現在很多青少年都戴著矯正牙齒的牙套，這足以說明現在的人越來越看重顏值了。其實孩子的牙齒外形除了會受到父母的遺傳因素的影響之外，還會受到掉牙之後飲食習慣的影響。一般來說當孩子長到五歲左右的時候就會開始掉乳牙了，當孩子掉牙齒之後，寶媽不僅僅要多加提醒孩子吃東西要漱口，還要在飲食上多加註意。孩子到了換牙期，這3種食物最好要多吃，能夠有效預防牙齒長歪。
第一種、含有維生素B的食物。當孩子開始掉牙的時候建議寶媽多給孩子食用一些含有大量維生素B的食物，因為這種成分具有消炎殺菌的作用，但孩子牙齒掉落的時候，牙齦就會暴露出來，此時特別需要一些消炎的東西來保護牙齦，此時含有維生素B成分的食物就是再好不過的了，像動物的肝臟、精肉、黃豆、橘子等等食物，這樣能夠有效的刺激新牙齒的生長，也能夠有效預防牙齒長歪。
第二種、含有大量鈣質的食物。眾所周知人類牙齒的主要物質就是鈣質，所以新牙齒生長的過程中就需要寶媽給孩子補充大量含有鈣質的食物。這樣既能夠保證孩子身體發育需要的鈣質，又能夠促進新牙齒的生長，真是一舉兩得的食物。
第三種、難以咀嚼的食物。現在的孩子都是家中人的至寶，因此在吃食上都會特別的精緻。寶媽經常孩子餵食一些不需要怎麼咀嚼就能夠食用的食物。其實這樣的餵養方式容易導致孩子掉牙的時候牙齒脫落比較慢。因此建議寶媽在孩子開始掉牙長新牙的時候一定要給孩子食用一些難以咀嚼的食物，比如玉米棒子、各類堅果等等。這類的食物能夠有效的刺激孩子牙齒的脫落，新牙的生長，關鍵是能夠避免孩子牙齦上同時出現兩顆牙齒的問題。
其實寶媽除了要給孩子準備一些適當的食物之外更加要注意孩子牙齒的護理問題。
第一、新牙齒生長的時候千萬不能不斷的舔舐它。我們都有過這樣經歷就是掉牙的時候，或者新牙齒長出來的時候我們總是習慣性地用舌頭舔舐它或者用手不斷的來回晃動它。這種行為會導致牙齦的感染和牙齒生長緩慢。
第二、監督孩子注意牙齒的衛生。寶媽需要在孩子換牙的階段提醒孩子每天都要堅持早晚刷牙，吃完東西之後要注意漱口問題。只有這樣做才能夠保證新牙齒的整齊美觀。