月經不調怎麼辦?很多人因為各種原因會導致大姨媽十分不正常,那麼月經不調的原因究竟是什麼呢?月經不調究竟有什麼症狀?如何治療改善月經不調?下面就一起來看看吧。
月經不調的原因?
寒冷刺激
現在女性為了外在美,往往不在意身體冷不冷,衣服穿的很少,特別是在經期時,一旦不注意身體保暖,很容易受到寒氣入侵,進而引起盆腔內血管收縮,導致月經過少甚至閉經。
情緒異常
女性長期生活在高壓力、高緊張的工作下,導致情緒過於緊張,這些緊張的情緒會反映給中樞神經系統,很容易引起月經不調、痛經、閉經等情況。
追求菸酒
日常生活中不要過於飲酒,吸菸,因為菸草中的有害物質一旦和酒精產生反應,會干擾月經的生理進程,導致月經不調,所以女性朋友日常生活中最 好別吸菸飲酒。
過度減肥
女性為了身材,每天都總覺得自己胖,要減肥,卻不知道脂肪是身體很重要的部分,一旦脂肪大量減少,體內蛋白質過於消耗,會導致體內雌性激素合成困難,影響月經來潮,甚至引起閉經。
月經不調的症狀有哪些?
月經後期
這個跟月經先期剛好是相反的,也就說月經比你以前固定的日子推遲了7天或以上才來。厲害的3-5個月才來一次月經。
月經先後不定期
這個可以理解為前面兩類的混合,月經提前來或推遲來的情況都存在。
經期延長
這個是就月經的持續時間而言,來月經持續超過7天少於15天的,醫學管它叫經期延長。如果超過了15天還持續有月經,這個就得跟崩漏及經間期出血相區別了。
月經過多
正常月經的量一般是在30-80ml之間,若你的月經量比平時的經量多了1倍以上,比如你以前是30ml,但現在是70ml;或者超過80ml的,就叫月經過多。
如何調理月經不調的情況?
黑木耳紅棗茶
黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
山楂紅糖飲
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。
茴香酒
小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
山楂紅花酒
山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。