脂肪肝是一種比較嚴重的疾病，得了脂肪肝之後有很多方面的事情都需要注意，特別是在飲食方面如果沒有注意，就會讓脂肪肝變得更加嚴重。一般來說得了脂肪肝的人，每天的主食量都要有所控制。
得了脂肪肝，每天主食不能超過多少？
據調查瞭解，脂肪肝的患者每天吃主食的量不能超過半斤，主食包括麵食和米飯，脂肪肝患者需要嚴格按照這個標準來吃主食，不能吃的太多。特別是一些甜食和飲料，也應該要少吃，因為這些甜食和飲料裡面含有很高的糖分，脂肪肝的患者吃這些食物就會讓這裡面的糖分在肝臟裡面轉化為脂肪，對脂肪肝的患者是非常不利的。
除了控制主食，這些事項也要注意：
1、烹飪方式
脂肪肝的患者平時在烹飪的方式上面也應該要注意，雖然很多食物很適合吃飯肝的患者吃，但是如果採用烹飪的方式是油炸，或者是不健康的方式的話，也會讓脂肪肝的患者受到一定的影響。所以選擇的烹飪方式儘量要選擇清淡一點，並且也要少放一些油，這樣才可以讓患者遠離油脂多的食物。
2、注意營養的補充
脂肪肝的患者要多注意一些營養的補充，雖然不能吃主食和一些脂肪含量很高的食物，但是還是有很多食物都是屬於熱量和脂肪含量很低的，患者可以多吃這些食物。像瘦肉、雞蛋和魚蝦以及一些脫脂的牛奶都非常適合有脂肪肝的患者食用。患者可以多吃一些豆製品，因為豆製品的熱量，以及脂肪含量都很低，並且豆製品的營養價值非常豐富，非常適合有脂肪肝的患者食用。
3、多喝水
有脂肪肝的患者要多喝水，水是生命之源，多喝水可以幫助身體排出一些廢物和垃圾，也可以讓身體的腸道變得更加乾淨和健康。水果和蔬菜也可以多吃，不過要吃新鮮的水果和蔬菜，已經不新鮮了的水果和蔬菜營養價值會損失很多。
4、戒菸酒
最好不要吸菸喝酒，吸菸和喝酒對身體的傷害都是比較大的，經常喝酒也會導致酒精性的脂肪肝的，所以需要控制吸菸喝酒的量。
脂肪肝的患者需要遵循醫生的要求來吃東西，不要聽信別人的偏方，有些人說一些藥物會對脂肪肝的患者特別好，但其實這些藥物大部分都是對患者身體有很大的副作用的。