'出現脂肪肝很危險？醫生提醒：控制好3件事，讓脂肪肝馬上消下去'

肝臟是身體最大的代謝器官，承擔著身體重要的工作，一旦肝臟出現問題，隨之而來的便是疾病。脂肪肝就是其中一種肝臟疾病，主要是因為脂肪過度堆積，不能及時代謝掉，導致的出現的肝臟損傷。

目前我國脂肪肝患者已高達1.2億人，數量及發病率逐年提升，除了中年人，很多年輕人也是脂肪肝的高發人群，已經成為第一大肝臟疾病。

脂肪肝的出現沒有任何徵兆，也沒有對身體不適，大部分人是通過體檢才發現的。當然，如果不採取任何治療措施，就會發展為肝硬化，出現肝臟衰竭情況。

出現了脂肪肝，應該採取哪些治療措施，讓脂肪肝消下去呢？

首先就是控制體重，出現脂肪肝很大程度上是肥胖導致的，因為身體的肥胖說明體內脂肪含量過高，肝臟無法代謝掉，自然就會進入肝臟中，形成脂肪肝。

所以要對體重要嚴格控制，平時要少吃油膩、高熱量食物，這樣只會讓身體的熱量消耗不掉，形成脂肪。還有多去運動，通過熱量的消耗，使得肝臟代謝能力更強，脂肪肝就會消下去了。

其次，控制飲酒，很多時候造成脂肪肝的出現是飲酒導致的，這種情況也叫酒精性脂肪肝。因為酒精在代謝的過程中，需要肝臟進行代謝，轉化成乙醛，最後形成水和二氧化碳。

這個過程肝臟細胞會受到損傷，逐漸就會形成酒精性脂肪肝，受傷害身體。應該及時戒酒，提供高熱量、高蛋白、低脂肪飲食，並補充足夠的維生素，脂肪肝才會慢慢減少。

最後，控制好慢性血管疾病，造成脂肪肝還一個原因是高血脂、糖尿病這類慢性疾病。由於血管出現了病變，導致肝臟不能正常工作，以至於代謝出現問題。

應該控制飲食及調整飲食結構，同時還要堅持服用藥物，確保血脂、血糖在合理的範圍內，這樣才能消除脂肪肝。