第二十三道川菜:粉蒸排骨
菜品的簡介: 排骨不僅含有含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可以為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。粉蒸排骨是宴會上很多人愛吃的一道菜,而自己做的蒸肉粉更加健康,而且鹹味,辣味都可以按照自己的口味添加喲。
菜品的做法及材料:
主料:排骨,大米,土豆
輔料:豆瓣醬,幹辣椒,花椒,八角,蔥,姜,蒜,生抽,老抽
排骨也要再洗乾淨提前用加了料酒的水泡兩個小時,大米也要提前洗乾淨然後晒乾
鍋內放適量的油,大米、乾花椒、幹辣椒、八角一起放入中火翻炒
炒到八成熟,稍微變黃(聞到一股香味時)起鍋放涼
把八角挑出來不要,大米和花椒辣椒一起放入榨汁機裡打碎,不要打得太細
打成這個樣子就可以了
多做點,放入密封袋可以隨時用
把鍋燒熱倒入適量的油放入蔥薑蒜末爆香
在放入排骨翻炒
加入生抽、少許老抽、豆瓣醬炒入味
加入蒸肉米粉,裹在排骨上,加少量開水,調溼一些,蒸肉粉會裹的更緊,不易脫落
土豆用花生油炒,放入少許鹽和豆瓣醬炒入味
炒好的土豆裝入大碗裡
裹好的排骨碼放在土豆上面
放入高壓鍋裡上汽後蒸30分鐘
成品:裝點上香菜或者小蔥,就可以出鍋了
二靜小提示哦;排骨如果不提前泡的話也可以將其焯水後再炒
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