張鈞甯是一個很自律的女演員，在劇組每天早上四點半起床，開始運動洗漱，做營養早餐加上午餐，彭于晏去健身房沒想到和她遇上了，張鈞甯是一個健身達人，會打格鬥，愛跑步，愛瑜伽。2015年她參加《跟著貝爾去冒險》。張鈞甯從直升飛機跳入冰冷的水中，攀巖帶頭攀，吃活蟲，大張偉碰到危險，她拼命去把他拉起來。她一直是樂觀勇敢，她的性格令貝爾佩服不已。彭于晏的女神：早上4點半起床的女明星，她到底有多少魅力？
她做過許多常人不敢想象的事，從南極到北極的旅行。在西藏上高原，她徒步走了54公里，走了三天。在澳洲高空跳傘，她的溫柔與美好，勇敢與果決，讓人很受鼓舞，而且她還是名校碩士，法律系的高才生，是一個有名的學霸。
張鈞甯的父親是法學博士，大學教授，母親是文學碩士，作家講師，兩人都曾留學德國，張鈞甯與姐姐都在德國出生，小學三年級時，父母離異，母女三人住在臺大的教授宿舍，母親很開明，她佈置了一個讀書角，大家在一起，閒適地喝著茶翻書，她對兩個女兒從不霸權。
張鈞甯的母親“只期盼女兒變成一個有趣而開闊的人。”兩個女兒中一個成為女明星，一個是上海DDB創意總監，兩個女孩子都事業成功，生活幸福，母女三人的感情十分要好，互相出席對方所有的重要時刻，母親為了兩個女兒進行了精神上的富養，而且言傳身教。
對於女兒們的感情，她也不過多打聽，只要她們幸福就好，人生是一段長長的旅途，有的人來了，有的人走了，不要過多的牽絆，來的人好好珍惜，走的人給一個祝福。可以說，張鈞甯從小生活很幸福，並沒有因為單親而受到傷害，這都源自於這位有智慧的母親。
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