平時我們去買魚的時候，經常聽到有很多人說：“師傅，麻煩您把魚肚子處理乾淨，裡面的東西都不要”每次聽到有人提出這樣的要求，我當時都想給她說，魚鰾是非常有營養的，不要可惜啦。
在中國的漢代即有藥書有記載“魚鰾”作為藥用的功效；到了唐朝已作為貢品之一，中醫理論認為：“魚鰾”及具有滋補的功效；是女士養顏護膚美容保健佳品，醫學研究發現，“魚鰾”中含有海量的維生素族群，和多種微量元素，其中維生素A含量超過其他魚類產品，對美容補鈣都很有好處。
魚鰾的好處非常多，我們平時可不要錯過這個食材哦！哈妹分享大家一道美味的魚鰾烹飪方法，我們一起看看吧！
魚鰾百合湯
平時我們去買魚的時候，經常聽到有很多人說：“師傅，麻煩您把魚肚子處理乾淨，裡面的東西都不要”每次聽到有人提出這樣的要求，我當時都想給她說，魚鰾是非常有營養的，不要可惜啦。
在中國的漢代即有藥書有記載“魚鰾”作為藥用的功效；到了唐朝已作為貢品之一，中醫理論認為：“魚鰾”及具有滋補的功效；是女士養顏護膚美容保健佳品，醫學研究發現，“魚鰾”中含有海量的維生素族群，和多種微量元素，其中維生素A含量超過其他魚類產品，對美容補鈣都很有好處。
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魚鰾百合湯
配料:
新鮮魚鰾半斤、新鮮百合適量、水適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.將魚鰾扎漏氣，洗淨備用
平時我們去買魚的時候，經常聽到有很多人說：“師傅，麻煩您把魚肚子處理乾淨，裡面的東西都不要”每次聽到有人提出這樣的要求，我當時都想給她說，魚鰾是非常有營養的，不要可惜啦。
在中國的漢代即有藥書有記載“魚鰾”作為藥用的功效；到了唐朝已作為貢品之一，中醫理論認為：“魚鰾”及具有滋補的功效；是女士養顏護膚美容保健佳品，醫學研究發現，“魚鰾”中含有海量的維生素族群，和多種微量元素，其中維生素A含量超過其他魚類產品，對美容補鈣都很有好處。
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魚鰾百合湯
配料:
新鮮魚鰾半斤、新鮮百合適量、水適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.將魚鰾扎漏氣，洗淨備用
2.百合掰開洗淨
平時我們去買魚的時候，經常聽到有很多人說：“師傅，麻煩您把魚肚子處理乾淨，裡面的東西都不要”每次聽到有人提出這樣的要求，我當時都想給她說，魚鰾是非常有營養的，不要可惜啦。
在中國的漢代即有藥書有記載“魚鰾”作為藥用的功效；到了唐朝已作為貢品之一，中醫理論認為：“魚鰾”及具有滋補的功效；是女士養顏護膚美容保健佳品，醫學研究發現，“魚鰾”中含有海量的維生素族群，和多種微量元素，其中維生素A含量超過其他魚類產品，對美容補鈣都很有好處。
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魚鰾百合湯
配料:
新鮮魚鰾半斤、新鮮百合適量、水適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.將魚鰾扎漏氣，洗淨備用
2.百合掰開洗淨
3.將洗好的魚鰾放入高壓鍋內，下百合瓣，下足量的水，蓋上高壓鍋蓋，大火煲至上汽，聽到嘁嘁嘁的聲響，轉中小火煲25～30分鐘，關火。
平時我們去買魚的時候，經常聽到有很多人說：“師傅，麻煩您把魚肚子處理乾淨，裡面的東西都不要”每次聽到有人提出這樣的要求，我當時都想給她說，魚鰾是非常有營養的，不要可惜啦。
在中國的漢代即有藥書有記載“魚鰾”作為藥用的功效；到了唐朝已作為貢品之一，中醫理論認為：“魚鰾”及具有滋補的功效；是女士養顏護膚美容保健佳品，醫學研究發現，“魚鰾”中含有海量的維生素族群，和多種微量元素，其中維生素A含量超過其他魚類產品，對美容補鈣都很有好處。
魚鰾的好處非常多，我們平時可不要錯過這個食材哦！哈妹分享大家一道美味的魚鰾烹飪方法，我們一起看看吧！
魚鰾百合湯
配料:
新鮮魚鰾半斤、新鮮百合適量、水適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.將魚鰾扎漏氣，洗淨備用
2.百合掰開洗淨
3.將洗好的魚鰾放入高壓鍋內，下百合瓣，下足量的水，蓋上高壓鍋蓋，大火煲至上汽，聽到嘁嘁嘁的聲響，轉中小火煲25～30分鐘，關火。
4.下汽後開蓋，下適量鹽即可
平時我們去買魚的時候，經常聽到有很多人說：“師傅，麻煩您把魚肚子處理乾淨，裡面的東西都不要”每次聽到有人提出這樣的要求，我當時都想給她說，魚鰾是非常有營養的，不要可惜啦。
在中國的漢代即有藥書有記載“魚鰾”作為藥用的功效；到了唐朝已作為貢品之一，中醫理論認為：“魚鰾”及具有滋補的功效；是女士養顏護膚美容保健佳品，醫學研究發現，“魚鰾”中含有海量的維生素族群，和多種微量元素，其中維生素A含量超過其他魚類產品，對美容補鈣都很有好處。
魚鰾的好處非常多，我們平時可不要錯過這個食材哦！哈妹分享大家一道美味的魚鰾烹飪方法，我們一起看看吧！
魚鰾百合湯
配料:
新鮮魚鰾半斤、新鮮百合適量、水適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.將魚鰾扎漏氣，洗淨備用
2.百合掰開洗淨
3.將洗好的魚鰾放入高壓鍋內，下百合瓣，下足量的水，蓋上高壓鍋蓋，大火煲至上汽，聽到嘁嘁嘁的聲響，轉中小火煲25～30分鐘，關火。
4.下汽後開蓋，下適量鹽即可
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