現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
By 璐瑤
配料：
銀耳 50克、玉米 100克、糖 適量
烹飪步驟：
1.將銀耳剪成小塊，前一天晚上把銀耳剪小後放進熱水瓶裡，然後衝入燒開的熱水，第二天早上倒出來即可
現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
By 璐瑤
配料：
銀耳 50克、玉米 100克、糖 適量
烹飪步驟：
1.將銀耳剪成小塊，前一天晚上把銀耳剪小後放進熱水瓶裡，然後衝入燒開的熱水，第二天早上倒出來即可
2.然後玉米粒取下洗乾淨
現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
By 璐瑤
配料：
銀耳 50克、玉米 100克、糖 適量
烹飪步驟：
1.將銀耳剪成小塊，前一天晚上把銀耳剪小後放進熱水瓶裡，然後衝入燒開的熱水，第二天早上倒出來即可
2.然後玉米粒取下洗乾淨
3.加入到破壁機杯裡
現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
By 璐瑤
配料：
銀耳 50克、玉米 100克、糖 適量
烹飪步驟：
1.將銀耳剪成小塊，前一天晚上把銀耳剪小後放進熱水瓶裡，然後衝入燒開的熱水，第二天早上倒出來即可
2.然後玉米粒取下洗乾淨
3.加入到破壁機杯裡
4.加入銀耳
現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
By 璐瑤
配料：
銀耳 50克、玉米 100克、糖 適量
烹飪步驟：
1.將銀耳剪成小塊，前一天晚上把銀耳剪小後放進熱水瓶裡，然後衝入燒開的熱水，第二天早上倒出來即可
2.然後玉米粒取下洗乾淨
3.加入到破壁機杯裡
4.加入銀耳
5.然後加入適量的清水
現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
By 璐瑤
配料：
銀耳 50克、玉米 100克、糖 適量
烹飪步驟：
1.將銀耳剪成小塊，前一天晚上把銀耳剪小後放進熱水瓶裡，然後衝入燒開的熱水，第二天早上倒出來即可
2.然後玉米粒取下洗乾淨
3.加入到破壁機杯裡
4.加入銀耳
5.然後加入適量的清水
6.啟動破壁機
現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
By 璐瑤
配料：
銀耳 50克、玉米 100克、糖 適量
烹飪步驟：
1.將銀耳剪成小塊，前一天晚上把銀耳剪小後放進熱水瓶裡，然後衝入燒開的熱水，第二天早上倒出來即可
2.然後玉米粒取下洗乾淨
3.加入到破壁機杯裡
4.加入銀耳
5.然後加入適量的清水
6.啟動破壁機
7.使用豆漿功能
現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
By 璐瑤
配料：
銀耳 50克、玉米 100克、糖 適量
烹飪步驟：
1.將銀耳剪成小塊，前一天晚上把銀耳剪小後放進熱水瓶裡，然後衝入燒開的熱水，第二天早上倒出來即可
2.然後玉米粒取下洗乾淨
3.加入到破壁機杯裡
4.加入銀耳
5.然後加入適量的清水
6.啟動破壁機
7.使用豆漿功能
8.接下來就是等待啦，待到機器發出提示音後拔掉電源 如果喜歡甜一些的，可以加入適量的蜂蜜或者練乳
現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
By 璐瑤
配料：
銀耳 50克、玉米 100克、糖 適量
烹飪步驟：
1.將銀耳剪成小塊，前一天晚上把銀耳剪小後放進熱水瓶裡，然後衝入燒開的熱水，第二天早上倒出來即可
2.然後玉米粒取下洗乾淨
3.加入到破壁機杯裡
4.加入銀耳
5.然後加入適量的清水
6.啟動破壁機
7.使用豆漿功能
8.接下來就是等待啦，待到機器發出提示音後拔掉電源 如果喜歡甜一些的，可以加入適量的蜂蜜或者練乳
9.吃吧
現在越來越多人提倡健康的飲食生活習慣，紛紛開始多吃粗糧，減少細糧的攝入，而玉米就是很好的粗糧。夏天，正好是玉米成熟的季節，剛剛收穫的玉米又嫩又甜，它含有多種維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，孩子或大人老人常吃吃玉米可以緩解便祕、減少肥胖，同時，玉米中還含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素等脂溶性維生素，還能有效地保護我們的視力。玉米我們通常都是蒸著吃，煲湯，烤著吃，其實還可以用來做玉米汁哦！飯店通常都要好幾十塊一紮，有點貴但仍舊有很多人點。今天小編教大家在家做，幾塊錢就搞定，自從發現玉米能這樣做，家人每天都要喝一杯，清腸胃補鈣保護視力實惠又好喝，一起來看看詳細的做法吧。
銀耳玉米汁
By 璐瑤
配料：
銀耳 50克、玉米 100克、糖 適量
烹飪步驟：
1.將銀耳剪成小塊，前一天晚上把銀耳剪小後放進熱水瓶裡，然後衝入燒開的熱水，第二天早上倒出來即可
2.然後玉米粒取下洗乾淨
3.加入到破壁機杯裡
4.加入銀耳
5.然後加入適量的清水
6.啟動破壁機
7.使用豆漿功能
8.接下來就是等待啦，待到機器發出提示音後拔掉電源 如果喜歡甜一些的，可以加入適量的蜂蜜或者練乳
9.吃吧
烹飪小貼士：
1、想要做出一杯香濃好喝的玉米汁，關鍵在於添加一小把大米。如果單純用甜玉米榨出來的玉米汁口感比較稀薄，但添加一把大米可起畫龍點睛的作用，它可以使玉米汁的口感更香濃醇厚，和榨豆漿是一樣的，加把大米你會發現玉米汁好喝了不是一點點。
2、建議選黃色跟白色交雜的甜玉米，又稱為水果玉米，會比較甜。儘量不要選擇太嫩的，稍微成熟一點的甜玉米榨出的漿會比較多，味道比較好。不能選那種糯玉米。不建議直接買那種店家已經弄好的顆粒狀的，主要是考慮到衛生、蟲卵等。
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