隨著我們年齡的逐漸增長血管會逐漸老化，另外再加上生活中的一些惡習，會加速血管的堵塞程度，甚至會導致中風這種疾病的發生，所以我們千萬不要不當回事，因此醫生奉勸我們如果有以下4個惡習的話一定要改掉，否則的話會使你的血管堵塞，甚至出現中風的危險，一起看看哪4個惡習一定要改掉吧。
一、不愛喝水：因為人體中百分之八十都是水分，所以水也可以將血液稀釋，幫助我們排出血液中有毒物質，而有些朋友平時不喜歡喝水，這樣血液就會變得比較粘稠。而且血液的輸送也會變得更加緩慢，從而導致一些毒素不能及時排出來，從而導致一些疾病的發生。
二、長期熬夜：有些朋友因為平時工作比較繁忙，所以晚上會很晚才睡覺，長期熬夜會影響我們的睡眠質量，打亂我們的生物鐘，從而降低身體免疫力，導致腎上腺素增加，使血管痙攣收縮，局部血液供應也比較少。這樣血液的粘稠度也會增高，從而引發血管堵塞的現象。
三、久坐不動：有許多朋友在上班時經常不活動自己的身體，長時間保持一個姿勢，這樣會使血管內的血液流動比較慢，血液的粘稠度也會增加。如果突然起身變化體位，會使血壓波動較大，使心腦血管等器官供血量不足，容易出現頭暈、頭痛等症狀，長期坐著不動，還會使體重增加。
四、抽菸喝酒：一些調查結果顯示，菸草裡面含有大量尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒物質，這類物質會嚴重干擾血液中的脂肪代謝，而且一氧化碳會使血液中的氧氣含量降低。經常吸菸喝酒會導致心肌梗死，所以大家為了自己的身體健康，一定要禁止吸菸喝酒。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了，在生活中如果有哪些習慣會導致血管堵塞，甚至是中風了，比如說久坐不動或者是經常吸菸喝酒，如果有這些惡習的話，千萬別不當回事最好是改掉。否則的話很容易引起血管堵塞等多種疾病的發生。甚至會出現中風。
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