'味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了'

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味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了。味美便當,還是自己動手更豐富誘人,這一款便當學生喜歡,上班的朋友見了連誇好,製作簡單,味美豐富,幾分鐘時間孩子將它吃光光了。

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味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了。味美便當,還是自己動手更豐富誘人,這一款便當學生喜歡,上班的朋友見了連誇好,製作簡單,味美豐富,幾分鐘時間孩子將它吃光光了。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

便當,最早源於南宋時期的俗語“便當”,意思就是“便利”的東西,方便、順利。記得兒時也有帶過便當上學,上學路途有些遠的同學更是天天都帶著便當上學。在那個時代,便當只是簡單的粥品、米飯和鹹菜而已,而如今的學生便當比兒時的豐富好幾倍了。這一款學生便當,噴香味美,孩子喜歡,更是引來同桌羨慕,我們一起來看看都有哪些味美的佳餚呢,如果是上班一族的你也可以試試,簡單味美,自己動手,吃得更放心,不用叫外賣了。

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味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了。味美便當,還是自己動手更豐富誘人,這一款便當學生喜歡,上班的朋友見了連誇好,製作簡單,味美豐富,幾分鐘時間孩子將它吃光光了。

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便當,最早源於南宋時期的俗語“便當”,意思就是“便利”的東西,方便、順利。記得兒時也有帶過便當上學,上學路途有些遠的同學更是天天都帶著便當上學。在那個時代,便當只是簡單的粥品、米飯和鹹菜而已,而如今的學生便當比兒時的豐富好幾倍了。這一款學生便當,噴香味美,孩子喜歡,更是引來同桌羨慕,我們一起來看看都有哪些味美的佳餚呢,如果是上班一族的你也可以試試,簡單味美,自己動手,吃得更放心,不用叫外賣了。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

這份味美的便當有黑芝麻飯糰、西蘭花蝦仁、香菇炒香乾,鵪鶉蛋和無花果,有葷有素,色澤亮麗。特別是黑芝麻飯糰,小編用了臻米脫糖電飯鍋煮制的低糖米飯,對於我家有些許偏胖的孩子來說,最適合不過了。由於電飯鍋具備米湯分離技術,專配的內膽、甑子,大米在蒸制過程中,可通過煮、瀝、蒸,還原古法蒸煮,溶解於米湯中的澱粉,可從米湯中瀝去,可蒸煮出低糖米飯。同時,內膽加熱核心技術,蒸飯速度更快,只需要22分鐘即可,讓工作辛苦的你吃上豐富的便當,更省時。除了可吃到低糖的米飯,還可以加入適量的熟黑芝麻粉,米飯噴噴香,搭配豐富的菜餚,一份簡單而營養的便當,讓學生喜歡,上班族也更適合。詳細做法呈上,歡迎指點,感謝你的支持。

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便當,最早源於南宋時期的俗語“便當”,意思就是“便利”的東西,方便、順利。記得兒時也有帶過便當上學,上學路途有些遠的同學更是天天都帶著便當上學。在那個時代,便當只是簡單的粥品、米飯和鹹菜而已,而如今的學生便當比兒時的豐富好幾倍了。這一款學生便當,噴香味美,孩子喜歡,更是引來同桌羨慕,我們一起來看看都有哪些味美的佳餚呢,如果是上班一族的你也可以試試,簡單味美,自己動手,吃得更放心,不用叫外賣了。

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這份味美的便當有黑芝麻飯糰、西蘭花蝦仁、香菇炒香乾,鵪鶉蛋和無花果,有葷有素,色澤亮麗。特別是黑芝麻飯糰,小編用了臻米脫糖電飯鍋煮制的低糖米飯,對於我家有些許偏胖的孩子來說,最適合不過了。由於電飯鍋具備米湯分離技術,專配的內膽、甑子,大米在蒸制過程中,可通過煮、瀝、蒸,還原古法蒸煮,溶解於米湯中的澱粉,可從米湯中瀝去,可蒸煮出低糖米飯。同時,內膽加熱核心技術,蒸飯速度更快,只需要22分鐘即可,讓工作辛苦的你吃上豐富的便當,更省時。除了可吃到低糖的米飯,還可以加入適量的熟黑芝麻粉,米飯噴噴香,搭配豐富的菜餚,一份簡單而營養的便當,讓學生喜歡,上班族也更適合。詳細做法呈上,歡迎指點,感謝你的支持。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

黑芝麻飯糰便當

所有食材:大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆乾適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無花果1個。鍋具:臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋,愛心模具1個。

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便當,最早源於南宋時期的俗語“便當”,意思就是“便利”的東西,方便、順利。記得兒時也有帶過便當上學,上學路途有些遠的同學更是天天都帶著便當上學。在那個時代,便當只是簡單的粥品、米飯和鹹菜而已,而如今的學生便當比兒時的豐富好幾倍了。這一款學生便當,噴香味美,孩子喜歡,更是引來同桌羨慕,我們一起來看看都有哪些味美的佳餚呢,如果是上班一族的你也可以試試,簡單味美,自己動手,吃得更放心,不用叫外賣了。

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黑芝麻飯糰便當

所有食材:大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆乾適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無花果1個。鍋具:臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋,愛心模具1個。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第1步:準備好大米。將電飯鍋中內膽、甑子按照使用方法放好,加入淘洗好的大米,水量按照說明書的來放,不超過米麵1CM。

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黑芝麻飯糰便當

所有食材:大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆乾適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無花果1個。鍋具:臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋,愛心模具1個。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第1步:準備好大米。將電飯鍋中內膽、甑子按照使用方法放好,加入淘洗好的大米,水量按照說明書的來放,不超過米麵1CM。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第2步:電飯鍋通電,選擇蒸飯即可,顯示22分鐘後開始倒計時了。接下來可以準備菜餚。22分鐘內準備兩道菜餚分分鐘可以搞定的,是嗎。

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便當,最早源於南宋時期的俗語“便當”,意思就是“便利”的東西,方便、順利。記得兒時也有帶過便當上學,上學路途有些遠的同學更是天天都帶著便當上學。在那個時代,便當只是簡單的粥品、米飯和鹹菜而已,而如今的學生便當比兒時的豐富好幾倍了。這一款學生便當,噴香味美,孩子喜歡,更是引來同桌羨慕,我們一起來看看都有哪些味美的佳餚呢,如果是上班一族的你也可以試試,簡單味美,自己動手,吃得更放心,不用叫外賣了。

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這份味美的便當有黑芝麻飯糰、西蘭花蝦仁、香菇炒香乾,鵪鶉蛋和無花果,有葷有素,色澤亮麗。特別是黑芝麻飯糰,小編用了臻米脫糖電飯鍋煮制的低糖米飯,對於我家有些許偏胖的孩子來說,最適合不過了。由於電飯鍋具備米湯分離技術,專配的內膽、甑子,大米在蒸制過程中,可通過煮、瀝、蒸,還原古法蒸煮,溶解於米湯中的澱粉,可從米湯中瀝去,可蒸煮出低糖米飯。同時,內膽加熱核心技術,蒸飯速度更快,只需要22分鐘即可,讓工作辛苦的你吃上豐富的便當,更省時。除了可吃到低糖的米飯,還可以加入適量的熟黑芝麻粉,米飯噴噴香,搭配豐富的菜餚,一份簡單而營養的便當,讓學生喜歡,上班族也更適合。詳細做法呈上,歡迎指點,感謝你的支持。

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黑芝麻飯糰便當

所有食材:大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆乾適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無花果1個。鍋具:臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋,愛心模具1個。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第1步:準備好大米。將電飯鍋中內膽、甑子按照使用方法放好,加入淘洗好的大米,水量按照說明書的來放,不超過米麵1CM。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第2步:電飯鍋通電,選擇蒸飯即可,顯示22分鐘後開始倒計時了。接下來可以準備菜餚。22分鐘內準備兩道菜餚分分鐘可以搞定的,是嗎。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第3步:如米飯煮好之後,底部的米湯盒就是瀝出來的米湯,嚐了一下,口感便甜喲,多餘的澱粉、糖都溶解於此啦。

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便當,最早源於南宋時期的俗語“便當”,意思就是“便利”的東西,方便、順利。記得兒時也有帶過便當上學,上學路途有些遠的同學更是天天都帶著便當上學。在那個時代,便當只是簡單的粥品、米飯和鹹菜而已,而如今的學生便當比兒時的豐富好幾倍了。這一款學生便當,噴香味美,孩子喜歡,更是引來同桌羨慕,我們一起來看看都有哪些味美的佳餚呢,如果是上班一族的你也可以試試,簡單味美,自己動手,吃得更放心,不用叫外賣了。

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這份味美的便當有黑芝麻飯糰、西蘭花蝦仁、香菇炒香乾,鵪鶉蛋和無花果,有葷有素,色澤亮麗。特別是黑芝麻飯糰,小編用了臻米脫糖電飯鍋煮制的低糖米飯,對於我家有些許偏胖的孩子來說,最適合不過了。由於電飯鍋具備米湯分離技術,專配的內膽、甑子,大米在蒸制過程中,可通過煮、瀝、蒸,還原古法蒸煮,溶解於米湯中的澱粉,可從米湯中瀝去,可蒸煮出低糖米飯。同時,內膽加熱核心技術,蒸飯速度更快,只需要22分鐘即可,讓工作辛苦的你吃上豐富的便當,更省時。除了可吃到低糖的米飯,還可以加入適量的熟黑芝麻粉,米飯噴噴香,搭配豐富的菜餚,一份簡單而營養的便當,讓學生喜歡,上班族也更適合。詳細做法呈上,歡迎指點,感謝你的支持。

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黑芝麻飯糰便當

所有食材:大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆乾適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無花果1個。鍋具:臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋,愛心模具1個。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第1步:準備好大米。將電飯鍋中內膽、甑子按照使用方法放好,加入淘洗好的大米,水量按照說明書的來放,不超過米麵1CM。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第2步:電飯鍋通電,選擇蒸飯即可,顯示22分鐘後開始倒計時了。接下來可以準備菜餚。22分鐘內準備兩道菜餚分分鐘可以搞定的,是嗎。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第3步:如米飯煮好之後,底部的米湯盒就是瀝出來的米湯,嚐了一下,口感便甜喲,多餘的澱粉、糖都溶解於此啦。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第4步:準備好的蝦仁西蘭花。西蘭花削成小朵,開水中加入少許精鹽、食用油煮熟即可,同時也將蝦仁焯熟。這樣煮制使得味道清淡一些,少油少鹽,或者也可以淋少許的醬油。

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黑芝麻飯糰便當

所有食材:大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆乾適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無花果1個。鍋具:臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋,愛心模具1個。

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第1步:準備好大米。將電飯鍋中內膽、甑子按照使用方法放好,加入淘洗好的大米,水量按照說明書的來放,不超過米麵1CM。

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第2步:電飯鍋通電,選擇蒸飯即可,顯示22分鐘後開始倒計時了。接下來可以準備菜餚。22分鐘內準備兩道菜餚分分鐘可以搞定的,是嗎。

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第3步:如米飯煮好之後,底部的米湯盒就是瀝出來的米湯,嚐了一下,口感便甜喲,多餘的澱粉、糖都溶解於此啦。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第4步:準備好的蝦仁西蘭花。西蘭花削成小朵,開水中加入少許精鹽、食用油煮熟即可,同時也將蝦仁焯熟。這樣煮制使得味道清淡一些,少油少鹽,或者也可以淋少許的醬油。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第5步:香菇炒豆乾。豆乾切好,香菇切小片,切好青椒絲,鍋中入油,先將香菇炒一炒,炒熟後,加入青椒、豆乾,少許醬油,精鹽炒勻即可出鍋。

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味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

這份味美的便當有黑芝麻飯糰、西蘭花蝦仁、香菇炒香乾,鵪鶉蛋和無花果,有葷有素,色澤亮麗。特別是黑芝麻飯糰,小編用了臻米脫糖電飯鍋煮制的低糖米飯,對於我家有些許偏胖的孩子來說,最適合不過了。由於電飯鍋具備米湯分離技術,專配的內膽、甑子,大米在蒸制過程中,可通過煮、瀝、蒸,還原古法蒸煮,溶解於米湯中的澱粉,可從米湯中瀝去,可蒸煮出低糖米飯。同時,內膽加熱核心技術,蒸飯速度更快,只需要22分鐘即可,讓工作辛苦的你吃上豐富的便當,更省時。除了可吃到低糖的米飯,還可以加入適量的熟黑芝麻粉,米飯噴噴香,搭配豐富的菜餚,一份簡單而營養的便當,讓學生喜歡,上班族也更適合。詳細做法呈上,歡迎指點,感謝你的支持。

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黑芝麻飯糰便當

所有食材:大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆乾適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無花果1個。鍋具:臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋,愛心模具1個。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第1步:準備好大米。將電飯鍋中內膽、甑子按照使用方法放好,加入淘洗好的大米,水量按照說明書的來放,不超過米麵1CM。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第2步:電飯鍋通電,選擇蒸飯即可,顯示22分鐘後開始倒計時了。接下來可以準備菜餚。22分鐘內準備兩道菜餚分分鐘可以搞定的,是嗎。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第3步:如米飯煮好之後,底部的米湯盒就是瀝出來的米湯,嚐了一下,口感便甜喲,多餘的澱粉、糖都溶解於此啦。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第4步:準備好的蝦仁西蘭花。西蘭花削成小朵,開水中加入少許精鹽、食用油煮熟即可,同時也將蝦仁焯熟。這樣煮制使得味道清淡一些,少油少鹽,或者也可以淋少許的醬油。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第5步:香菇炒豆乾。豆乾切好,香菇切小片,切好青椒絲,鍋中入油,先將香菇炒一炒,炒熟後,加入青椒、豆乾,少許醬油,精鹽炒勻即可出鍋。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第6步:將煮好的米飯裝於碗中,加入熟黑芝麻粉拌勻,用愛心模具壓出愛心黑芝麻飯糰。

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黑芝麻飯糰便當

所有食材:大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆乾適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無花果1個。鍋具:臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋,愛心模具1個。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第1步:準備好大米。將電飯鍋中內膽、甑子按照使用方法放好,加入淘洗好的大米,水量按照說明書的來放,不超過米麵1CM。

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第2步:電飯鍋通電,選擇蒸飯即可,顯示22分鐘後開始倒計時了。接下來可以準備菜餚。22分鐘內準備兩道菜餚分分鐘可以搞定的,是嗎。

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第4步:準備好的蝦仁西蘭花。西蘭花削成小朵,開水中加入少許精鹽、食用油煮熟即可,同時也將蝦仁焯熟。這樣煮制使得味道清淡一些,少油少鹽,或者也可以淋少許的醬油。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第5步:香菇炒豆乾。豆乾切好,香菇切小片,切好青椒絲,鍋中入油,先將香菇炒一炒,炒熟後,加入青椒、豆乾,少許醬油,精鹽炒勻即可出鍋。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第6步:將煮好的米飯裝於碗中,加入熟黑芝麻粉拌勻,用愛心模具壓出愛心黑芝麻飯糰。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第7步:將黑芝麻飯糰放於便當盒中,加入準備好西蘭花蝦仁、香菇炒豆乾,將無花果切好擺上,一份味美豐富的便當就做好啦。有蝦、黑芝麻、西蘭花、香菇、豆制口豆乾、水果,簡單而營養。

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味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了。味美便當,還是自己動手更豐富誘人,這一款便當學生喜歡,上班的朋友見了連誇好,製作簡單,味美豐富,幾分鐘時間孩子將它吃光光了。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

便當,最早源於南宋時期的俗語“便當”,意思就是“便利”的東西,方便、順利。記得兒時也有帶過便當上學,上學路途有些遠的同學更是天天都帶著便當上學。在那個時代,便當只是簡單的粥品、米飯和鹹菜而已,而如今的學生便當比兒時的豐富好幾倍了。這一款學生便當,噴香味美,孩子喜歡,更是引來同桌羨慕,我們一起來看看都有哪些味美的佳餚呢,如果是上班一族的你也可以試試,簡單味美,自己動手,吃得更放心,不用叫外賣了。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

這份味美的便當有黑芝麻飯糰、西蘭花蝦仁、香菇炒香乾,鵪鶉蛋和無花果,有葷有素,色澤亮麗。特別是黑芝麻飯糰,小編用了臻米脫糖電飯鍋煮制的低糖米飯,對於我家有些許偏胖的孩子來說,最適合不過了。由於電飯鍋具備米湯分離技術,專配的內膽、甑子,大米在蒸制過程中,可通過煮、瀝、蒸,還原古法蒸煮,溶解於米湯中的澱粉,可從米湯中瀝去,可蒸煮出低糖米飯。同時,內膽加熱核心技術,蒸飯速度更快,只需要22分鐘即可,讓工作辛苦的你吃上豐富的便當,更省時。除了可吃到低糖的米飯,還可以加入適量的熟黑芝麻粉,米飯噴噴香,搭配豐富的菜餚,一份簡單而營養的便當,讓學生喜歡,上班族也更適合。詳細做法呈上,歡迎指點,感謝你的支持。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

黑芝麻飯糰便當

所有食材:大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆乾適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無花果1個。鍋具:臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋,愛心模具1個。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第1步:準備好大米。將電飯鍋中內膽、甑子按照使用方法放好,加入淘洗好的大米,水量按照說明書的來放,不超過米麵1CM。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第2步:電飯鍋通電,選擇蒸飯即可,顯示22分鐘後開始倒計時了。接下來可以準備菜餚。22分鐘內準備兩道菜餚分分鐘可以搞定的,是嗎。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第3步:如米飯煮好之後,底部的米湯盒就是瀝出來的米湯,嚐了一下,口感便甜喲,多餘的澱粉、糖都溶解於此啦。

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第4步:準備好的蝦仁西蘭花。西蘭花削成小朵,開水中加入少許精鹽、食用油煮熟即可,同時也將蝦仁焯熟。這樣煮制使得味道清淡一些,少油少鹽,或者也可以淋少許的醬油。

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第5步:香菇炒豆乾。豆乾切好,香菇切小片,切好青椒絲,鍋中入油,先將香菇炒一炒,炒熟後,加入青椒、豆乾,少許醬油,精鹽炒勻即可出鍋。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第6步:將煮好的米飯裝於碗中,加入熟黑芝麻粉拌勻,用愛心模具壓出愛心黑芝麻飯糰。

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第7步:將黑芝麻飯糰放於便當盒中,加入準備好西蘭花蝦仁、香菇炒豆乾,將無花果切好擺上,一份味美豐富的便當就做好啦。有蝦、黑芝麻、西蘭花、香菇、豆制口豆乾、水果,簡單而營養。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

小貼士:1、黑芝麻也有熟的可購買,比便方便;2、西蘭花清洗時用鹽水泡一泡更容易乾淨了;3、快手小炒可隨意搭配。

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味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了。味美便當,還是自己動手更豐富誘人,這一款便當學生喜歡,上班的朋友見了連誇好,製作簡單,味美豐富,幾分鐘時間孩子將它吃光光了。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

便當,最早源於南宋時期的俗語“便當”,意思就是“便利”的東西,方便、順利。記得兒時也有帶過便當上學,上學路途有些遠的同學更是天天都帶著便當上學。在那個時代,便當只是簡單的粥品、米飯和鹹菜而已,而如今的學生便當比兒時的豐富好幾倍了。這一款學生便當,噴香味美,孩子喜歡,更是引來同桌羨慕,我們一起來看看都有哪些味美的佳餚呢,如果是上班一族的你也可以試試,簡單味美,自己動手,吃得更放心,不用叫外賣了。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

這份味美的便當有黑芝麻飯糰、西蘭花蝦仁、香菇炒香乾,鵪鶉蛋和無花果,有葷有素,色澤亮麗。特別是黑芝麻飯糰,小編用了臻米脫糖電飯鍋煮制的低糖米飯,對於我家有些許偏胖的孩子來說,最適合不過了。由於電飯鍋具備米湯分離技術,專配的內膽、甑子,大米在蒸制過程中,可通過煮、瀝、蒸,還原古法蒸煮,溶解於米湯中的澱粉,可從米湯中瀝去,可蒸煮出低糖米飯。同時,內膽加熱核心技術,蒸飯速度更快,只需要22分鐘即可,讓工作辛苦的你吃上豐富的便當,更省時。除了可吃到低糖的米飯,還可以加入適量的熟黑芝麻粉,米飯噴噴香,搭配豐富的菜餚,一份簡單而營養的便當,讓學生喜歡,上班族也更適合。詳細做法呈上,歡迎指點,感謝你的支持。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

黑芝麻飯糰便當

所有食材:大米2杯、熟黑芝麻適量、西蘭花適量、蝦仁適量、香菇適量、豆乾適量、青椒適量、精鹽適量、生抽醬油適量。無花果1個。鍋具:臻米脫糖電飯鍋、湯鍋、炒鍋,愛心模具1個。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第1步:準備好大米。將電飯鍋中內膽、甑子按照使用方法放好,加入淘洗好的大米,水量按照說明書的來放,不超過米麵1CM。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第2步:電飯鍋通電,選擇蒸飯即可,顯示22分鐘後開始倒計時了。接下來可以準備菜餚。22分鐘內準備兩道菜餚分分鐘可以搞定的,是嗎。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第3步:如米飯煮好之後,底部的米湯盒就是瀝出來的米湯,嚐了一下,口感便甜喲,多餘的澱粉、糖都溶解於此啦。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第4步:準備好的蝦仁西蘭花。西蘭花削成小朵,開水中加入少許精鹽、食用油煮熟即可,同時也將蝦仁焯熟。這樣煮制使得味道清淡一些,少油少鹽,或者也可以淋少許的醬油。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

第5步:香菇炒豆乾。豆乾切好,香菇切小片,切好青椒絲,鍋中入油,先將香菇炒一炒,炒熟後,加入青椒、豆乾,少許醬油,精鹽炒勻即可出鍋。

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第6步:將煮好的米飯裝於碗中,加入熟黑芝麻粉拌勻,用愛心模具壓出愛心黑芝麻飯糰。

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第7步:將黑芝麻飯糰放於便當盒中,加入準備好西蘭花蝦仁、香菇炒豆乾,將無花果切好擺上,一份味美豐富的便當就做好啦。有蝦、黑芝麻、西蘭花、香菇、豆制口豆乾、水果,簡單而營養。

味美學生便當,孩子喜歡極了,噴香鮮美,吃光光了

小貼士:1、黑芝麻也有熟的可購買,比便方便;2、西蘭花清洗時用鹽水泡一泡更容易乾淨了;3、快手小炒可隨意搭配。

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