論小編兒時印象最深的一部電視劇，當之無愧是《白娘子傳奇》
吃飯的時候放學的時候 睡覺前的時候，小編都會守在電視旁靜等白娘子的出現
那會小編還是一個什麼都不懂的小孩兒，只覺得白娘子怎麼可以這麼美麗！！！
小編某天打開電視，熒屏上驚現“白女神”趙雅芝！
小編詫異到差點砸了電視機 ，二十年的歲月在趙雅芝的臉上根本沒留下任何印記
世界上最叫人難過的事就是
二十年前 你比我美麗
二十年後 你依舊比我美麗~
其實,所有的美好都在來自於對自己的要求,也就是高度的自律。趙雅芝說了,她年輕的祕訣就是保持樂觀的心態,適量運動,同時在注意飲食。趙雅芝的飲食主要就是多吃一下四類的食物,我們一起學起來,做自己的不老女神。
1.多吃含水量高的食物。人體組織液中的含水量達72%,當體內的水分減少時,就會使皮膚乾燥、失去彈性、出現皺紋。所以,女性應多食用蔬菜、水果等食物,保持體內水分。
2.注意攝入富含維生素的食物。維生素可保持皮膚細膩滋潤。尤其是維生素E能抑制衰老。維生素E還能防止脂褐素沉著,使皮膚光澤。
3.多吃富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿,從而減少皺紋。女性在平時若多吃豬蹄、動物的筋腱和豬皮等富含膠原蛋白的食物,便可有效地延緩衰老。
4.所吃的食物應含有一定量的膽固醇。皮膚細膩在於皮膚內含有大量的透明質酸酶。透明質酸酶可促進皮膚細胞的新陳代謝,增加皮膚的光澤。而只有膽固醇能產生透明質酸酶。可適當攝入富含膽固醇的動物性脂肪。
芝姐年齡越大是越有韻味了！
唉！不說了，我一個花季?少女，每天都在感嘆別人的天生麗質，這可真不好。
是不是有股要立刻變美的衝動！接下來教你們做個富含膠原蛋白的美食啦，一定要等著我！！！讓我來好好的寵著你們。
晚安啦我的大丸子們
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