1. 遠網搓球 ▼
要領:跨步接球,在身體前方伸出球拍接球,握拍放鬆,搶高點。腳根先著地。
2. 挑球 ▼
要領:跨步接球,手腕後伸,握拍放鬆,手指發力。
3. 推球 ▼
要領:跨步接球,手腕由展腕到向前、快速揮動發力,利用拇指前頂力量。
4. 接殺 ▼
要領:跨步接球,步法要位,控制手腕
5. 殺球 ▼
要領:宗偉的後退一步即起跳殺球,首先要有好的腰腹力量。其次身體放鬆,反弓殺球。此跳殺難度較高!
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(來源 :宏偉羽協)
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