文|花鎮諮詢師·陳兆威
最近有一檔很火的真人秀綜藝節目《我最愛的女人們》，主要呈現了4對明星夫妻和各自的婆婆在同一屋簷下相處的經歷。
在節目錄制中，張倫碩和鍾麗緹發生了一次很激烈的爭吵，在這次爭吵中，我看到了兩個人相處中的一些問題本質。針對這部分，我將結合我個人的親身經歷給大家分享。
《我最愛的女人們》裡面有這樣一幕：
張倫碩洗澡時，發現鍾麗緹沒有幫他把浴室裡的攝像頭遮擋好，對此大發雷霆，一直在指責她懶，不懂得尊重人，做錯了事還一副無所謂的樣子。
後面張倫碩意識到自己反應過度，主動去道歉：
雖然他嘴上說著道歉，但潛臺詞卻是：
雖然我剛剛的反應太過了，但錯的還是你，也就只是想圓個場，不要再鬧彆扭了而已。
假如我們沒有看到鍾麗緹整個過程在做什麼，包括她的反應和情緒，只從張倫碩的情緒和描述來看，也會覺得鍾麗緹很過分。
因為張倫碩真的很生氣，從他的生氣中能感受到他真的被傷害到了，在他的心裡，鍾麗緹就是一個很懶的人，就一個不會尊重別人的人，而且十分自我。在張倫碩的心裡，這個就是事實。
看到這裡，可能很多人都會不解：為什麼大眾眼裡的好好先生會在這樣一件日常小事上大發雷霆？？在解答這個疑問前，我想先跟大家分享一個自己的經歷。
從小到大我都不喜歡家裡的人，因為覺得他們很偏心，只向著表弟，總是拿我和表弟比較，“看看錶弟多乖多聽話，而你卻什麼都不會做，只會搞破壞”。
無論去到哪裡，親戚都是讚揚表弟，在他們的眼裡，我永遠都是不行的，所以我很討厭他們，越是長大，就越不想見到他們。
在聚餐的飯桌上，我寧願玩手機，也不想和他們有任何交談，然後他們就會覺得我更加不懂事，長大了還天天只顧著玩手機。
在我心裡，他們就是一群瞎子，根本看不到我的優點。尤其是我學了心理學之後，知道了更多的理論知識，我更加厭惡他們，拿著一套一套的理論來分析他們，這個是控制慾強，那個是掩飾自卑。
漸漸地，我和家族的聯繫越來越少，表面上沒什麼，但內心卻越來越排斥。在這個家族中，我實在是太難受了，每當我回想起小時候的一些場景，就會忍不住大哭一場。為什麼你們就是看不見我的好？為什麼我在你們的眼裡永遠都是糟糕的，永遠都不如表弟，你們知道我有多受傷嗎？
以上兩個不同的經歷，其實都在呈現同一個心理現象：當我們的能力不足以應付現實的困難時，我們會通過把別人想得很壞，把責任推到對方身上，來隱藏自己的無能。
而最常見的表現形式就是：指責、貶低、抱怨和離開。
01
事實真的如我們所想的那麼壞嗎？
對於我們觀眾來說，其實我們看到鍾麗緹從進到屋子裡面開始，就很努力地打掃衛生，很努力地討婆婆歡心，並且一直煮飯給老公和婆婆吃。
雖然她也有個性的部分，比如一開始搬行李的時候，她不去幫忙，但她這個人和“懶”，確實很難讓人聯想到一塊。
雖然她也有沒顧及到張倫碩的時候，比如她真的沒有考慮到張倫碩為什麼會那麼生氣，但能看到出，鍾麗緹是很用心去對待這個家的，並不是那種目中無人的人。
她很會忍受痛苦，很會委屈自己，即使和婆婆鬧彆扭，轉眼就把不開心壓下去了，然後又繼續逗婆婆開心。也許她只是希望幸福可以離她近一點，但尊嚴不要丟得太多。
不只是鍾麗緹沒有那麼壞，也許我的家裡人也沒有那麼壞。
自從我做個人體驗開始，發現事實並不是我想象的那樣。我發現原來不是家裡人一直在貶低我、瞧不起我，而是我從來都不願意配合他們，我就是想通過搞破壞來讓他們順從我，我就是想要他們遷就我，即使我什麼都不付出，他們也要無條件接受我。
也許在他們的眼裡，我真的不如表弟優秀，但我也確實從來沒做過什麼出色的事情給他們看到。反而他們即使覺得我不如表弟，也依然會給我好吃的，紅包裡的錢依然是比外人的多，當我生病住院的時候，依然會經常來看我。
我漸漸發現，這個世界，並沒有我想的那麼壞。
02
是什麼讓我們把別人想得那麼壞？
對於張倫碩而言，他無法接受鍾麗緹不是他所想象的那個樣子，尤其是他很在意的事情，鍾麗緹卻輕描淡寫，這是對他威嚴的褻瀆，簡單的說，就是太把自己當回事。
當我們太把自己當回事的時候，就會很容易把別人想得很壞，因為我內心有一套自己的邏輯，而且認為這套邏輯是人人都該清楚明白的。當對方做的事情不符合這套邏輯時，就會覺得是在明知故犯，是在挑戰我的權威。
但事實上，鍾麗緹不是他，尤其是她在國外長大，和他會有很多文化上的差異，這是他們這段關係需要克服的一個很重要的困難。
不只是張倫碩覺得鍾麗緹是在挑戰他的權威，我曾經也覺得和別人的地位平等是在挑戰我的權威。
當親戚都在表揚表弟聽話，批評我調皮的時候，我是感到挫敗的，我的挫敗不是因為我得不到他們的表揚，而是我要通過努力才能得到他們的表揚，這就意味著我失去了特權。
他們的表揚是有條件的，我只有通過努力才能得到和表弟同等的待遇，這就意味著我和表弟的地位是平等的，我不再特殊，所以真正讓我挫敗的是，我和別人的地位是平等的。
當我要堅持和留戀自己的特權時，就會很自然地把別人和自己放在不是平等的位置上，當有不如意的事情發生時，很自然就會認為是別人沒有做好。因為我有特權，所以我沒做好是正常的，但你沒做好是不應該的，因為你的所有理由都沒有我的願望重要。
久而久之，我的能力就會一直停留在原地，沒有任何進步，在現實生活中的困難越來越多，越來越大，我對別人的不滿也越強烈，變得越挑剔，一有不滿就覺得是別人的問題，一抓到別人的把柄，就把他貶到地底裡去。
因為，與其面對自己的無能，還不如把別人貶低，這樣容易多了。
03
這個心理現象會帶來什麼樣的代價呢？
1）缺乏安全感
無論是親密關係、朋友關係，還是同事關係，都會很容易把對方看得很壞、很糟糕，甚至認為糟糕到無法再處下去，最後選擇離開，結束這段關係。
但事實上別人真的那麼糟糕嗎？不見得，看這篇文章的你，可以自查一下。
2）成長緩慢
由於這類型的人一遇到問題就想著是對方的問題，總能在對方身上找到茬，以至於他們會一直都誤以為自己很了不起。
一個覺得自己很了不起的人，是不會有動力成長的，因為沒必要。就像一個吃飽的人和一個飢餓的人，對食物的渴望是不一樣的。最終，這樣的人會活在自己的幻想中，碌碌無為地過一輩子。
如果想打破這個心理現象，我們必須要從打破對自己的幻想開始。
但這個過程會很痛苦，也會很反覆，因為要放下有特權的感覺，實在是太不捨得了。所以，往往不是我們不知道怎麼打破，而是不想打破，打破就意味著迴歸平凡。
但有特權和有特權的感覺是兩回事，現實還是現實，如果我們一直沉浸在自己的幻想裡，在現實生活中活著會是一件很痛苦的事情，因為我們會覺得現實世界很壞，身邊的人都很壞。
最後，希望大家能夠擁有真實的幸福，我是陳兆威。
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