'洪家班出身，連甄子丹、李連杰都不是他對手，有演技卻一直不紅'
說起武打明星，大家一定會想到李連杰，甄子丹，吳京這些主角男，然而一些反派動作演員的功夫真實中更厲害。這個反派演員就是鄒兆龍，他在多部電影中與李連杰對打，《中南海保鏢》中是李連杰的棋逢對手，甄子丹的《導火線》中是大Boss，和甄子丹也是硬碰硬。
說起武打明星，大家一定會想到李連杰，甄子丹，吳京這些主角男，然而一些反派動作演員的功夫真實中更厲害。這個反派演員就是鄒兆龍，他在多部電影中與李連杰對打，《中南海保鏢》中是李連杰的棋逢對手，甄子丹的《導火線》中是大Boss，和甄子丹也是硬碰硬。
鄒兆龍，由臺灣來香港發展，憑藉著自己一身好功夫，籍著香港影圈的經歷和不同前輩給的機會，讓他能走向好萊塢。他就是洪家班出身的鄒兆龍！
鄒兆龍走上習武之路，源於一次意外。鄒兆龍幼時家貧，6歲時已做雕刻工賺錢幫補家計。一次意外，他工傷弄到手，在國術館看跌打，見到一旁有人打功夫，令他十分著迷，請求館主收他為徒。那時年幼，分不清是什麼門派，只知是詠舂。他打過木樁、扎馬，一心只想練好。
說起武打明星，大家一定會想到李連杰，甄子丹，吳京這些主角男，然而一些反派動作演員的功夫真實中更厲害。這個反派演員就是鄒兆龍，他在多部電影中與李連杰對打，《中南海保鏢》中是李連杰的棋逢對手，甄子丹的《導火線》中是大Boss，和甄子丹也是硬碰硬。
鄒兆龍，由臺灣來香港發展，憑藉著自己一身好功夫，籍著香港影圈的經歷和不同前輩給的機會，讓他能走向好萊塢。他就是洪家班出身的鄒兆龍！
鄒兆龍走上習武之路，源於一次意外。鄒兆龍幼時家貧，6歲時已做雕刻工賺錢幫補家計。一次意外，他工傷弄到手，在國術館看跌打，見到一旁有人打功夫，令他十分著迷，請求館主收他為徒。那時年幼，分不清是什麼門派，只知是詠舂。他打過木樁、扎馬，一心只想練好。
在十歲左右，鄒兆龍在臺北做麵包學徒，休息時間仍在工廠大廈練武，湊巧有一位戲行師傅在找武師，見鄒兆龍個子小身手好，可以任女演員替身，結果便加入了電影圈。之後被洪金寶賞識，便加入了洪加班。
在洪家班拍戲日子，是影響鄒兆龍一生最大的時光。很多影迷也知道，鄒兆龍是在臺灣給洪金寶賞識，帶他去香港發展，從而踏入影壇的星光大道。鄒兆龍說，洪家班可謂電影圈的少林寺，培養最多人才。師父洪金寶會根據大家的長處和個性給予機會，想做導演，由副導做起；想做武指，由副武指做起；想去幕前演出，慢慢給予出鏡機會，師父讓很多幕後武師，如孟海、元華、林正英有機會走到幕前，大家肯堅持，總有機會。
說起武打明星，大家一定會想到李連杰，甄子丹，吳京這些主角男，然而一些反派動作演員的功夫真實中更厲害。這個反派演員就是鄒兆龍，他在多部電影中與李連杰對打，《中南海保鏢》中是李連杰的棋逢對手，甄子丹的《導火線》中是大Boss，和甄子丹也是硬碰硬。
鄒兆龍，由臺灣來香港發展，憑藉著自己一身好功夫，籍著香港影圈的經歷和不同前輩給的機會，讓他能走向好萊塢。他就是洪家班出身的鄒兆龍！
鄒兆龍走上習武之路，源於一次意外。鄒兆龍幼時家貧，6歲時已做雕刻工賺錢幫補家計。一次意外，他工傷弄到手，在國術館看跌打，見到一旁有人打功夫，令他十分著迷，請求館主收他為徒。那時年幼，分不清是什麼門派，只知是詠舂。他打過木樁、扎馬，一心只想練好。
在十歲左右，鄒兆龍在臺北做麵包學徒，休息時間仍在工廠大廈練武，湊巧有一位戲行師傅在找武師，見鄒兆龍個子小身手好，可以任女演員替身，結果便加入了電影圈。之後被洪金寶賞識，便加入了洪加班。
在洪家班拍戲日子，是影響鄒兆龍一生最大的時光。很多影迷也知道，鄒兆龍是在臺灣給洪金寶賞識，帶他去香港發展，從而踏入影壇的星光大道。鄒兆龍說，洪家班可謂電影圈的少林寺，培養最多人才。師父洪金寶會根據大家的長處和個性給予機會，想做導演，由副導做起；想做武指，由副武指做起；想去幕前演出，慢慢給予出鏡機會，師父讓很多幕後武師，如孟海、元華、林正英有機會走到幕前，大家肯堅持，總有機會。
鄒兆龍以“心如大海”四字概括師傅對一眾兄弟情誼，在洪家班那十年歲月令他感到十分驕傲。除了《九品芝麻官》中的常威，最令人對鄒兆龍有印象的一定要數2007年推出的《導火線》，他與甄子丹對打一幕，相信對各位影迷帶來的震撼至今猶在。經常演反派的他唯一的一個正面角色是李連杰《霍元甲》中飾演了李連杰的父親。
說起武打明星，大家一定會想到李連杰，甄子丹，吳京這些主角男，然而一些反派動作演員的功夫真實中更厲害。這個反派演員就是鄒兆龍，他在多部電影中與李連杰對打，《中南海保鏢》中是李連杰的棋逢對手，甄子丹的《導火線》中是大Boss，和甄子丹也是硬碰硬。
鄒兆龍，由臺灣來香港發展，憑藉著自己一身好功夫，籍著香港影圈的經歷和不同前輩給的機會，讓他能走向好萊塢。他就是洪家班出身的鄒兆龍！
鄒兆龍走上習武之路，源於一次意外。鄒兆龍幼時家貧，6歲時已做雕刻工賺錢幫補家計。一次意外，他工傷弄到手，在國術館看跌打，見到一旁有人打功夫，令他十分著迷，請求館主收他為徒。那時年幼，分不清是什麼門派，只知是詠舂。他打過木樁、扎馬，一心只想練好。
在十歲左右，鄒兆龍在臺北做麵包學徒，休息時間仍在工廠大廈練武，湊巧有一位戲行師傅在找武師，見鄒兆龍個子小身手好，可以任女演員替身，結果便加入了電影圈。之後被洪金寶賞識，便加入了洪加班。
在洪家班拍戲日子，是影響鄒兆龍一生最大的時光。很多影迷也知道，鄒兆龍是在臺灣給洪金寶賞識，帶他去香港發展，從而踏入影壇的星光大道。鄒兆龍說，洪家班可謂電影圈的少林寺，培養最多人才。師父洪金寶會根據大家的長處和個性給予機會，想做導演，由副導做起；想做武指，由副武指做起；想去幕前演出，慢慢給予出鏡機會，師父讓很多幕後武師，如孟海、元華、林正英有機會走到幕前，大家肯堅持，總有機會。
鄒兆龍以“心如大海”四字概括師傅對一眾兄弟情誼，在洪家班那十年歲月令他感到十分驕傲。除了《九品芝麻官》中的常威，最令人對鄒兆龍有印象的一定要數2007年推出的《導火線》，他與甄子丹對打一幕，相信對各位影迷帶來的震撼至今猶在。經常演反派的他唯一的一個正面角色是李連杰《霍元甲》中飾演了李連杰的父親。
鄒兆龍說，他在 1997年移民美國之前已開始學習MMA，因有武術底子，這種混合武術未算太難上手。甄子丹因構思這部電影也學習MMA，拍攝時最困難地方，是MMA有很多厲害殺如鎖技，動作幅動不大，肉眼不易看到，單靠演員痛苦表情仍然不足夠。因此，鄒兆龍說甄子丹是一位非常好的動作導演，能善用鏡頭捕捉，讓觀眾也能看到拳拳到肉，感到切身之痛。
說起武打明星，大家一定會想到李連杰，甄子丹，吳京這些主角男，然而一些反派動作演員的功夫真實中更厲害。這個反派演員就是鄒兆龍，他在多部電影中與李連杰對打，《中南海保鏢》中是李連杰的棋逢對手，甄子丹的《導火線》中是大Boss，和甄子丹也是硬碰硬。
鄒兆龍，由臺灣來香港發展，憑藉著自己一身好功夫，籍著香港影圈的經歷和不同前輩給的機會，讓他能走向好萊塢。他就是洪家班出身的鄒兆龍！
鄒兆龍走上習武之路，源於一次意外。鄒兆龍幼時家貧，6歲時已做雕刻工賺錢幫補家計。一次意外，他工傷弄到手，在國術館看跌打，見到一旁有人打功夫，令他十分著迷，請求館主收他為徒。那時年幼，分不清是什麼門派，只知是詠舂。他打過木樁、扎馬，一心只想練好。
在十歲左右，鄒兆龍在臺北做麵包學徒，休息時間仍在工廠大廈練武，湊巧有一位戲行師傅在找武師，見鄒兆龍個子小身手好，可以任女演員替身，結果便加入了電影圈。之後被洪金寶賞識，便加入了洪加班。
在洪家班拍戲日子，是影響鄒兆龍一生最大的時光。很多影迷也知道，鄒兆龍是在臺灣給洪金寶賞識，帶他去香港發展，從而踏入影壇的星光大道。鄒兆龍說，洪家班可謂電影圈的少林寺，培養最多人才。師父洪金寶會根據大家的長處和個性給予機會，想做導演，由副導做起；想做武指，由副武指做起；想去幕前演出，慢慢給予出鏡機會，師父讓很多幕後武師，如孟海、元華、林正英有機會走到幕前，大家肯堅持，總有機會。
鄒兆龍以“心如大海”四字概括師傅對一眾兄弟情誼，在洪家班那十年歲月令他感到十分驕傲。除了《九品芝麻官》中的常威，最令人對鄒兆龍有印象的一定要數2007年推出的《導火線》，他與甄子丹對打一幕，相信對各位影迷帶來的震撼至今猶在。經常演反派的他唯一的一個正面角色是李連杰《霍元甲》中飾演了李連杰的父親。
鄒兆龍說，他在 1997年移民美國之前已開始學習MMA，因有武術底子，這種混合武術未算太難上手。甄子丹因構思這部電影也學習MMA，拍攝時最困難地方，是MMA有很多厲害殺如鎖技，動作幅動不大，肉眼不易看到，單靠演員痛苦表情仍然不足夠。因此，鄒兆龍說甄子丹是一位非常好的動作導演，能善用鏡頭捕捉，讓觀眾也能看到拳拳到肉，感到切身之痛。
從影多年的鄒兆龍，影響最大的作品是《黑客帝國》系列。他用了整整一年時間拍攝這片，袁和平把中國武術融入西片，令全世界很多人認識他，讓他經常收到全球不同國家的影迷給予支持鼓勵，也讓他打入好萊塢電影圈。
然而，最讓人敬佩的是當年在拍攝《黑客帝國》期間，好萊塢還邀請鄒兆龍飾演一個反派角色，但被鄒兆龍拒絕，鄒兆龍說，我在中國演反派角色，都是有意義的，為什麼非要到好萊塢演呢？鄒兆龍不允許藉著藝術的幌子無視國家的尊嚴，真的為鄒兆龍的愛國情懷瘋狂打call。
說起武打明星，大家一定會想到李連杰，甄子丹，吳京這些主角男，然而一些反派動作演員的功夫真實中更厲害。這個反派演員就是鄒兆龍，他在多部電影中與李連杰對打，《中南海保鏢》中是李連杰的棋逢對手，甄子丹的《導火線》中是大Boss，和甄子丹也是硬碰硬。
鄒兆龍，由臺灣來香港發展，憑藉著自己一身好功夫，籍著香港影圈的經歷和不同前輩給的機會，讓他能走向好萊塢。他就是洪家班出身的鄒兆龍！
鄒兆龍走上習武之路，源於一次意外。鄒兆龍幼時家貧，6歲時已做雕刻工賺錢幫補家計。一次意外，他工傷弄到手，在國術館看跌打，見到一旁有人打功夫，令他十分著迷，請求館主收他為徒。那時年幼，分不清是什麼門派，只知是詠舂。他打過木樁、扎馬，一心只想練好。
在十歲左右，鄒兆龍在臺北做麵包學徒，休息時間仍在工廠大廈練武，湊巧有一位戲行師傅在找武師，見鄒兆龍個子小身手好，可以任女演員替身，結果便加入了電影圈。之後被洪金寶賞識，便加入了洪加班。
在洪家班拍戲日子，是影響鄒兆龍一生最大的時光。很多影迷也知道，鄒兆龍是在臺灣給洪金寶賞識，帶他去香港發展，從而踏入影壇的星光大道。鄒兆龍說，洪家班可謂電影圈的少林寺，培養最多人才。師父洪金寶會根據大家的長處和個性給予機會，想做導演，由副導做起；想做武指，由副武指做起；想去幕前演出，慢慢給予出鏡機會，師父讓很多幕後武師，如孟海、元華、林正英有機會走到幕前，大家肯堅持，總有機會。
鄒兆龍以“心如大海”四字概括師傅對一眾兄弟情誼，在洪家班那十年歲月令他感到十分驕傲。除了《九品芝麻官》中的常威，最令人對鄒兆龍有印象的一定要數2007年推出的《導火線》，他與甄子丹對打一幕，相信對各位影迷帶來的震撼至今猶在。經常演反派的他唯一的一個正面角色是李連杰《霍元甲》中飾演了李連杰的父親。
鄒兆龍說，他在 1997年移民美國之前已開始學習MMA，因有武術底子，這種混合武術未算太難上手。甄子丹因構思這部電影也學習MMA，拍攝時最困難地方，是MMA有很多厲害殺如鎖技，動作幅動不大，肉眼不易看到，單靠演員痛苦表情仍然不足夠。因此，鄒兆龍說甄子丹是一位非常好的動作導演，能善用鏡頭捕捉，讓觀眾也能看到拳拳到肉，感到切身之痛。
從影多年的鄒兆龍，影響最大的作品是《黑客帝國》系列。他用了整整一年時間拍攝這片，袁和平把中國武術融入西片，令全世界很多人認識他，讓他經常收到全球不同國家的影迷給予支持鼓勵，也讓他打入好萊塢電影圈。
然而，最讓人敬佩的是當年在拍攝《黑客帝國》期間，好萊塢還邀請鄒兆龍飾演一個反派角色，但被鄒兆龍拒絕，鄒兆龍說，我在中國演反派角色，都是有意義的，為什麼非要到好萊塢演呢？鄒兆龍不允許藉著藝術的幌子無視國家的尊嚴，真的為鄒兆龍的愛國情懷瘋狂打call。
對於港臺動作和歐美動作的區別，鄒兆龍說，動作片一定是香港最成功。他在90年代參與動作片片拍攝，當時仍依靠香港帶整隊人，服裝、武指等等。而美國動作片，能善用音效，可以拍到一招一式甚至力量，但仍是靠香港技術才能進一步融入武術。港式動作拍攝，例如要求演出者有武打底子，能一氣呵成一鏡過拍攝，在海外要拍到好看的打片，也要抄這模式。可是，新一輩小鮮肉未有功底，根本打不到亦打得不好看，很難令觀眾信服。
說起武打明星，大家一定會想到李連杰，甄子丹，吳京這些主角男，然而一些反派動作演員的功夫真實中更厲害。這個反派演員就是鄒兆龍，他在多部電影中與李連杰對打，《中南海保鏢》中是李連杰的棋逢對手，甄子丹的《導火線》中是大Boss，和甄子丹也是硬碰硬。
鄒兆龍，由臺灣來香港發展，憑藉著自己一身好功夫，籍著香港影圈的經歷和不同前輩給的機會，讓他能走向好萊塢。他就是洪家班出身的鄒兆龍！
鄒兆龍走上習武之路，源於一次意外。鄒兆龍幼時家貧，6歲時已做雕刻工賺錢幫補家計。一次意外，他工傷弄到手，在國術館看跌打，見到一旁有人打功夫，令他十分著迷，請求館主收他為徒。那時年幼，分不清是什麼門派，只知是詠舂。他打過木樁、扎馬，一心只想練好。
在十歲左右，鄒兆龍在臺北做麵包學徒，休息時間仍在工廠大廈練武，湊巧有一位戲行師傅在找武師，見鄒兆龍個子小身手好，可以任女演員替身，結果便加入了電影圈。之後被洪金寶賞識，便加入了洪加班。
在洪家班拍戲日子，是影響鄒兆龍一生最大的時光。很多影迷也知道，鄒兆龍是在臺灣給洪金寶賞識，帶他去香港發展，從而踏入影壇的星光大道。鄒兆龍說，洪家班可謂電影圈的少林寺，培養最多人才。師父洪金寶會根據大家的長處和個性給予機會，想做導演，由副導做起；想做武指，由副武指做起；想去幕前演出，慢慢給予出鏡機會，師父讓很多幕後武師，如孟海、元華、林正英有機會走到幕前，大家肯堅持，總有機會。
鄒兆龍以“心如大海”四字概括師傅對一眾兄弟情誼，在洪家班那十年歲月令他感到十分驕傲。除了《九品芝麻官》中的常威，最令人對鄒兆龍有印象的一定要數2007年推出的《導火線》，他與甄子丹對打一幕，相信對各位影迷帶來的震撼至今猶在。經常演反派的他唯一的一個正面角色是李連杰《霍元甲》中飾演了李連杰的父親。
鄒兆龍說，他在 1997年移民美國之前已開始學習MMA，因有武術底子，這種混合武術未算太難上手。甄子丹因構思這部電影也學習MMA，拍攝時最困難地方，是MMA有很多厲害殺如鎖技，動作幅動不大，肉眼不易看到，單靠演員痛苦表情仍然不足夠。因此，鄒兆龍說甄子丹是一位非常好的動作導演，能善用鏡頭捕捉，讓觀眾也能看到拳拳到肉，感到切身之痛。
從影多年的鄒兆龍，影響最大的作品是《黑客帝國》系列。他用了整整一年時間拍攝這片，袁和平把中國武術融入西片，令全世界很多人認識他，讓他經常收到全球不同國家的影迷給予支持鼓勵，也讓他打入好萊塢電影圈。
然而，最讓人敬佩的是當年在拍攝《黑客帝國》期間，好萊塢還邀請鄒兆龍飾演一個反派角色，但被鄒兆龍拒絕，鄒兆龍說，我在中國演反派角色，都是有意義的，為什麼非要到好萊塢演呢？鄒兆龍不允許藉著藝術的幌子無視國家的尊嚴，真的為鄒兆龍的愛國情懷瘋狂打call。
對於港臺動作和歐美動作的區別，鄒兆龍說，動作片一定是香港最成功。他在90年代參與動作片片拍攝，當時仍依靠香港帶整隊人，服裝、武指等等。而美國動作片，能善用音效，可以拍到一招一式甚至力量，但仍是靠香港技術才能進一步融入武術。港式動作拍攝，例如要求演出者有武打底子，能一氣呵成一鏡過拍攝，在海外要拍到好看的打片，也要抄這模式。可是，新一輩小鮮肉未有功底，根本打不到亦打得不好看，很難令觀眾信服。
雖初由幕後走向幕前，未來的鄒兆龍還希望迴歸幕後。2017年他擔任製片人，自導自演一套由內地出資拍攝，由他扮演孫悟空的網絡電影，希望能在2018年上映。之後鄒兆龍會赴臺灣出席自己的參演的黑幫主題電影《角頭2》宣傳活動，然後去泰國和馬來西亞參演一套投資數千萬人民幣的網劇。
說起武打明星，大家一定會想到李連杰，甄子丹，吳京這些主角男，然而一些反派動作演員的功夫真實中更厲害。這個反派演員就是鄒兆龍，他在多部電影中與李連杰對打，《中南海保鏢》中是李連杰的棋逢對手，甄子丹的《導火線》中是大Boss，和甄子丹也是硬碰硬。
鄒兆龍，由臺灣來香港發展，憑藉著自己一身好功夫，籍著香港影圈的經歷和不同前輩給的機會，讓他能走向好萊塢。他就是洪家班出身的鄒兆龍！
鄒兆龍走上習武之路，源於一次意外。鄒兆龍幼時家貧，6歲時已做雕刻工賺錢幫補家計。一次意外，他工傷弄到手，在國術館看跌打，見到一旁有人打功夫，令他十分著迷，請求館主收他為徒。那時年幼，分不清是什麼門派，只知是詠舂。他打過木樁、扎馬，一心只想練好。
在十歲左右，鄒兆龍在臺北做麵包學徒，休息時間仍在工廠大廈練武，湊巧有一位戲行師傅在找武師，見鄒兆龍個子小身手好，可以任女演員替身，結果便加入了電影圈。之後被洪金寶賞識，便加入了洪加班。
在洪家班拍戲日子，是影響鄒兆龍一生最大的時光。很多影迷也知道，鄒兆龍是在臺灣給洪金寶賞識，帶他去香港發展，從而踏入影壇的星光大道。鄒兆龍說，洪家班可謂電影圈的少林寺，培養最多人才。師父洪金寶會根據大家的長處和個性給予機會，想做導演，由副導做起；想做武指，由副武指做起；想去幕前演出，慢慢給予出鏡機會，師父讓很多幕後武師，如孟海、元華、林正英有機會走到幕前，大家肯堅持，總有機會。
鄒兆龍以“心如大海”四字概括師傅對一眾兄弟情誼，在洪家班那十年歲月令他感到十分驕傲。除了《九品芝麻官》中的常威，最令人對鄒兆龍有印象的一定要數2007年推出的《導火線》，他與甄子丹對打一幕，相信對各位影迷帶來的震撼至今猶在。經常演反派的他唯一的一個正面角色是李連杰《霍元甲》中飾演了李連杰的父親。
鄒兆龍說，他在 1997年移民美國之前已開始學習MMA，因有武術底子，這種混合武術未算太難上手。甄子丹因構思這部電影也學習MMA，拍攝時最困難地方，是MMA有很多厲害殺如鎖技，動作幅動不大，肉眼不易看到，單靠演員痛苦表情仍然不足夠。因此，鄒兆龍說甄子丹是一位非常好的動作導演，能善用鏡頭捕捉，讓觀眾也能看到拳拳到肉，感到切身之痛。
從影多年的鄒兆龍，影響最大的作品是《黑客帝國》系列。他用了整整一年時間拍攝這片，袁和平把中國武術融入西片，令全世界很多人認識他，讓他經常收到全球不同國家的影迷給予支持鼓勵，也讓他打入好萊塢電影圈。
然而，最讓人敬佩的是當年在拍攝《黑客帝國》期間，好萊塢還邀請鄒兆龍飾演一個反派角色，但被鄒兆龍拒絕，鄒兆龍說，我在中國演反派角色，都是有意義的，為什麼非要到好萊塢演呢？鄒兆龍不允許藉著藝術的幌子無視國家的尊嚴，真的為鄒兆龍的愛國情懷瘋狂打call。
對於港臺動作和歐美動作的區別，鄒兆龍說，動作片一定是香港最成功。他在90年代參與動作片片拍攝，當時仍依靠香港帶整隊人，服裝、武指等等。而美國動作片，能善用音效，可以拍到一招一式甚至力量，但仍是靠香港技術才能進一步融入武術。港式動作拍攝，例如要求演出者有武打底子，能一氣呵成一鏡過拍攝，在海外要拍到好看的打片，也要抄這模式。可是，新一輩小鮮肉未有功底，根本打不到亦打得不好看，很難令觀眾信服。
雖初由幕後走向幕前，未來的鄒兆龍還希望迴歸幕後。2017年他擔任製片人，自導自演一套由內地出資拍攝，由他扮演孫悟空的網絡電影，希望能在2018年上映。之後鄒兆龍會赴臺灣出席自己的參演的黑幫主題電影《角頭2》宣傳活動，然後去泰國和馬來西亞參演一套投資數千萬人民幣的網劇。
對於出道就演反派角色，鄒兆龍表示在他而言演員不執著正、反角色，他每接一個角色都是熱情投入去演，務求突顯角色個性。他笑說從影以來也演過不少正派角色，只是每次演反派都是較大製作，比如經典角色“常威”，讓人留下深刻印象。
說起武打明星，大家一定會想到李連杰，甄子丹，吳京這些主角男，然而一些反派動作演員的功夫真實中更厲害。這個反派演員就是鄒兆龍，他在多部電影中與李連杰對打，《中南海保鏢》中是李連杰的棋逢對手，甄子丹的《導火線》中是大Boss，和甄子丹也是硬碰硬。
鄒兆龍，由臺灣來香港發展，憑藉著自己一身好功夫，籍著香港影圈的經歷和不同前輩給的機會，讓他能走向好萊塢。他就是洪家班出身的鄒兆龍！
鄒兆龍走上習武之路，源於一次意外。鄒兆龍幼時家貧，6歲時已做雕刻工賺錢幫補家計。一次意外，他工傷弄到手，在國術館看跌打，見到一旁有人打功夫，令他十分著迷，請求館主收他為徒。那時年幼，分不清是什麼門派，只知是詠舂。他打過木樁、扎馬，一心只想練好。
在十歲左右，鄒兆龍在臺北做麵包學徒，休息時間仍在工廠大廈練武，湊巧有一位戲行師傅在找武師，見鄒兆龍個子小身手好，可以任女演員替身，結果便加入了電影圈。之後被洪金寶賞識，便加入了洪加班。
在洪家班拍戲日子，是影響鄒兆龍一生最大的時光。很多影迷也知道，鄒兆龍是在臺灣給洪金寶賞識，帶他去香港發展，從而踏入影壇的星光大道。鄒兆龍說，洪家班可謂電影圈的少林寺，培養最多人才。師父洪金寶會根據大家的長處和個性給予機會，想做導演，由副導做起；想做武指，由副武指做起；想去幕前演出，慢慢給予出鏡機會，師父讓很多幕後武師，如孟海、元華、林正英有機會走到幕前，大家肯堅持，總有機會。
鄒兆龍以“心如大海”四字概括師傅對一眾兄弟情誼，在洪家班那十年歲月令他感到十分驕傲。除了《九品芝麻官》中的常威，最令人對鄒兆龍有印象的一定要數2007年推出的《導火線》，他與甄子丹對打一幕，相信對各位影迷帶來的震撼至今猶在。經常演反派的他唯一的一個正面角色是李連杰《霍元甲》中飾演了李連杰的父親。
鄒兆龍說，他在 1997年移民美國之前已開始學習MMA，因有武術底子，這種混合武術未算太難上手。甄子丹因構思這部電影也學習MMA，拍攝時最困難地方，是MMA有很多厲害殺如鎖技，動作幅動不大，肉眼不易看到，單靠演員痛苦表情仍然不足夠。因此，鄒兆龍說甄子丹是一位非常好的動作導演，能善用鏡頭捕捉，讓觀眾也能看到拳拳到肉，感到切身之痛。
從影多年的鄒兆龍，影響最大的作品是《黑客帝國》系列。他用了整整一年時間拍攝這片，袁和平把中國武術融入西片，令全世界很多人認識他，讓他經常收到全球不同國家的影迷給予支持鼓勵，也讓他打入好萊塢電影圈。
然而，最讓人敬佩的是當年在拍攝《黑客帝國》期間，好萊塢還邀請鄒兆龍飾演一個反派角色，但被鄒兆龍拒絕，鄒兆龍說，我在中國演反派角色，都是有意義的，為什麼非要到好萊塢演呢？鄒兆龍不允許藉著藝術的幌子無視國家的尊嚴，真的為鄒兆龍的愛國情懷瘋狂打call。
對於港臺動作和歐美動作的區別，鄒兆龍說，動作片一定是香港最成功。他在90年代參與動作片片拍攝，當時仍依靠香港帶整隊人，服裝、武指等等。而美國動作片，能善用音效，可以拍到一招一式甚至力量，但仍是靠香港技術才能進一步融入武術。港式動作拍攝，例如要求演出者有武打底子，能一氣呵成一鏡過拍攝，在海外要拍到好看的打片，也要抄這模式。可是，新一輩小鮮肉未有功底，根本打不到亦打得不好看，很難令觀眾信服。
雖初由幕後走向幕前，未來的鄒兆龍還希望迴歸幕後。2017年他擔任製片人，自導自演一套由內地出資拍攝，由他扮演孫悟空的網絡電影，希望能在2018年上映。之後鄒兆龍會赴臺灣出席自己的參演的黑幫主題電影《角頭2》宣傳活動，然後去泰國和馬來西亞參演一套投資數千萬人民幣的網劇。
對於出道就演反派角色，鄒兆龍表示在他而言演員不執著正、反角色，他每接一個角色都是熱情投入去演，務求突顯角色個性。他笑說從影以來也演過不少正派角色，只是每次演反派都是較大製作，比如經典角色“常威”，讓人留下深刻印象。