「成長說-體育篇」運動員的訓練過程,是這樣的

早期教育 體育 蘇州成長體育 2018-12-14

練過體育的人都知道,體育是身心健康的基礎,不僅是強體之育,更是強心之育。通過體育可以使身體和精神協調發展,能夠讓孩子在面對困難時擁有強大的心理和身體優勢。

但一些青少年在體育訓練時,往往容易忽視對體育練習的“過程”,而過早的想要出“結果”......

關於體育訓練,我們看看頂尖運動員的感悟~

1、天才也需要後天的培養

「成長說-體育篇」運動員的訓練過程,是這樣的

做任何事情都是要有一顆恆心,也許優秀的教練能給你們一些很好的建議和指導,但是這並不代表,你們可以不用花時間去練習。我們都不是天才,就算是天才,也是需要後天的培養的。

2、訓練不在於練了多少技巧

「成長說-體育篇」運動員的訓練過程,是這樣的

很多項目的精彩不是在於玩了多少技術技巧,而是在於你有沒有很好的詮釋這個體育精神,你的呼吸,你的情感,你的節奏區分,你的動作之間的連接做的好,才是真正的好!能把簡單的訓練動作,練出不一般的神韻和味道,那才是高水平!

3、大膽展示自己

「成長說-體育篇」運動員的訓練過程,是這樣的

在訓練中,有部分運動員總是害怕自己的技術不好看,就比較自卑,怕老師和同學看到而不敢做動作,其實只有你大膽、放鬆的展示出真實的自我,才更容易使教練準確的指出你需要提高的部分,更有針對性的給予指導。這樣你的進步就會更快。

4、不可好高騖遠,一步一個腳印

「成長說-體育篇」運動員的訓練過程,是這樣的

在訓練中,不可能是每個人都可以每一次訓練每個動作都能做到認真完美,訓練不僅僅要培養我們的動作技術的規範,還有每一次實力的積累,只有日積月累的運動量,才是你日後比賽的奠基石。

5、保持健康的心態

「成長說-體育篇」運動員的訓練過程,是這樣的

無論最後你是否成功,都沒有必要太傷心,體育可以是生活中的一片浪花,在某一個時間它帶給你快樂,也可以是生活中的一部分,它帶給你精彩、掌聲和榮譽。就算沒有人給你鼓掌,也要感謝自己曾經的付出!

6、體育給了我們一輩子的東西

「成長說-體育篇」運動員的訓練過程,是這樣的

體育不僅僅是訓練幾年那麼簡單,其中蘊涵了很多人享用一輩子的東西——堅持、自信、堅強、毅力……有了運動員的經歷,我們一生都不會後悔,訓練的時候無形中給了我們堅強、自信地去面對生活的勇氣,潛移默化地形成永不放棄,堅持就是勝利的信念。


沒有一蹴而就的成功,

在體育上更是如此!

不要怕孩子吃苦受累,

若不在這個時候讓孩子學會堅韌,

以後誰來替他們熬過人生的風雨?

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