她是演員。既是《匆匆那年》中純淨善良的方茴，又是《雲巔之上》中陰險狠辣的沈嫣，最近還在《如懿傳》中出演了虛榮孤傲的白蕊姬……
她是攝影師。她的微博簽名是：“無膠片不生活。用光線書寫你我。”
形象百變，不忘初心。
她是何泓姍。
1、演完“沈嫣”罵聲一片：不委屈
真的，無論見本人，還是看照片，都無法把現實中的何泓姍，與《雲巔之上》中那個心機深沉、出手狠辣的“沈嫣”相聯繫。
《雲巔之上》，號稱是“二十年娛樂圈見聞錄”，通過講述女主簡兮成名路上的坎坷艱辛，意在揭露娛樂圈背後的黑暗與殘酷。何泓姍出演的沈嫣，則是劇中最大的反派。
沈嫣作為簡兮的助理，表面文靜乖巧，實則心懷叵測。騙取了簡兮信任之後，利用卑鄙的手段讓自己成功上位，害得簡兮幾乎前途盡毀。最後陰謀敗露，鋃鐺入獄，落得了個可悲的下場。
網友們一邊咬牙切齒地痛恨沈嫣，一邊稱讚何泓姍的演技大爆發，把沈嫣這個外表友善溫婉、內心狠毒陰險的人物，刻畫得活靈活現。
粉絲們大呼過癮的同時，卻也十分不解，當年《匆匆那年》中那個溫柔善良的“方茴”，為什麼願意接這樣一個反差極大的角色？
其實，何泓姍最早同意出演沈嫣，與其說是被這個角色吸引，倒不如說是被劇中的“簡兮”所打動。
《雲巔之上》中的簡兮，是個一無所有的表演小白，最後憑藉自己堅持不懈的努力，終於在浮華冷酷的演藝圈站穩了腳跟。這種積極向上的形象，與何泓姍本人很契合。
當時很多演員看完劇本以後，都拒絕出演沈嫣這個角色，都說太“綠茶婊”，怕影響自己在粉絲心目中的形象。
“我想，再壞的角色也要有人去演吧。況且我以前從沒飾演過這樣的反面角色，正好借這個機會挑戰一下自己，還能磨鍊演技，所以就鼓起勇氣嘗試一下不同的風格。”何泓姍這樣告訴我們。
生活中，何泓姍與沈嫣這樣的形象根本就格格不入。所以在演繹這樣一個令人反感的蛇蠍美女時，何泓姍一度覺得，自己要“精神分裂”了。
沈嫣有著楚楚可憐的外表，最善於通過裝可憐、掉眼淚來博取同情，而且人前人後兩張面孔，前後反差極大。複雜的人物形象，無疑給表演增加了不少難度。
眼淚汪汪時要叫人心碎，惡毒起來又要讓人心驚膽寒，“柔”和“狠”，都要體現的淋漓盡致。何泓姍自己也不喜歡這個人物，在心理上無法對她產生認同，演起來更是難上加難。
“其實我也很不理解沈嫣，明明對家人有感情，可就是不願意回家看媽媽。而且簡兮對她那麼好，簡兮成名以後豈不是能給她更多幫助？何必非要毀掉簡兮呢？這個人物也是讓我引以為戒吧，做人還是要簡單一點。”
耐人尋味的是，在《雲巔之上》中，簡兮因為出演反派傅皇后，受到了不公的待遇，有些觀眾甚至把她從餐館趕了出去。而現實中，因為完美演技而受到大量網友言語攻擊的，正是何泓姍。
一部分觀眾出於對劇中沈嫣的痛恨，直接把角色和演員本人對號入座，留言不堪入目，這讓何泓姍覺得哭笑不得，在微博寫道“壞人不好當啊，啃個餅冷靜下先”。有的粉絲因為心疼何泓姍，在微博留言，讓她以後不要接這種角色了。
“肯定不會責怪觀眾什麼啊。大家罵沈嫣越狠，就越說明他們對我的演技認同。因為觀眾看劇的時候，肯定也是帶著感情的，大家同情簡兮，痛恨沈嫣，這很正常，我也有心理準備，不委屈。不過因為恨角色，連帶上恨演員，確實覺得有點小冤，哈哈。”
還有一部分網友的舉動，讓何泓姍感到很貼心。網友呼籲，劇中簡兮的遭遇，就不要在現實中重現，觀眾要理性地對待演員。這讓何泓姍覺得很感動，也有了更強的動力，演好以後的角色。
對於沈嫣這個人物，何泓姍在出演之前，真是做了不少功課，花了很大力氣去分析沈嫣的心理狀態。
比如說，沈嫣在做簡兮助理之前，還做過左左的助理，受盡了左左的欺凌和侮辱。按理說，沈嫣應該更加痛恨左左才對，但是何泓姍分析，沈嫣應該是更恨簡兮一些的。所以在演的時候，把對左左的恨，和對簡兮的恨，表現得有所不同。
“畢竟左左是導演的女兒，有強大的家庭背景，沈嫣只有羨慕的份。但是和她同樣出身底層的簡兮卻在娛樂圈脫穎而出，自然讓她憤憤不平。總而言之，都是出於嫉妒。”
何泓姍分析，正是因為沈嫣對簡兮嫉妒得無以復加，才讓她下定決心一定要摧毀簡兮，這才有了之後的一系列瘋狂舉動。
“簡兮有陸周的悉心教導和優待，有唐斐的愛護與支持，有著一片大好的星途。而她自己呢呢，什麼都沒有。沈嫣的舉動，其實都來自於對愛的渴望，但最後誤入歧途，也是很可悲的。”
2、“小周迅”遇到周迅：打完周迅，自己先哭了
《雲巔之上》之後，何泓姍又參與了一部鴻篇鉅製，在萬眾矚目、眾星雲集的《如懿傳》中，出演玫嬪——白蕊姬。
白蕊姬出身低微，原本是烏拉那拉府邸的琵琶伎，個性孤傲乖張，虛榮跋扈，最後下場悲慘。
白蕊姬是劇中女主如懿（周迅飾）最大的對手之一，但何泓姍認為，與沈嫣這種“純粹的壞”不同，白蕊姬不完全是一個反派人物，她的初衷實際上都是為了報仇，而且還是被人利用了，既可憐又可悲。
何泓姍對白蕊姬是充滿同情的。“她一生都在被人利用，付出過真心，卻沒有回報。我眼中的白蕊姬，有血有肉，有堅持，有無奈，總之是個豐富又有內涵的角色，我演起來也很過癮。”
何泓姍坦言，出演這個人物最大的難度，在於白蕊姬的複雜性。她出身低賤，所以心理自卑，同時因為是琵琶伎，身上還得有股子“媚勁兒”，待人接物呢，卻又很冷漠，真的是個很矛盾的人物。
何泓姍評價：“說她單純吧，她有心機；說她城府深呢，其實有時候她還特別隨心所欲。沒有學識，心也不夠狠，最後只能淪為棋子”。
出道以來，何泓姍因為與周迅極其相似的外表和氣質，被稱為“小周迅”。在《如懿傳》中，周迅和“小周迅”終於相遇了。
不過讓何泓姍始料未及的是，第一次和周迅演對手戲，居然是用鞭子去打周迅飾演的如懿，這讓她在演戲的前一晚，一夜未眠。
“和迅姐對戲本來就讓我很緊張啊，而且還得用鞭子打她，我怎麼下得去手呢！”何泓姍現在想起來，也還是覺得不安。
拍這場戲的時候，何泓姍一直在膽顫心驚，開拍之前，周迅一直在說沒事沒事，真實地去演，讓她放寬心。
結果拍完第一條，捱打的沒哭，何泓姍自己倒哭了。反而是周迅來安慰她，說沒事，真打的話這條就過了。
沒遇到周迅之前，何泓姍就一直對她十分欽佩。在劇組中有了進一步接觸之後，更是對前輩的敬業精神讚歎不已。
“演戲的時候你會覺得，周迅有一種魔力，會把你帶入戲中，演對手戲就特別順暢。她工作的時候很較真，私底下卻覺得她像個小孩子，隨性又天真可愛。真的很佩服迅姐，兩百多天來，她基本天天都在辛苦地拍攝，還始終保持著這麼認真嚴謹的工作態度，真的很了不起。”
談起《如懿傳》中的後宮佳麗，何泓姍笑稱，劇中最喜歡的人物，應該是海蘭。
海蘭身上的溫婉和堅強，與如懿的互相扶持，為姐妹的真心付出……如此有情有義的女子，在後宮這種爾虞我詐的環境中，更顯得尤為珍貴。
被問及《如懿傳》中，最難忘的一場戲時，何泓姍想了想，覺得白蕊姬生下畸形胎的那場戲，讓自己至今難忘。
這場戲講的是，白蕊姬在懷孕時為人所害，導致生下的胎兒畸形，連面都沒見著，孩子就給埋了。
拍攝之前，何泓姍對人物的心理揣摩良久，一直在體會那種身為人母、痛不欲生的感覺，自然也分擔了不少角色的痛苦。
“而且我痛哭哀嚎的時候，迅姐也陪著我流了不少眼淚。本來鏡頭根本拍不到她，但為了配合我，她也陪我演完了這場戲。戲拍完了，我倆入戲太深，還是止不住的淚流。這場戲真是太難忘懷了。”
對於《如懿傳》中服飾與禮儀的考究，何泓姍真的感慨良多。
“《如懿傳》儘可能地去真實還原當時的氛圍。我們在戲中都是滿繡的服裝，加上真的玉佩掛珠，一身行頭雍容華貴，也很有重量，所以在行走、行禮時都是需要一遍遍練習的。”
3、無膠片不生活：請叫我攝影師
何泓姍飾演的沈嫣和白蕊姬，其實都是才女，一個從小學鋼琴，另一個是琵琶高手。而現實中的何泓姍本人，也是個才華橫溢的文藝女生。
不得不說，玩攝影玩進了“徠卡大師班”的明星，實在是不多見。何泓姍鍾情攝影多年，創作出了不少優秀的攝影作品，還成了馬格南攝影師Mattblack的學生。這樣的成就，既是天賦，也要歸功於後天的勤奮與努力。
點開何泓姍的微博，滿眼盡是她的攝影作品。光線交錯下的影像，這位富有靈氣的女演員，用手中鏡頭，展現了豐富多彩、溫柔細膩的內心。
何泓姍習慣自由自在地拍攝，平時也是盡力去拍攝一些熟悉的題材。其中有一部分作品，是展現劇組中幕後工作人員的日常生活的。他們的辛苦和努力不為觀眾所知。何泓姍用自己的鏡頭，把他們的生活呈現給外人，希望能讓大家產生共鳴。
同時，攝影也讓何泓姍的演技有了進一步的提升。作為一個經常手持相機的人，自然可以更準確地體會畫面構圖，知道如何用表演去配合。
在拍戲的間歇攝影，是何泓姍釋放壓力的一種方式。愛上攝影以後，她對生活也有了更微觀的感悟。
“大到江海，小到塵埃，一切都變得鮮活起來。我熱愛膠片攝影，膠片的顆粒感對我來說就像是呼吸，動靜之間都好美。”
拍戲之餘，何泓姍就帶上心愛的相機去旅行，拍攝她眼中所見，心中所感。表演對她來說，是跳出自己的生活，演繹別人的人生。而攝影，讓她迴歸到那個最本真的何泓姍。
與相機在一起的時候，她不再是演員，甚至也不是攝影師，而是直接回歸到一個單純少女。如同《匆匆那年》中的方茴一樣，陽光、溫婉、安靜集於一身，有時也不免有些小憂鬱。
後語
“用心做事，簡單做人”，這是何泓姍一直以來的準則。無論在表演、攝影的道路上跋涉多久，她都希望，自己永遠是最原始、最簡單的那個純粹女孩，用光線與歲月，來書寫更多的美妙詩篇。
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