女性到了一定的年紀，月經就不會再來了，也就意味著更年期到了。更年期來臨，也就意味著子宮。卵巢等器官的功能在慢慢衰退了，對身體還是有很大表現的。一般來說，45-55歲的女性可能月經就會開始出現一些變化了，提醒你更年期要來了。
而更年期的到來對女性的身體和精神方面都會產生影響，想要平穩的度過更年期，建議女性朋友們在日常生活中要養成規律的作息習慣，保證營養均衡，還要學會控制自己的情緒，尤其不要私自的胡亂吃補品來補充雌激素，可能會對身體健康不利，那麼在做這些事之前，我們有必要了解一下，當自己的身體出現哪些症狀時，十有八九就是更年期要來了?
更年期來臨前，女性的身體可能會發生以下的一些變化，不要疏忽大意了
首先，經常月經不調可能是更年期要來了。更年期的女性可能出現的最明顯的表現就是月經不調，當月經週期經常延長、經血量減少或增多、經血顏色異常等，就要引起重視了，這種現象若持續了很久，就要想想是不是更年期要來了，調整好心情，若是年紀還小，月經也經常不調，建議去醫院檢查一下，及時調養身體。
其次，更年期來臨前，人的情緒波動比較大。可能雞毛蒜皮的小事都會讓你發脾氣，情緒經常不受控制，總是會無理取鬧、心情抑鬱，記憶力也可能會下降，這些雖然也是生活正常的現象，但若是持續太久，尤其中年女性經常有這些感覺，很大可能是更年期綜合徵了，情況嚴重的最好詢問醫生一下如何改善這種現象。
再者，若是經常感覺腰痠背痛、關節疼痛，也可能是更年期要來了。因為更年期的女性，體內雌激素的分泌會出現異常，而且隨著年齡的增長，體內的鈣、骨質也會有所流失，就容易造成腰痠背痛、關節疼的現象，這種現象長期得不到緩解的話，還可能引起骨質疏鬆，勁椎病也很容易找上門，平時要注意休息，不要太勞累，可以經常按摩按摩腰部、腿部。
最後，夜間經常盜汗、身體潮熱的女性，很可能是邁入更年期了。年齡增長的同時，雌激素分泌會不穩定，血管的收縮也會有所變化，可能經常晚上睡覺到半夜，身體就會出很多汗，面部也會比較潮紅，身體也有點熱，若經常出現這種現象，十有八九是更年期來了，可能還會伴有頭暈、噁心等症狀。
假如以上的幾個表現你佔了兩三個，或需要補充雌激素來更好的保養子宮、卵巢了，但是要注意不要自己隨便的吃補雌激素的補品或者藥物，應該及時就醫，瞭解這些症狀對身體的影響程度，在醫生的建議下正確的調養身體，才不會給身體帶來反作用。
除此之外，45-55歲的女性自愛平時更要保持一個積極的心態，雖然絕經和更年期的到了一方面在說明你在慢慢衰老，但誰都會衰老，而且絕經和更年期也可能會降低一些疾病的風險，也不完全就是壞事，平時經常運動，多吃些補氣養血的食物，保養好子宮和卵巢，可以很好的延緩衰老，也能幫你平穩的度過更年期。