孩子不愛吃飯怎麼辦?學會這道營養健康的彩色飯糰,讓孩子愛上吃飯

育兒錦囊 美食 香哈菜譜 香哈菜譜 2017-09-21
孩子不愛吃飯怎麼辦?學會這道營養健康的彩色飯糰,讓孩子愛上吃飯

作者:倚蘭聽海

用料

米飯 1碗

紅蘿蔔 適量

西蘭花 適量

香菇 適量

火腿腸 適量

雞蛋 1個

油 適量

鹽 適量

做法步驟

1、準備好食材。

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2、除雞蛋外所有食材切碎。

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3、鍋內放少許油,放入胡蘿蔔炒熟加少許油。

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4、放入香菇和火腿腸炒熟。

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5、放入西蘭花炒熟。

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6、雞蛋煮熟後碾碎。

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7、放入米飯做成飯糰。

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8、依次做完所有。

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【原標題:彩色飯糰】

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