北京朝陽醫院神經內科主任醫師李淑娟
腦卒中俗稱中風或腦中風，它是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起腦組織損傷的一種疾病。腦卒中的發生是由生活方式、環境、遺傳、慢病等多種因素共同導致的結果。
卒中發病後，存活下來的患者大多留有不同程度的殘疾，給家庭、社會造成了嚴重的經濟負擔。坊間也流傳著一句話：一人中風，全家“發瘋”!一人癱瘓，全家“癱瘓”!因此，識別卒中前兆非常重要。
其實在腦卒中發生前數分鐘，甚至數天內，患者可能會出現以下症狀，大家可以在發作前提早就醫預防
① 身體一側或雙側、上肢、下肢或面部出現無力或活動不靈 。
② 感覺口脣、面舌、肢體麻木，耳鳴、聽力下降。
③ 單眼或雙眼突發視物模糊，或視力下降，或看東西有重影。
④ 言語表達困難或理解困難。
⑤ 頭暈目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步態不穩。
⑥ 頭痛，通常是嚴重且突然發作或頭痛的方式與往日不一樣。
⑦ 性格、行為、智能方面突然一反常態。
這些症狀可能只出現一會兒，也可能反覆發作逐漸加重，大家要提高警惕。
中風的最佳搶救時間是發病4.5小時內進行靜脈溶栓，此時間內及時救治可減少後遺症的發生。那麼如何快速識別腦卒中呢？“中風120”是一種適用於國內的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略：
“ 1 ” 代表 “看到1張不對稱的臉” ；
“ 2 ” 代表 “查兩隻手臂是否有單側無力” ；
“ 0 ” 代表 “聆(零)聽講話是否清晰” 。
如通過這三步觀察懷疑患者有中風可能，立刻撥打急救電話120。
家人突發腦卒中時應採取哪些家庭急救措施呢？
① 立即撥打120或999急救電話，把以下情況說清楚：
您或其他現場聯繫人的姓名和電話號碼；
患者的大致情況，如姓名、性別、年齡、發病原因及主要症狀，既往疾病。
要求急救車到達的具體地點和該地點附近的明顯標誌，如建築物或公交車站等。
待急救電話的接聽者告訴您可以掛電話時您再掛斷，然後馬上派人去等候急救車，同時保持您或其他現場聯繫人的電話暢通。必要時不要放下電話，詢問並聽從醫生指導進行處理。
② 應使患者仰臥，將頭偏向一側，以防止痰液或嘔吐物引起嗆咳，或者吸入氣管造成窒息。如果患者口鼻中有嘔吐物阻塞，應設法摳出，保持呼吸道通暢。如患者未清醒，切忌盲目給患者喂水或飲料。
③ 解開患者領釦鈕釦，領帶，褲帶，胸罩，如有假牙也應去除。
④ 如果患者是清醒的，要注意安慰患者，緩解其緊張情緒，宜保持鎮靜，切勿慌亂，不要哭喊或者呼喚患者，避免造成患者的心理壓力。
⑤ 不要捨近求遠，腦卒中患者早期處理一刻千金，必須分秒必爭，不要只顧到有名氣的醫院而延誤搶救時間
⑥ 在沒有醫生明確診斷之前，切忌給患者服用藥物。如止血劑，安宮牛黃丸等，也包括平時服用的降壓藥，防止加重病情。在整個運送過程中家屬最好尊重急救醫師的建議。
其實腦卒中可防可治，我們儘量不要等到疾病發生時再去補救。腦卒中的防治就是要遵循“健康四大基石”，即“合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡”。日常生活行為要注意以下8點：
① 飲食要清淡，每天飲水要充足；
② 適度增加體力活動，但不要超量運動；
③ 防止過度勞累，如加班熬夜、長途旅行、生活不規律等；
④ 避免用力過猛，特別是老年人不要過快改變體位，比如起床、轉頭不宜過快過猛。避免便祕，如出現便祕可諮詢醫生幫忙調理排便情況，切不可用力過猛；
⑤ 克服不良的嗜好，如戒菸、限酒、久坐等；
⑥ 注意氣候變化，氣溫降低要及時增添衣物。洗熱水澡時間不宜過長；
⑦ 保持情緒平穩，保持樂觀情緒；
⑧ 定期進行健康體檢，發現問題早防早治。控制好“三高”尤其是高血壓、糖尿病、高血脂患者。
我們要記住，中風一直潛伏在我們身邊悄悄窺視。很多年輕人仗著自己年輕，肆無忌憚地熬夜上網、大魚大肉、抽菸喝酒，這也是中風人群越來越年輕化的原因。所以，預防中風，我們每一個人都要行動起來!
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