玉米麵別再煮粥了，炒一炒，簡單方便，好吃不上火，全家都喜歡！
玉米麵別再煮粥了，炒一炒，簡單方便，好吃不上火，全家都喜歡！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了，玉米很多人喜歡吃，它是一種非常好的粗糧食物，玉米穗子可以煮著吃，燉湯或者炒食，而玉米麵是用玉米磨成的一種粉狀物，平時可以蒸饅頭，煮粥，玉米麵的營養價值很高，而且香味比普通麵粉高很多，是許多人喜歡吃的食物，隔三差五的做玉米麵粥來吃，感覺特別香呢，它的顏色金黃，所以玉米麵煮出來的粥也被稱為“黃金粥”，玉米麵中含有蛋白質，脂肪，各種維生素以及礦物元素，對於身體健康很有好處，不僅可以提供營養，補充體力，還可以降低人體內膽固醇的水平，從而防止動脈硬化的發生。
玉米麵別再煮粥了，炒一炒，簡單方便，好吃不上火，全家都喜歡！
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玉米麵中雖然含有脂肪，但是有一大半都有亞油酸這種有益脂肪，不會對身體造成傷害，而且現在人們飲食結構的改變，吃的過於精細，可以嘗試在生活中多吃些這種粗糧食物，對身體好處特別多，還有美容養顏，保持肌膚年輕光澤，以及強身健體的作用，玉米麵大家通常都是怎麼吃的呢？我家經常用它來煮粥喝，今天給大家帶來的這種玉米麵做法呢，非常簡單方便，放進鍋中炒一炒，色澤金黃，香氣濃郁，好吃不上火，全家都喜歡，下邊就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試哦。
玉米麵別再煮粥了，炒一炒，簡單方便，好吃不上火，全家都喜歡！
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玉米麵中雖然含有脂肪，但是有一大半都有亞油酸這種有益脂肪，不會對身體造成傷害，而且現在人們飲食結構的改變，吃的過於精細，可以嘗試在生活中多吃些這種粗糧食物，對身體好處特別多，還有美容養顏，保持肌膚年輕光澤，以及強身健體的作用，玉米麵大家通常都是怎麼吃的呢？我家經常用它來煮粥喝，今天給大家帶來的這種玉米麵做法呢，非常簡單方便，放進鍋中炒一炒，色澤金黃，香氣濃郁，好吃不上火，全家都喜歡，下邊就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試哦。
炒玉米麵：
1、首先我們取出適量的玉米麵放入大碗中，準備一小碗清水，一邊用倒水，一邊用筷子攪拌玉米麵，直到把玉米麵攪拌的變成這種顆粒感的物質，這裡加水一定要慢慢加，別一下子倒進去了，玉米麵就成一坨了。
玉米麵別再煮粥了，炒一炒，簡單方便，好吃不上火，全家都喜歡！
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炒玉米麵：
1、首先我們取出適量的玉米麵放入大碗中，準備一小碗清水，一邊用倒水，一邊用筷子攪拌玉米麵，直到把玉米麵攪拌的變成這種顆粒感的物質，這裡加水一定要慢慢加，別一下子倒進去了，玉米麵就成一坨了。
2、炒鍋預熱，最好選用不粘鍋，倒入適量的食用油，再倒入攪拌好的玉米麵疙瘩小火炒個2-3分鐘，把其中的水分炒幹，炒的時候要不停的翻拌，防止玉米麵糊鍋。
玉米麵別再煮粥了，炒一炒，簡單方便，好吃不上火，全家都喜歡！
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炒玉米麵：
1、首先我們取出適量的玉米麵放入大碗中，準備一小碗清水，一邊用倒水，一邊用筷子攪拌玉米麵，直到把玉米麵攪拌的變成這種顆粒感的物質，這裡加水一定要慢慢加，別一下子倒進去了，玉米麵就成一坨了。
2、炒鍋預熱，最好選用不粘鍋，倒入適量的食用油，再倒入攪拌好的玉米麵疙瘩小火炒個2-3分鐘，把其中的水分炒幹，炒的時候要不停的翻拌，防止玉米麵糊鍋。
3、炒好的玉米麵疙瘩盛出來倒在大碗中，接下來我們準備一些配料，切一些紅色彩椒，以及香蔥末，把蔥白和蔥綠分開來放。
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玉米麵中雖然含有脂肪，但是有一大半都有亞油酸這種有益脂肪，不會對身體造成傷害，而且現在人們飲食結構的改變，吃的過於精細，可以嘗試在生活中多吃些這種粗糧食物，對身體好處特別多，還有美容養顏，保持肌膚年輕光澤，以及強身健體的作用，玉米麵大家通常都是怎麼吃的呢？我家經常用它來煮粥喝，今天給大家帶來的這種玉米麵做法呢，非常簡單方便，放進鍋中炒一炒，色澤金黃，香氣濃郁，好吃不上火，全家都喜歡，下邊就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試哦。
炒玉米麵：
1、首先我們取出適量的玉米麵放入大碗中，準備一小碗清水，一邊用倒水，一邊用筷子攪拌玉米麵，直到把玉米麵攪拌的變成這種顆粒感的物質，這裡加水一定要慢慢加，別一下子倒進去了，玉米麵就成一坨了。
2、炒鍋預熱，最好選用不粘鍋，倒入適量的食用油，再倒入攪拌好的玉米麵疙瘩小火炒個2-3分鐘，把其中的水分炒幹，炒的時候要不停的翻拌，防止玉米麵糊鍋。
3、炒好的玉米麵疙瘩盛出來倒在大碗中，接下來我們準備一些配料，切一些紅色彩椒，以及香蔥末，把蔥白和蔥綠分開來放。
4、炒鍋預熱，倒入食用油，放入蔥白和紅彩椒炒出香味，放入玉米麵疙瘩翻炒，加入生抽，食鹽調味，翻炒均勻即可。
玉米麵別再煮粥了，炒一炒，簡單方便，好吃不上火，全家都喜歡！
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玉米麵中雖然含有脂肪，但是有一大半都有亞油酸這種有益脂肪，不會對身體造成傷害，而且現在人們飲食結構的改變，吃的過於精細，可以嘗試在生活中多吃些這種粗糧食物，對身體好處特別多，還有美容養顏，保持肌膚年輕光澤，以及強身健體的作用，玉米麵大家通常都是怎麼吃的呢？我家經常用它來煮粥喝，今天給大家帶來的這種玉米麵做法呢，非常簡單方便，放進鍋中炒一炒，色澤金黃，香氣濃郁，好吃不上火，全家都喜歡，下邊就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試哦。
炒玉米麵：
1、首先我們取出適量的玉米麵放入大碗中，準備一小碗清水，一邊用倒水，一邊用筷子攪拌玉米麵，直到把玉米麵攪拌的變成這種顆粒感的物質，這裡加水一定要慢慢加，別一下子倒進去了，玉米麵就成一坨了。
2、炒鍋預熱，最好選用不粘鍋，倒入適量的食用油，再倒入攪拌好的玉米麵疙瘩小火炒個2-3分鐘，把其中的水分炒幹，炒的時候要不停的翻拌，防止玉米麵糊鍋。
3、炒好的玉米麵疙瘩盛出來倒在大碗中，接下來我們準備一些配料，切一些紅色彩椒，以及香蔥末，把蔥白和蔥綠分開來放。
4、炒鍋預熱，倒入食用油，放入蔥白和紅彩椒炒出香味，放入玉米麵疙瘩翻炒，加入生抽，食鹽調味，翻炒均勻即可。
5、盛出來倒在盤子中，撒入蔥綠即可，聞起來非常香，吃起來也不錯，而且做起來也比較省時省力，玉米麵這種吃法呢，好吃它還不上火，適合全家老少，你也一定要試試呀。
玉米麵別再煮粥了，炒一炒，簡單方便，好吃不上火，全家都喜歡！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了，玉米很多人喜歡吃，它是一種非常好的粗糧食物，玉米穗子可以煮著吃，燉湯或者炒食，而玉米麵是用玉米磨成的一種粉狀物，平時可以蒸饅頭，煮粥，玉米麵的營養價值很高，而且香味比普通麵粉高很多，是許多人喜歡吃的食物，隔三差五的做玉米麵粥來吃，感覺特別香呢，它的顏色金黃，所以玉米麵煮出來的粥也被稱為“黃金粥”，玉米麵中含有蛋白質，脂肪，各種維生素以及礦物元素，對於身體健康很有好處，不僅可以提供營養，補充體力，還可以降低人體內膽固醇的水平，從而防止動脈硬化的發生。
玉米麵中雖然含有脂肪，但是有一大半都有亞油酸這種有益脂肪，不會對身體造成傷害，而且現在人們飲食結構的改變，吃的過於精細，可以嘗試在生活中多吃些這種粗糧食物，對身體好處特別多，還有美容養顏，保持肌膚年輕光澤，以及強身健體的作用，玉米麵大家通常都是怎麼吃的呢？我家經常用它來煮粥喝，今天給大家帶來的這種玉米麵做法呢，非常簡單方便，放進鍋中炒一炒，色澤金黃，香氣濃郁，好吃不上火，全家都喜歡，下邊就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試哦。
炒玉米麵：
1、首先我們取出適量的玉米麵放入大碗中，準備一小碗清水，一邊用倒水，一邊用筷子攪拌玉米麵，直到把玉米麵攪拌的變成這種顆粒感的物質，這裡加水一定要慢慢加，別一下子倒進去了，玉米麵就成一坨了。
2、炒鍋預熱，最好選用不粘鍋，倒入適量的食用油，再倒入攪拌好的玉米麵疙瘩小火炒個2-3分鐘，把其中的水分炒幹，炒的時候要不停的翻拌，防止玉米麵糊鍋。
3、炒好的玉米麵疙瘩盛出來倒在大碗中，接下來我們準備一些配料，切一些紅色彩椒，以及香蔥末，把蔥白和蔥綠分開來放。
4、炒鍋預熱，倒入食用油，放入蔥白和紅彩椒炒出香味，放入玉米麵疙瘩翻炒，加入生抽，食鹽調味，翻炒均勻即可。
5、盛出來倒在盤子中，撒入蔥綠即可，聞起來非常香，吃起來也不錯，而且做起來也比較省時省力，玉米麵這種吃法呢，好吃它還不上火，適合全家老少，你也一定要試試呀。
烹飪技巧：
1、玉米麵攪拌麵疙瘩的時候，用冷水就可以，一邊倒水一邊攪拌，每次倒一點點，分多次倒完也可以。
2、玉米麵一定要先下鍋炒幹，炒出香味，如果不炒幹，直接和配料一起炒的話，玉米麵疙瘩發粘，會變得不太好吃，這點大家要注意。
玉米麵別再煮粥了，炒一炒，簡單方便，好吃不上火，全家都喜歡！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了，玉米很多人喜歡吃，它是一種非常好的粗糧食物，玉米穗子可以煮著吃，燉湯或者炒食，而玉米麵是用玉米磨成的一種粉狀物，平時可以蒸饅頭，煮粥，玉米麵的營養價值很高，而且香味比普通麵粉高很多，是許多人喜歡吃的食物，隔三差五的做玉米麵粥來吃，感覺特別香呢，它的顏色金黃，所以玉米麵煮出來的粥也被稱為“黃金粥”，玉米麵中含有蛋白質，脂肪，各種維生素以及礦物元素，對於身體健康很有好處，不僅可以提供營養，補充體力，還可以降低人體內膽固醇的水平，從而防止動脈硬化的發生。
玉米麵中雖然含有脂肪，但是有一大半都有亞油酸這種有益脂肪，不會對身體造成傷害，而且現在人們飲食結構的改變，吃的過於精細，可以嘗試在生活中多吃些這種粗糧食物，對身體好處特別多，還有美容養顏，保持肌膚年輕光澤，以及強身健體的作用，玉米麵大家通常都是怎麼吃的呢？我家經常用它來煮粥喝，今天給大家帶來的這種玉米麵做法呢，非常簡單方便，放進鍋中炒一炒，色澤金黃，香氣濃郁，好吃不上火，全家都喜歡，下邊就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試哦。
炒玉米麵：
1、首先我們取出適量的玉米麵放入大碗中，準備一小碗清水，一邊用倒水，一邊用筷子攪拌玉米麵，直到把玉米麵攪拌的變成這種顆粒感的物質，這裡加水一定要慢慢加，別一下子倒進去了，玉米麵就成一坨了。
2、炒鍋預熱，最好選用不粘鍋，倒入適量的食用油，再倒入攪拌好的玉米麵疙瘩小火炒個2-3分鐘，把其中的水分炒幹，炒的時候要不停的翻拌，防止玉米麵糊鍋。
3、炒好的玉米麵疙瘩盛出來倒在大碗中，接下來我們準備一些配料，切一些紅色彩椒，以及香蔥末，把蔥白和蔥綠分開來放。
4、炒鍋預熱，倒入食用油，放入蔥白和紅彩椒炒出香味，放入玉米麵疙瘩翻炒，加入生抽，食鹽調味，翻炒均勻即可。
5、盛出來倒在盤子中，撒入蔥綠即可，聞起來非常香，吃起來也不錯，而且做起來也比較省時省力，玉米麵這種吃法呢，好吃它還不上火，適合全家老少，你也一定要試試呀。
烹飪技巧：
1、玉米麵攪拌麵疙瘩的時候，用冷水就可以，一邊倒水一邊攪拌，每次倒一點點，分多次倒完也可以。
2、玉米麵一定要先下鍋炒幹，炒出香味，如果不炒幹，直接和配料一起炒的話，玉米麵疙瘩發粘，會變得不太好吃，這點大家要注意。
好了，今天的這道炒玉米麵疙瘩就做好了，做法簡單，美味又營養，家裡有玉米麵的一定要嘗試下，快樂的時光總是很短暫，今天的文章就到這裡結束了，非常感謝大家的觀看，積極健康生活，給大家帶來美食的快樂，是我們一直以來的宗旨，如果各位小夥伴有什麼好的建議或者意見歡迎在下方留言，感興趣的小夥伴可以關注我，堅持每天更新美食文章，謝謝大家了~~~