大家好，小編今天要給大家介紹的食材是玉米，不知道大家平時喜不喜歡吃玉米呢？它可是非常有營養的一類食材哦。營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素E和膳食纖維，。煮玉米不要只用清水，多加這兩樣，煮出來的玉米香甜油軟糯。首先。煮玉米的時候不要把玉米外面的所有葉子都剝掉，留兩片葉子一起煮可以幫助玉米鎖住水分，吃得時候更加鮮嫩；其次，煮玉米之前先把玉米放在水裡泡上二十分鐘，這樣玉米更容易煮熟，吃起來也更加香甜。並且煮玉米的時候要冷水下鍋哦。
玉米南瓜排骨湯
大家好，小編今天要給大家介紹的食材是玉米，不知道大家平時喜不喜歡吃玉米呢？它可是非常有營養的一類食材哦。營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素E和膳食纖維，。煮玉米不要只用清水，多加這兩樣，煮出來的玉米香甜油軟糯。首先。煮玉米的時候不要把玉米外面的所有葉子都剝掉，留兩片葉子一起煮可以幫助玉米鎖住水分，吃得時候更加鮮嫩；其次，煮玉米之前先把玉米放在水裡泡上二十分鐘，這樣玉米更容易煮熟，吃起來也更加香甜。並且煮玉米的時候要冷水下鍋哦。
玉米南瓜排骨湯
By 喂谷美食記
配料：
南瓜 200克、玉米 1根、排骨 300克、姜 20克、料酒 10克、食鹽 10克
烹飪步驟：
1.南瓜去皮切塊
大家好，小編今天要給大家介紹的食材是玉米，不知道大家平時喜不喜歡吃玉米呢？它可是非常有營養的一類食材哦。營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素E和膳食纖維，。煮玉米不要只用清水，多加這兩樣，煮出來的玉米香甜油軟糯。首先。煮玉米的時候不要把玉米外面的所有葉子都剝掉，留兩片葉子一起煮可以幫助玉米鎖住水分，吃得時候更加鮮嫩；其次，煮玉米之前先把玉米放在水裡泡上二十分鐘，這樣玉米更容易煮熟，吃起來也更加香甜。並且煮玉米的時候要冷水下鍋哦。
玉米南瓜排骨湯
By 喂谷美食記
配料：
南瓜 200克、玉米 1根、排骨 300克、姜 20克、料酒 10克、食鹽 10克
烹飪步驟：
1.南瓜去皮切塊
2.玉米切段
大家好，小編今天要給大家介紹的食材是玉米，不知道大家平時喜不喜歡吃玉米呢？它可是非常有營養的一類食材哦。營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素E和膳食纖維，。煮玉米不要只用清水，多加這兩樣，煮出來的玉米香甜油軟糯。首先。煮玉米的時候不要把玉米外面的所有葉子都剝掉，留兩片葉子一起煮可以幫助玉米鎖住水分，吃得時候更加鮮嫩；其次，煮玉米之前先把玉米放在水裡泡上二十分鐘，這樣玉米更容易煮熟，吃起來也更加香甜。並且煮玉米的時候要冷水下鍋哦。
玉米南瓜排骨湯
By 喂谷美食記
配料：
南瓜 200克、玉米 1根、排骨 300克、姜 20克、料酒 10克、食鹽 10克
烹飪步驟：
1.南瓜去皮切塊
2.玉米切段
3.排骨焯水 去腥去血沫
大家好，小編今天要給大家介紹的食材是玉米，不知道大家平時喜不喜歡吃玉米呢？它可是非常有營養的一類食材哦。營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素E和膳食纖維，。煮玉米不要只用清水，多加這兩樣，煮出來的玉米香甜油軟糯。首先。煮玉米的時候不要把玉米外面的所有葉子都剝掉，留兩片葉子一起煮可以幫助玉米鎖住水分，吃得時候更加鮮嫩；其次，煮玉米之前先把玉米放在水裡泡上二十分鐘，這樣玉米更容易煮熟，吃起來也更加香甜。並且煮玉米的時候要冷水下鍋哦。
玉米南瓜排骨湯
By 喂谷美食記
配料：
南瓜 200克、玉米 1根、排骨 300克、姜 20克、料酒 10克、食鹽 10克
烹飪步驟：
1.南瓜去皮切塊
2.玉米切段
3.排骨焯水 去腥去血沫
4.排骨倒入電飯煲 倒入薑片 玉米 南瓜
大家好，小編今天要給大家介紹的食材是玉米，不知道大家平時喜不喜歡吃玉米呢？它可是非常有營養的一類食材哦。營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素E和膳食纖維，。煮玉米不要只用清水，多加這兩樣，煮出來的玉米香甜油軟糯。首先。煮玉米的時候不要把玉米外面的所有葉子都剝掉，留兩片葉子一起煮可以幫助玉米鎖住水分，吃得時候更加鮮嫩；其次，煮玉米之前先把玉米放在水裡泡上二十分鐘，這樣玉米更容易煮熟，吃起來也更加香甜。並且煮玉米的時候要冷水下鍋哦。
玉米南瓜排骨湯
By 喂谷美食記
配料：
南瓜 200克、玉米 1根、排骨 300克、姜 20克、料酒 10克、食鹽 10克
烹飪步驟：
1.南瓜去皮切塊
2.玉米切段
3.排骨焯水 去腥去血沫
4.排骨倒入電飯煲 倒入薑片 玉米 南瓜
5.倒入適量清水 料酒 食鹽
大家好，小編今天要給大家介紹的食材是玉米，不知道大家平時喜不喜歡吃玉米呢？它可是非常有營養的一類食材哦。營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素E和膳食纖維，。煮玉米不要只用清水，多加這兩樣，煮出來的玉米香甜油軟糯。首先。煮玉米的時候不要把玉米外面的所有葉子都剝掉，留兩片葉子一起煮可以幫助玉米鎖住水分，吃得時候更加鮮嫩；其次，煮玉米之前先把玉米放在水裡泡上二十分鐘，這樣玉米更容易煮熟，吃起來也更加香甜。並且煮玉米的時候要冷水下鍋哦。
玉米南瓜排骨湯
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配料：
南瓜 200克、玉米 1根、排骨 300克、姜 20克、料酒 10克、食鹽 10克
烹飪步驟：
1.南瓜去皮切塊
2.玉米切段
3.排骨焯水 去腥去血沫
4.排骨倒入電飯煲 倒入薑片 玉米 南瓜
5.倒入適量清水 料酒 食鹽
6.開啟煲湯模式
大家好，小編今天要給大家介紹的食材是玉米，不知道大家平時喜不喜歡吃玉米呢？它可是非常有營養的一類食材哦。營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素E和膳食纖維，。煮玉米不要只用清水，多加這兩樣，煮出來的玉米香甜油軟糯。首先。煮玉米的時候不要把玉米外面的所有葉子都剝掉，留兩片葉子一起煮可以幫助玉米鎖住水分，吃得時候更加鮮嫩；其次，煮玉米之前先把玉米放在水裡泡上二十分鐘，這樣玉米更容易煮熟，吃起來也更加香甜。並且煮玉米的時候要冷水下鍋哦。
玉米南瓜排骨湯
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配料：
南瓜 200克、玉米 1根、排骨 300克、姜 20克、料酒 10克、食鹽 10克
烹飪步驟：
1.南瓜去皮切塊
2.玉米切段
3.排骨焯水 去腥去血沫
4.排骨倒入電飯煲 倒入薑片 玉米 南瓜
5.倒入適量清水 料酒 食鹽
6.開啟煲湯模式
7.完成
大家好，小編今天要給大家介紹的食材是玉米，不知道大家平時喜不喜歡吃玉米呢？它可是非常有營養的一類食材哦。營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素E和膳食纖維，。煮玉米不要只用清水，多加這兩樣，煮出來的玉米香甜油軟糯。首先。煮玉米的時候不要把玉米外面的所有葉子都剝掉，留兩片葉子一起煮可以幫助玉米鎖住水分，吃得時候更加鮮嫩；其次，煮玉米之前先把玉米放在水裡泡上二十分鐘，這樣玉米更容易煮熟，吃起來也更加香甜。並且煮玉米的時候要冷水下鍋哦。
玉米南瓜排骨湯
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配料：
南瓜 200克、玉米 1根、排骨 300克、姜 20克、料酒 10克、食鹽 10克
烹飪步驟：
1.南瓜去皮切塊
2.玉米切段
3.排骨焯水 去腥去血沫
4.排骨倒入電飯煲 倒入薑片 玉米 南瓜
5.倒入適量清水 料酒 食鹽
6.開啟煲湯模式
7.完成
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