照顧寶寶讓很多媽咪都發愁，尤其是不睡整覺這件事。每天都盼望著寶寶能睡個整覺，自己能輕鬆一點，所以究竟這一天什麼時候才能到來呢？來臨前有哪些跡象呢？
【寶寶睡整覺之前，會有這些跡象】
1、對周圍環境的敏感度降低
小寶寶出生後很長一段時間，他們的神經系統尚未發育完善，對周圍環境的敏感度也比較強，經常會有驚跳反射等狀況。平時看寶寶正在睡覺，結果突然伸了一下胳膊、腿，就把自己驚醒了，這種狀況非常影響睡眠質量。一般4個月後，隨著寶寶神經發育逐漸完善，他們對周圍環境的敏感度也會逐漸降低，睡覺質量間接提高。
2、喝奶量增加
當寶寶每頓的餵奶量增加時，也預示著他可能將要睡整覺了。因為小嬰兒的新陳代謝快，喝奶少時，他們餓的速度也會快，尤其是漫長的晚上，更是容易頻繁夜醒喝奶。隨著他們的不斷髮育，餵奶量逐漸增加，抗餓的時間自然也會相應的隨之變長。
一般4-6個月後，就可以給寶寶添加輔食了，幫助豐富營養，寶媽要提前給寶寶挑選一款適合他們的兒童餐椅哦，有趣獨立的兒童餐椅可以增加寶寶進餐的樂趣。
3、夜醒的次數逐漸減少
判斷寶寶是否睡整覺最直接的方式就是看夜醒的次數，一整夜都不醒，那就是可以成功睡整覺了！寶寶夜醒的原因有很多，可能是該換紙尿褲了，也可能是餓了、生病了、床品不舒服等，寶媽平時多留心觀察。
4、具備一定的自我安慰能力
最後，當寶寶具備一定的自我安慰能力時，睡整覺的可能性也會增大哦！常見的安慰方式包括吮吸手指等。之前，寶寶夜醒後可能就會哇哇地大哭，直到媽媽醒來餵奶或哄睡。當寶寶可以安慰自己後，就會通過吮吸手指，幫助自己繼續入睡。
【如何戒掉夜奶，讓寶寶睡個整覺】
1、給寶寶換上乾爽舒適的紙尿褲，減少夜醒
最後，小寶寶晚上睡覺前，媽咪一定要給他換上乾爽舒適的紙尿褲，減少他夜醒的次數。很多小寶寶晚上尿溼後，就會哇哇的哭醒，而且媽咪給他更換過紙尿褲，還需要喂一會兒夜奶，才能安穩的熟睡。為了避免這種情況，最好睡前換上舒適的紙尿褲。
想要寶寶安心舒適的睡一整晚，一款吸收量大，且舒適的紙尿褲非常有必要。
貼心的三段式彈力腰圍，讓肌膚和紙尿褲更貼合，小肚肚一呼一吸也靈活舒適，溫柔無勒痕；此外，這款紙尿褲的顏值也非常高，它的外表層都是北歐名設計師的手繪作品。在紙尿褲的棉柔表層，還擁有千萬個透氣微孔，由內而外透出悶熱溼氣，讓寶寶時刻保持乾爽。
2、添加輔食，並減少夜奶次數
有些寶貝對於夜奶很依賴，戒掉夜奶就需要媽咪有計劃、有步驟地進行，隨時觀察寶貝的情況。如寶貝不抗拒，可以慢慢減少給寶貝夜間餵奶的次數，千萬不要著急。另外，白天注意給寶寶添加美味營養的輔食，降低寶寶對奶水的依賴性。
3、牙膠或者奶嘴安慰
吮欲的寶貝來說能起到安慰和代替作用。有些寶貝在夜裡哭鬧，並不是因為想吃奶，而是想吸吮，這時給他一個安撫奶嘴，很可能就會安靜下來。