隨著健康意識的不斷提高，雖然我們能瞭解更多的疾病，但是一些心腦血管疾病的發作，往往無跡可尋，給不少家庭帶來了災難，腦梗塞就是其中一種。腦梗塞，其實就是我們所說的中風，而提到中風，很多人第一時間想到的就是老年人，實則不然。對於中風的患者來說，若想最大程度降低中風發作的機率，就要在最大程度上，躲避會誘發中風的原因。
首先，我們瞭解一下中風的原因
中風和腦血栓有著分不可的關係。是由於長期高血壓、高血糖、高血脂導致腦血管的狹窄或閉塞從而腦組織缺血、軟化、壞死而產生偏癱、失語、感覺障礙等一系列神經症狀，這在臨床上被稱為腦血栓。
而腦栓塞則是由於腦血管血液中有栓子堵塞了血管，造成局部腦組織缺血、缺氧甚至軟化、壞死，出現失語、偏癱、感覺障礙等臨床表現。嚴重情況下，中風患者甚
易患中風的人群，在日常生活中，如何躲避中風風險？
1、穩定血壓
高血壓作為腦中風的危險因素，它也是成了預防中風的主要環節，無論是處什麼年齡段的人群，若想預防中風，首先要做的，就是控制住自己的血壓，堅持監測血壓，保證血管健康。
2、注意身體的異常變化
中風雖然來勢凶猛，但是在疾病發作前，人體會有很多異常出現，如頭暈、頭痛、肢體一側麻木等。所以當發現身體有這樣的異樣，就要多注意，最好去醫院進行檢查，以防萬一。
3、調整飲食結構，多吃蔬菜
血管不健康的人群，在日常飲食時，要懂得調節飲食結構，多吃蔬菜水果，保證低鹽、低脂肪、低膽固醇的飲食方式，能夠更好規避中風。
4、消除中風的誘發因素
患有血管疾病的人，在日常生活中要注意身體的勞累程度，不可過度的情緒波動，多休息，避免劇烈的運動，減低導致中風因素。至會變成一個不能說話不能動、大小便完全失禁、全身插滿管道的人。
哪些人更易患上中風？
動脈粥樣硬化的患者
例如房顫、動脈粥樣硬化這種能夠引起血管堵塞、血管破裂的更是導致中風的重要原因。在臨床上有很多人血壓中，收縮壓高達兩百多，當時被緊急送進醫院，通過幾天藥物治療控制降下來一些，就覺得自己已經好了，不用再吃降壓藥了，這種是非常不可取的。血管是非常脆弱的，過強的壓力、過高的脂肪糖量對它是非常重的負擔和傷害。
三高人群
當體內血壓、血糖、血脂多處於異常狀態時，一定要好好保護保養自己的身體，定期體檢。如果能早期發現，早期控制、及時調整、及時治療，能有效地預防中風。只要心臟泵血功能好，竇房結功能正常，血液正常流動性好，血脂、血糖正常，能有效的避免成腦栓塞病人。
通過上述的介紹，大家對中風應該有了大致的瞭解，所以為了自身的健康著想，做好生活的小細節，尤其是對於冠心病、三高的人群來說，更要小心謹慎，更好預防中風。