'雲南省名中醫楊劍萍：女性應該如何善待卵巢'
楊劍萍 雲南省名中醫全國基層優秀名中醫原安寧市中醫醫院副院長、婦產科主任原雲南省中西醫結合醫院婦產科主任中國民族醫藥學會婦科專業委員會副會長中華中醫藥學會婦科專業委員會委員雲南省中醫藥學會婦科專委員會副主任委員
擅長中西醫結合治療月經不調，痛經，不孕不育，孕前調理，孕期安胎，產後諸病，盆腔炎，多囊卵巢綜合徵，更年期諸證。卵巢主宰紅顏一生枯榮興衰，既然“她”如此重要，我們該如何養護她才能葆青春，抗衰老呢？雲南省名中醫楊劍萍從中西醫兩方面為你支招。
◆◆如何善待卵巢？◆◆
楊劍萍從事的是中西醫結合婦產科，她告訴我們西醫生殖軸是：下丘腦→垂體→卵巢→子宮，這裡的每一個環節環環相扣，協同作用，又相互抑制。任何一個出現問題，就會導致整個生殖軸的功能出現紊亂。
卵巢什麼時候需要我們開始保護呢？答案是從青春期，卵巢開始為我們服務時，我們就應該善待卵巢：
1、儘量避免人為干擾月經週期。有一些女生為了游泳、潛水、考試等原因提前或者推遲月經，這對卵巢是有抑制作用的。
2、把握最佳生育年齡。女性最佳生育年齡是20-35歲之間，最好在30歲之前把“人生大事”完成，在婦產科門診經常可以遇到40多歲甚至50歲的女性來諮詢二孩問題。另外，也有因為工作、生活等各方面原因在婚後多年沒有要小孩的夫妻，等到過了最佳生育年齡時，再打算要個孩子的女性。這類人因為錯過了最佳生育年齡，卵巢功能衰退，絕大部分已經不能再擔當起生育的重任了。有花堪折直須折，莫待無花空折枝。
3、別把人流不當回事。人流會降低卵巢的功能，無論是手術流產還是藥物流產，服用藥物的因素都可能導致卵巢功能低下，有些女性可能在後期調理能夠恢復，而有些女性通過後期護理，也難以恢復，甚至會引起女性不孕，所以平時做好避孕措施。
4、服緊急避孕藥一年不超過3次。許多年輕女性習慣於將緊急避孕藥當作是常規的避孕措施，但其實，反覆使用緊急避孕藥，會打亂卵巢的正常分泌功能，一定程度上會損害卵巢功能。
5、不自行使用促排卵藥。促排卵藥對女性卵巢傷害很大，嚴重的的時候還會讓女性得卵巢刺激綜合徵，除非是試管嬰兒需要，我們不建議女性自己使用促排卵藥物，因為女性一生的排卵數是有限制的，排出一個少一個，不會再生，一旦卵子耗盡，卵巢功能衰弱就不可避免了。過度促排卵還會讓女性生理激素紊亂，導致內分泌失調，女性以精血為養，一旦氣血失調就會臉色暗黃，皮膚粗糙，手足乏力等一系列症狀產生，對於身體健康是十分有害的，而且卵巢功能一旦損傷，通過人力手段很難緩解。
6、遠離輻射。卵巢是腹腔最脆弱的器官，沒有任何防護，生活中充滿了輻射，手機、電腦等電器的使用，對卵巢功能產生不良影響。
7、謹慎選擇卵巢手術方式。近些年，腹腔鏡手術普及，雖是微創，只是指表面，對於腹腔還是同樣的創傷，因此，卵巢這一脆弱的器官很容易受到傷害。
◆◆卵巢早衰的原因◆◆
1、遺傳：X染色體的缺失；母親早絕經
2、免疫因素：自身免疫性疾病
3、醫源性：做過盆腔手術、放化療、免疫抑制治療、子宮動脈栓塞等手術的女性，就會造成卵巢功能逐漸減退，從而引起卵巢早衰。所以要避免反覆多次的做人工流產以及侵襲卵巢的手術。
4、環境汙染：鎘、砷、汞等重金屬的汙染
5、感染：當患上甲狀腺炎時會出現卵巢早衰，另外當女性患上了病毒感染，比如腮腺病毒、結核、淋菌、盆腔膿腫等都會引起卵巢炎症或者卵巢受到一定的損害，最終引起卵巢早衰。
6、精神：現在很多女性的精神壓力也過大，焦慮、憂傷、恐懼，長時間下去會紊亂植物神經，從而影響了內分泌調節，導致卵巢功能早衰，減少了雌性激素的分泌，讓更年期提前到來。
7、生活方式：吸菸、熬夜、緊身衣褲，藥物減肥、節食、不吃蔬菜豆製品，未生育、高齡妊娠、初產。這麼多不良的生活方式，你中了幾個呢？
對於有以上情況的女性，就要特別注意養護卵巢了，楊劍萍老師從中醫的角度分析了補腎、養肝、健脾三方面對卵巢的意義，具體怎麼做呢，請持續關注雲南中醫，下期將為您詳細講解如何養護卵巢抗衰老。
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