玉米是當之無愧的第一黃金主食”，營養專家稱，玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用，含豐富的鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等營養物質。
我們平時在家煮玉米總覺得沒有外面的鮮甜軟糯，那是因為很多人第一步就錯了！我們煮玉米的時候喜歡把玉米的外衣全部剝乾淨再煮，這樣玉米的甜味就會流失！
正確的做法是將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中，這樣可以最大程度保證玉米的鮮甜多汁不被流失，充分鎖住玉米的營養。
水煮玉米
玉米是當之無愧的第一黃金主食”，營養專家稱，玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用，含豐富的鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等營養物質。
我們平時在家煮玉米總覺得沒有外面的鮮甜軟糯，那是因為很多人第一步就錯了！我們煮玉米的時候喜歡把玉米的外衣全部剝乾淨再煮，這樣玉米的甜味就會流失！
正確的做法是將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中，這樣可以最大程度保證玉米的鮮甜多汁不被流失，充分鎖住玉米的營養。
水煮玉米
配料:
玉米兩根
烹飪步驟:
1.將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中
玉米是當之無愧的第一黃金主食”，營養專家稱，玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用，含豐富的鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等營養物質。
我們平時在家煮玉米總覺得沒有外面的鮮甜軟糯，那是因為很多人第一步就錯了！我們煮玉米的時候喜歡把玉米的外衣全部剝乾淨再煮，這樣玉米的甜味就會流失！
正確的做法是將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中，這樣可以最大程度保證玉米的鮮甜多汁不被流失，充分鎖住玉米的營養。
水煮玉米
配料:
玉米兩根
烹飪步驟:
1.將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中
2.蓋蓋中火煮25分鐘左右
玉米是當之無愧的第一黃金主食”，營養專家稱，玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用，含豐富的鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等營養物質。
我們平時在家煮玉米總覺得沒有外面的鮮甜軟糯，那是因為很多人第一步就錯了！我們煮玉米的時候喜歡把玉米的外衣全部剝乾淨再煮，這樣玉米的甜味就會流失！
正確的做法是將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中，這樣可以最大程度保證玉米的鮮甜多汁不被流失，充分鎖住玉米的營養。
水煮玉米
配料:
玉米兩根
烹飪步驟:
1.將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中
2.蓋蓋中火煮25分鐘左右
3.煮好的玉米
玉米是當之無愧的第一黃金主食”，營養專家稱，玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用，含豐富的鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等營養物質。
我們平時在家煮玉米總覺得沒有外面的鮮甜軟糯，那是因為很多人第一步就錯了！我們煮玉米的時候喜歡把玉米的外衣全部剝乾淨再煮，這樣玉米的甜味就會流失！
正確的做法是將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中，這樣可以最大程度保證玉米的鮮甜多汁不被流失，充分鎖住玉米的營養。
水煮玉米
配料:
玉米兩根
烹飪步驟:
1.將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中
2.蓋蓋中火煮25分鐘左右
3.煮好的玉米
4.剝去外衣即可食用
玉米是當之無愧的第一黃金主食”，營養專家稱，玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用，含豐富的鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等營養物質。
我們平時在家煮玉米總覺得沒有外面的鮮甜軟糯，那是因為很多人第一步就錯了！我們煮玉米的時候喜歡把玉米的外衣全部剝乾淨再煮，這樣玉米的甜味就會流失！
正確的做法是將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中，這樣可以最大程度保證玉米的鮮甜多汁不被流失，充分鎖住玉米的營養。
水煮玉米
配料:
玉米兩根
烹飪步驟:
1.將玉米去掉得只剩下兩層外衣，沖洗乾淨放入鍋中
2.蓋蓋中火煮25分鐘左右
3.煮好的玉米
4.剝去外衣即可食用
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