今天是8月21日，有晨起習慣的人，早上在家裡是呆不住的，我一早六點起來從高層陽臺窗戶下眺，發現下面的小區地面是溼的，走著的人都撐著傘，我看到了外面正在下雨，小雨，細看，很密集。於是我也打傘下樓散步。昨天早上6:30出門，空氣比前一天涼一些，今早出門感覺裸露的胳膊有陣陣涼意。一場秋雨一場寒。今年8月8日立秋，8月15日中元節，晚上大路口零零星星會有燒紙祭奠亡故的親人的普通市井百姓。16日後晨起的溫度一點點地走低，進入8月下旬，晨起的體感溫度一天比一天涼爽，一般在早上7:10分之後，太陽會升起很高，小區東邊的三十多層的建築物已經擋不住太陽的光芒。空氣也會被攪熱，這個時候再運動，已心生煩躁了。
然而在清晨6:00—7:00之間的晨曦下，小區裡的植物是一天中最美的。空氣也是一天中最為沁人心脾的，再早一點晨練，可能會打攪到植物的睡眠。在這最美的一個小時之間，最清新的空氣，最好的大自然美景，最好的心情，最安靜的世界，最舒適的內心都會被看見。晨起，在空腹的情況下，身著輕便寬鬆吸汗的太極服，在禪定的“弄影”或者“雲水禪心”或者“蝶飛花舞”的音樂中，開啟一段晨練，做一下準備活動，然後打一段養生氣功八段錦、易筋經，接下來再來一段陳氏太極拳老架一路，再把太極單刀、太極單劍、功夫毛筆習練一遍，一個小時晨練後，感覺身體通透，呼吸通暢，神清氣爽。晚間練拳的心境我感覺比晨間習練有一些差距。前天上午去醫院體檢身體，晨間沒有練，結果在晚間練的時候，感覺行動非常沉重，想想也是，與晨起的空腹輕盈相比，經過了一天三頓飯的沉積，身體怎麼不會顯得笨重？
今早因為下雨，小區哪裡都是溼的，就改練拳為散步了。走在鬱鬱蔥蔥的植物間，我腦中浮想起匆匆忙忙趕去上班的場景，再有三天就要開學了，不免有些留戀假期的休閒，忽然，我非常羨慕雨中靜默的植物，這些花草樹木哪裡都不用去，經年累月的呆在一個地方，多好。驀然看到草木中一片草坪中的一塊警示牌：小草正在長，踏入想一想。
今天是8月21日，有晨起習慣的人，早上在家裡是呆不住的，我一早六點起來從高層陽臺窗戶下眺，發現下面的小區地面是溼的，走著的人都撐著傘，我看到了外面正在下雨，小雨，細看，很密集。於是我也打傘下樓散步。昨天早上6:30出門，空氣比前一天涼一些，今早出門感覺裸露的胳膊有陣陣涼意。一場秋雨一場寒。今年8月8日立秋，8月15日中元節，晚上大路口零零星星會有燒紙祭奠亡故的親人的普通市井百姓。16日後晨起的溫度一點點地走低，進入8月下旬，晨起的體感溫度一天比一天涼爽，一般在早上7:10分之後，太陽會升起很高，小區東邊的三十多層的建築物已經擋不住太陽的光芒。空氣也會被攪熱，這個時候再運動，已心生煩躁了。
然而在清晨6:00—7:00之間的晨曦下，小區裡的植物是一天中最美的。空氣也是一天中最為沁人心脾的，再早一點晨練，可能會打攪到植物的睡眠。在這最美的一個小時之間，最清新的空氣，最好的大自然美景，最好的心情，最安靜的世界，最舒適的內心都會被看見。晨起，在空腹的情況下，身著輕便寬鬆吸汗的太極服，在禪定的“弄影”或者“雲水禪心”或者“蝶飛花舞”的音樂中，開啟一段晨練，做一下準備活動，然後打一段養生氣功八段錦、易筋經，接下來再來一段陳氏太極拳老架一路，再把太極單刀、太極單劍、功夫毛筆習練一遍，一個小時晨練後，感覺身體通透，呼吸通暢，神清氣爽。晚間練拳的心境我感覺比晨間習練有一些差距。前天上午去醫院體檢身體，晨間沒有練，結果在晚間練的時候，感覺行動非常沉重，想想也是，與晨起的空腹輕盈相比，經過了一天三頓飯的沉積，身體怎麼不會顯得笨重？
今早因為下雨，小區哪裡都是溼的，就改練拳為散步了。走在鬱鬱蔥蔥的植物間，我腦中浮想起匆匆忙忙趕去上班的場景，再有三天就要開學了，不免有些留戀假期的休閒，忽然，我非常羨慕雨中靜默的植物，這些花草樹木哪裡都不用去，經年累月的呆在一個地方，多好。驀然看到草木中一片草坪中的一塊警示牌：小草正在長，踏入想一想。
小草微微笑，請您旁邊繞。
那裡還有一處警示牌寫著：小草微微笑，請您旁邊繞。
忽然，我明白了動物和植物的差別。動物是動的，植物是靜的。動物是需要活動的，植物卻不活動，因為根紮在土地裡。植物一直很靜，它們一直在養心，植物的內心都有一種寧靜，給我們一種寧靜之美。如果不停的挪動，植物也許會死掉，有一條諺語是：人挪活，樹挪死。人也是一種動物，如果說某個人成為植物人了，我們都能明白，這個人是動不了的，如果他要活得不痛苦需要人去給他翻身，擦洗，喂水餵飯。然而，植物，植物怎麼活著？怎麼運動？植物從大地中獲取營養，大自然的風雨都是植物賴以生存的條件，風推動者植物的全身運動，從樹幹、樹枝、樹葉到果實。雨滋養著植物的生長，洗滌著植物的靈魂和周身。
今天是8月21日，有晨起習慣的人，早上在家裡是呆不住的，我一早六點起來從高層陽臺窗戶下眺，發現下面的小區地面是溼的，走著的人都撐著傘，我看到了外面正在下雨，小雨，細看，很密集。於是我也打傘下樓散步。昨天早上6:30出門，空氣比前一天涼一些，今早出門感覺裸露的胳膊有陣陣涼意。一場秋雨一場寒。今年8月8日立秋，8月15日中元節，晚上大路口零零星星會有燒紙祭奠亡故的親人的普通市井百姓。16日後晨起的溫度一點點地走低，進入8月下旬，晨起的體感溫度一天比一天涼爽，一般在早上7:10分之後，太陽會升起很高，小區東邊的三十多層的建築物已經擋不住太陽的光芒。空氣也會被攪熱，這個時候再運動，已心生煩躁了。
然而在清晨6:00—7:00之間的晨曦下，小區裡的植物是一天中最美的。空氣也是一天中最為沁人心脾的，再早一點晨練，可能會打攪到植物的睡眠。在這最美的一個小時之間，最清新的空氣，最好的大自然美景，最好的心情，最安靜的世界，最舒適的內心都會被看見。晨起，在空腹的情況下，身著輕便寬鬆吸汗的太極服，在禪定的“弄影”或者“雲水禪心”或者“蝶飛花舞”的音樂中，開啟一段晨練，做一下準備活動，然後打一段養生氣功八段錦、易筋經，接下來再來一段陳氏太極拳老架一路，再把太極單刀、太極單劍、功夫毛筆習練一遍，一個小時晨練後，感覺身體通透，呼吸通暢，神清氣爽。晚間練拳的心境我感覺比晨間習練有一些差距。前天上午去醫院體檢身體，晨間沒有練，結果在晚間練的時候，感覺行動非常沉重，想想也是，與晨起的空腹輕盈相比，經過了一天三頓飯的沉積，身體怎麼不會顯得笨重？
今早因為下雨，小區哪裡都是溼的，就改練拳為散步了。走在鬱鬱蔥蔥的植物間，我腦中浮想起匆匆忙忙趕去上班的場景，再有三天就要開學了，不免有些留戀假期的休閒，忽然，我非常羨慕雨中靜默的植物，這些花草樹木哪裡都不用去，經年累月的呆在一個地方，多好。驀然看到草木中一片草坪中的一塊警示牌：小草正在長，踏入想一想。
小草微微笑，請您旁邊繞。
那裡還有一處警示牌寫著：小草微微笑，請您旁邊繞。
忽然，我明白了動物和植物的差別。動物是動的，植物是靜的。動物是需要活動的，植物卻不活動，因為根紮在土地裡。植物一直很靜，它們一直在養心，植物的內心都有一種寧靜，給我們一種寧靜之美。如果不停的挪動，植物也許會死掉，有一條諺語是：人挪活，樹挪死。人也是一種動物，如果說某個人成為植物人了，我們都能明白，這個人是動不了的，如果他要活得不痛苦需要人去給他翻身，擦洗，喂水餵飯。然而，植物，植物怎麼活著？怎麼運動？植物從大地中獲取營養，大自然的風雨都是植物賴以生存的條件，風推動者植物的全身運動，從樹幹、樹枝、樹葉到果實。雨滋養著植物的生長，洗滌著植物的靈魂和周身。
雨後的西區啟福尚都
植物在天地的養育下，尊從內心，健康的成長，把它的功釋放出來，滋養著動物界。動物的靈感來自植物，人類的靈感來自自然。
動物的動也推動著植物的生長，土壤中的蚯蚓、螞蟻等義務為植物鬆土，動物在植物間穿梭奔跑，加固了植物的根系，帶動了植物的擺動。
動物要維持生命，需要運動。不同的動物有適合自身特質的不同運動方式。人要學習植物，怎樣保持內心的安寧，在運動奔波的忙碌中，在一次次地跋涉中守住內心的安靜，不迷失，經常抬頭望一望星空，想一想自己的來處和去處，確認一下人生中最珍貴的東西是什麼？自己又在哪裡？把握自己的去向。人生得失難說，何必在意眼前這片刻的便宜呢？學會把現在和將來，把現在和過去合在一起看，讓心通達而不是荒涼。
有一刻，我慶幸這一世為人的幸運，植物在夏天的酷暑，冬天的嚴寒、傾盆的暴雨，肆虐的狂風中沒有任何的保護呆在原地，而人可以在酷暑天享受清涼，在嚴寒的天氣在室內感受溫暖，在雨天撐傘，在有狂風的日子選擇不出行。這些植物都做不到，一年四季，不分颳風下雨，風裡雨裡，它都在那裡，永遠是我們眼裡的一道風景。植物喜靜，人是動物，動物的特別決定我們要不停的運動和折騰。動物如果長時間不動會生病，人久坐不動也會生病。所以，靜是一份心態，動是生命，動是常態。
今天是8月21日，有晨起習慣的人，早上在家裡是呆不住的，我一早六點起來從高層陽臺窗戶下眺，發現下面的小區地面是溼的，走著的人都撐著傘，我看到了外面正在下雨，小雨，細看，很密集。於是我也打傘下樓散步。昨天早上6:30出門，空氣比前一天涼一些，今早出門感覺裸露的胳膊有陣陣涼意。一場秋雨一場寒。今年8月8日立秋，8月15日中元節，晚上大路口零零星星會有燒紙祭奠亡故的親人的普通市井百姓。16日後晨起的溫度一點點地走低，進入8月下旬，晨起的體感溫度一天比一天涼爽，一般在早上7:10分之後，太陽會升起很高，小區東邊的三十多層的建築物已經擋不住太陽的光芒。空氣也會被攪熱，這個時候再運動，已心生煩躁了。
然而在清晨6:00—7:00之間的晨曦下，小區裡的植物是一天中最美的。空氣也是一天中最為沁人心脾的，再早一點晨練，可能會打攪到植物的睡眠。在這最美的一個小時之間，最清新的空氣，最好的大自然美景，最好的心情，最安靜的世界，最舒適的內心都會被看見。晨起，在空腹的情況下，身著輕便寬鬆吸汗的太極服，在禪定的“弄影”或者“雲水禪心”或者“蝶飛花舞”的音樂中，開啟一段晨練，做一下準備活動，然後打一段養生氣功八段錦、易筋經，接下來再來一段陳氏太極拳老架一路，再把太極單刀、太極單劍、功夫毛筆習練一遍，一個小時晨練後，感覺身體通透，呼吸通暢，神清氣爽。晚間練拳的心境我感覺比晨間習練有一些差距。前天上午去醫院體檢身體，晨間沒有練，結果在晚間練的時候，感覺行動非常沉重，想想也是，與晨起的空腹輕盈相比，經過了一天三頓飯的沉積，身體怎麼不會顯得笨重？
今早因為下雨，小區哪裡都是溼的，就改練拳為散步了。走在鬱鬱蔥蔥的植物間，我腦中浮想起匆匆忙忙趕去上班的場景，再有三天就要開學了，不免有些留戀假期的休閒，忽然，我非常羨慕雨中靜默的植物，這些花草樹木哪裡都不用去，經年累月的呆在一個地方，多好。驀然看到草木中一片草坪中的一塊警示牌：小草正在長，踏入想一想。
小草微微笑，請您旁邊繞。
那裡還有一處警示牌寫著：小草微微笑，請您旁邊繞。
忽然，我明白了動物和植物的差別。動物是動的，植物是靜的。動物是需要活動的，植物卻不活動，因為根紮在土地裡。植物一直很靜，它們一直在養心，植物的內心都有一種寧靜，給我們一種寧靜之美。如果不停的挪動，植物也許會死掉，有一條諺語是：人挪活，樹挪死。人也是一種動物，如果說某個人成為植物人了，我們都能明白，這個人是動不了的，如果他要活得不痛苦需要人去給他翻身，擦洗，喂水餵飯。然而，植物，植物怎麼活著？怎麼運動？植物從大地中獲取營養，大自然的風雨都是植物賴以生存的條件，風推動者植物的全身運動，從樹幹、樹枝、樹葉到果實。雨滋養著植物的生長，洗滌著植物的靈魂和周身。
雨後的西區啟福尚都
植物在天地的養育下，尊從內心，健康的成長，把它的功釋放出來，滋養著動物界。動物的靈感來自植物，人類的靈感來自自然。
動物的動也推動著植物的生長，土壤中的蚯蚓、螞蟻等義務為植物鬆土，動物在植物間穿梭奔跑，加固了植物的根系，帶動了植物的擺動。
動物要維持生命，需要運動。不同的動物有適合自身特質的不同運動方式。人要學習植物，怎樣保持內心的安寧，在運動奔波的忙碌中，在一次次地跋涉中守住內心的安靜，不迷失，經常抬頭望一望星空，想一想自己的來處和去處，確認一下人生中最珍貴的東西是什麼？自己又在哪裡？把握自己的去向。人生得失難說，何必在意眼前這片刻的便宜呢？學會把現在和將來，把現在和過去合在一起看，讓心通達而不是荒涼。
有一刻，我慶幸這一世為人的幸運，植物在夏天的酷暑，冬天的嚴寒、傾盆的暴雨，肆虐的狂風中沒有任何的保護呆在原地，而人可以在酷暑天享受清涼，在嚴寒的天氣在室內感受溫暖，在雨天撐傘，在有狂風的日子選擇不出行。這些植物都做不到，一年四季，不分颳風下雨，風裡雨裡，它都在那裡，永遠是我們眼裡的一道風景。植物喜靜，人是動物，動物的特別決定我們要不停的運動和折騰。動物如果長時間不動會生病，人久坐不動也會生病。所以，靜是一份心態，動是生命，動是常態。
雨後的清新