的李宗仁為妻，成為這名大將軍第三任妻子。
雖然是“白髮配紅顏”，但是李宗仁非常疼愛胡友鬆，給了她從沒有享受過的家庭溫暖。有一回，胡友鬆肚子疼，李宗仁告訴她吃4兩南瓜子可以解痛。“我就發怵，我說這怎麼吃。晚上，李先生把4兩瓜子全嗑成了瓜子仁兒。第二天我一醒，哎呦，好一盤啊，李先生說，若梅，我把瓜子都給你嗑出來了，你就這麼吃吧。”
面對丈夫的體貼，胡友鬆哭了。“我真是找到一個知己了，那麼疼我的人。我真的要死心塌地跟他過日子，我要好好照顧他。”飽嘗世間冷暖的胡友鬆，被李宗仁的細心和關愛融化了。
然而幸福的生活如同迷夢一樣，一點就碎，年事已高的李宗仁在他們結婚後3年就去世了。李宗仁去世後，胡友鬆沒有立即選擇再婚，她在歷次政治風暴中又浮又沉，嚐盡世間的苦楚。
80年代，她曾經有過第二次婚姻，但卻十分不幸福，很快就離婚了。之後她皈依了佛門，法號妙惠居士。一生簡樸，沒有後人。
2008年初胡友鬆查出患直腸癌，11月初病情惡化，11月18日住進海島金山寺，11月25日去世，終年69歲。她的墓地前蒼松翠柏，終日梵音嫋嫋，恐怕是對他坎坷的一生最好的寬慰吧！
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