魚肝油是補鈣的嗎？魚肝油是補什麼的？魚肝油中的主要成分維生素d可以幫助促進鈣的吸收，也就是說補鈣的時候一起吃這個效果會更好。
魚肝油是大家都認識吃過的藥品，很多人對魚肝油認識不多，那魚肝油是補鈣的嗎？魚肝油是補什麼的？下面wed114結婚網小編為大家帶來詳細內容。
魚肝油是補鈣的嗎
魚肝油不是補鈣的，但是跟補鈣也有一些關係，魚肝油中的主要成分維生素d可以幫助促進鈣的吸收，也就是說補鈣的時候一起吃這個效果會更好。
魚肝油是補什麼的
魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。。維生素A缺乏時可引起：小兒骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起：鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙;佝僂病，表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿蔔素轉變為維生素A。維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。
維生素A作用：
1.促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。
2.維持正常視力，可預防夜盲症、乾眼症等。
3.幫助機體組織的生長髮育和復原。
4.增強免疫力。
魚肝油怎麼挑選
看包裝
看說明書：
①注意成分種類
②注意維生素A、維生素D劑量
魚肝油是補鈣的嗎?魚肝油是補什麼的?
③所依據標準
本說明不作為診療依據，具體請遵說明書和醫囑，行政管理方面的界定以當地最新法規為準。
魚肝油品牌非常多，可要做好功課再購買。
相關推薦
'酷似紅薯，茡薺沒它脆，雪梨沒它多汁，吃起來像喝果汁，你吃過嗎'
"秋季是收穫的季節，從春天到夏天再到秋天，一年四季各種水果陸續的登場，草莓的酸甜，香蕉的軟甜，梨子的脆甜，都給了人們口感上最大的享受。如今有一種水果，它長相酷似紅薯，讓很多人誤以為它就是紅薯，但是它卻比紅薯多汁得多，吃起來比茡薺還脆，比雪梨還多汁，脆脆的，水水的，大家有沒有...
'排骨湯放一夜還能喝嗎？隔夜的排骨湯是否能喝還需要視情況而定'
"很多家庭在製作一日三餐的時候，總會遇到這樣一個困擾：沒有控制好飯菜的量一下子做多了，飯菜就剩了不少。當遇到這種情況的時候倒了覺得可惜，那麼只好將它放在冰箱裡冷藏或者冷凍以增加保存的時間。但是對於含油脂量比較高的排骨湯這種大補的湯類物質如果放在冰箱裡了一夜還能不能再飲用呢？...
推薦中...