'這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃'

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心中有光,慢食三餐!大家好,我是美食原創作者:家尤菜菜,喜歡我的家常美食,歡迎您關注。希望我的美食分享能給您帶來好的體驗,並對您能有所幫助!

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃!

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這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃!

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

都說歲月是一首歌,歲月曾饒過誰?特別是女人除了要忙碌工作事業之餘,有了家庭孩子之後,更是要投入更多的精力去經營打理。如果平常忽略了自我保養,容貌顏值就會下滑得非常厲害。25歲就是很明顯的分界線,所以我們在保養方面要提前下好功夫。俗話說,外敷不如內理,身體內部循環好了,人的皮膚氣色自然會顯得年輕。平常就要多煮些滋補,對皮膚和身體都有好處的食物譬如酒糟雞蛋湯,紅棗銀耳,蜂蜜,檸檬,柚子,百香果,絲瓜等等。

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心中有光,慢食三餐!大家好,我是美食原創作者:家尤菜菜,喜歡我的家常美食,歡迎您關注。希望我的美食分享能給您帶來好的體驗,並對您能有所幫助!

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃!

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都說歲月是一首歌,歲月曾饒過誰?特別是女人除了要忙碌工作事業之餘,有了家庭孩子之後,更是要投入更多的精力去經營打理。如果平常忽略了自我保養,容貌顏值就會下滑得非常厲害。25歲就是很明顯的分界線,所以我們在保養方面要提前下好功夫。俗話說,外敷不如內理,身體內部循環好了,人的皮膚氣色自然會顯得年輕。平常就要多煮些滋補,對皮膚和身體都有好處的食物譬如酒糟雞蛋湯,紅棗銀耳,蜂蜜,檸檬,柚子,百香果,絲瓜等等。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

柚子可是個好東西,簡直全身都是寶。柚子皮不但具有強大的藥效功能,和柚子瓢放在冰箱內能當除臭劑使用等等。柚子的營養價值非常豐富,它裡面含有身體所需的蛋白質和有機酸,多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。所含的天然葉酸,特別是對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。其中柚子裡面還含有大量的維生素P和維生素C,能夠起到強化緊緻皮膚毛細孔的作用。柚子的熱量非常低,因此對於減肥美膚的朋友來說在秋季非常適合食用柚子,它不但可以補充營養美白皮膚去色斑,而且還可以抗秋燥呢!

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這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

柚子可是個好東西,簡直全身都是寶。柚子皮不但具有強大的藥效功能,和柚子瓢放在冰箱內能當除臭劑使用等等。柚子的營養價值非常豐富,它裡面含有身體所需的蛋白質和有機酸,多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。所含的天然葉酸,特別是對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。其中柚子裡面還含有大量的維生素P和維生素C,能夠起到強化緊緻皮膚毛細孔的作用。柚子的熱量非常低,因此對於減肥美膚的朋友來說在秋季非常適合食用柚子,它不但可以補充營養美白皮膚去色斑,而且還可以抗秋燥呢!

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

俗話說,要順時而食!秋季正是吃柚子的季節,價格便宜,口感也特別好。柚子皮別扔,和柚子肉,冰糖,蜂蜜一起熬成醬,放在冰箱裡保存。隔三差五吃一勺,皮膚會變得水靈靈的,腰身變細之外,還可以避免秋季咳嗽,幫助身體增強體抗力的功效,更容易吸收入鈣及鐵質。

紅心柚子醬

準備食材:紅心柚子,冰糖,蜂蜜,食鹽

製作過程

1、取一個紅心柚子洗乾淨表面,刨下柚子皮,摘下柚子肉備用。(注:柚子皮要刨很薄不要帶白瓢,否則做出來的柚子醬會有很大的苦味。剝下白瓢大家不要扔了,可以放在冰箱裡去異味。)

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柚子可是個好東西,簡直全身都是寶。柚子皮不但具有強大的藥效功能,和柚子瓢放在冰箱內能當除臭劑使用等等。柚子的營養價值非常豐富,它裡面含有身體所需的蛋白質和有機酸,多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。所含的天然葉酸,特別是對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。其中柚子裡面還含有大量的維生素P和維生素C,能夠起到強化緊緻皮膚毛細孔的作用。柚子的熱量非常低,因此對於減肥美膚的朋友來說在秋季非常適合食用柚子,它不但可以補充營養美白皮膚去色斑,而且還可以抗秋燥呢!

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

俗話說,要順時而食!秋季正是吃柚子的季節,價格便宜,口感也特別好。柚子皮別扔,和柚子肉,冰糖,蜂蜜一起熬成醬,放在冰箱裡保存。隔三差五吃一勺,皮膚會變得水靈靈的,腰身變細之外,還可以避免秋季咳嗽,幫助身體增強體抗力的功效,更容易吸收入鈣及鐵質。

紅心柚子醬

準備食材:紅心柚子,冰糖,蜂蜜,食鹽

製作過程

1、取一個紅心柚子洗乾淨表面,刨下柚子皮,摘下柚子肉備用。(注:柚子皮要刨很薄不要帶白瓢,否則做出來的柚子醬會有很大的苦味。剝下白瓢大家不要扔了,可以放在冰箱裡去異味。)

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

2、取約200克的柚子皮切細,加入1小勺食鹽攪拌均勻,靜置15分鐘。

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柚子可是個好東西,簡直全身都是寶。柚子皮不但具有強大的藥效功能,和柚子瓢放在冰箱內能當除臭劑使用等等。柚子的營養價值非常豐富,它裡面含有身體所需的蛋白質和有機酸,多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。所含的天然葉酸,特別是對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。其中柚子裡面還含有大量的維生素P和維生素C,能夠起到強化緊緻皮膚毛細孔的作用。柚子的熱量非常低,因此對於減肥美膚的朋友來說在秋季非常適合食用柚子,它不但可以補充營養美白皮膚去色斑,而且還可以抗秋燥呢!

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

俗話說,要順時而食!秋季正是吃柚子的季節,價格便宜,口感也特別好。柚子皮別扔,和柚子肉,冰糖,蜂蜜一起熬成醬,放在冰箱裡保存。隔三差五吃一勺,皮膚會變得水靈靈的,腰身變細之外,還可以避免秋季咳嗽,幫助身體增強體抗力的功效,更容易吸收入鈣及鐵質。

紅心柚子醬

準備食材:紅心柚子,冰糖,蜂蜜,食鹽

製作過程

1、取一個紅心柚子洗乾淨表面,刨下柚子皮,摘下柚子肉備用。(注:柚子皮要刨很薄不要帶白瓢,否則做出來的柚子醬會有很大的苦味。剝下白瓢大家不要扔了,可以放在冰箱裡去異味。)

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

2、取約200克的柚子皮切細,加入1小勺食鹽攪拌均勻,靜置15分鐘。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

3、接著將取350克的柚子肉去籽剝開。(注:柚子肉剝越細越好)

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這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

柚子可是個好東西,簡直全身都是寶。柚子皮不但具有強大的藥效功能,和柚子瓢放在冰箱內能當除臭劑使用等等。柚子的營養價值非常豐富,它裡面含有身體所需的蛋白質和有機酸,多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。所含的天然葉酸,特別是對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。其中柚子裡面還含有大量的維生素P和維生素C,能夠起到強化緊緻皮膚毛細孔的作用。柚子的熱量非常低,因此對於減肥美膚的朋友來說在秋季非常適合食用柚子,它不但可以補充營養美白皮膚去色斑,而且還可以抗秋燥呢!

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

俗話說,要順時而食!秋季正是吃柚子的季節,價格便宜,口感也特別好。柚子皮別扔,和柚子肉,冰糖,蜂蜜一起熬成醬,放在冰箱裡保存。隔三差五吃一勺,皮膚會變得水靈靈的,腰身變細之外,還可以避免秋季咳嗽,幫助身體增強體抗力的功效,更容易吸收入鈣及鐵質。

紅心柚子醬

準備食材:紅心柚子,冰糖,蜂蜜,食鹽

製作過程

1、取一個紅心柚子洗乾淨表面,刨下柚子皮,摘下柚子肉備用。(注:柚子皮要刨很薄不要帶白瓢,否則做出來的柚子醬會有很大的苦味。剝下白瓢大家不要扔了,可以放在冰箱裡去異味。)

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

2、取約200克的柚子皮切細,加入1小勺食鹽攪拌均勻,靜置15分鐘。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

3、接著將取350克的柚子肉去籽剝開。(注:柚子肉剝越細越好)

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

4、擠幹下柚子皮的水分,再用清水沖洗一下瀝乾。

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柚子可是個好東西,簡直全身都是寶。柚子皮不但具有強大的藥效功能,和柚子瓢放在冰箱內能當除臭劑使用等等。柚子的營養價值非常豐富,它裡面含有身體所需的蛋白質和有機酸,多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。所含的天然葉酸,特別是對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。其中柚子裡面還含有大量的維生素P和維生素C,能夠起到強化緊緻皮膚毛細孔的作用。柚子的熱量非常低,因此對於減肥美膚的朋友來說在秋季非常適合食用柚子,它不但可以補充營養美白皮膚去色斑,而且還可以抗秋燥呢!

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俗話說,要順時而食!秋季正是吃柚子的季節,價格便宜,口感也特別好。柚子皮別扔,和柚子肉,冰糖,蜂蜜一起熬成醬,放在冰箱裡保存。隔三差五吃一勺,皮膚會變得水靈靈的,腰身變細之外,還可以避免秋季咳嗽,幫助身體增強體抗力的功效,更容易吸收入鈣及鐵質。

紅心柚子醬

準備食材:紅心柚子,冰糖,蜂蜜,食鹽

製作過程

1、取一個紅心柚子洗乾淨表面,刨下柚子皮,摘下柚子肉備用。(注:柚子皮要刨很薄不要帶白瓢,否則做出來的柚子醬會有很大的苦味。剝下白瓢大家不要扔了,可以放在冰箱裡去異味。)

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2、取約200克的柚子皮切細,加入1小勺食鹽攪拌均勻,靜置15分鐘。

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3、接著將取350克的柚子肉去籽剝開。(注:柚子肉剝越細越好)

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4、擠幹下柚子皮的水分,再用清水沖洗一下瀝乾。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

點擊添加圖片描述(最多60個字)

5、鍋內倒入一碗清水,加入柚子皮和柚子肉,先開中火煮15分鐘。倒入200克的冰糖,再轉小火熬製柚子醬接近濃稠狀態。


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柚子可是個好東西,簡直全身都是寶。柚子皮不但具有強大的藥效功能,和柚子瓢放在冰箱內能當除臭劑使用等等。柚子的營養價值非常豐富,它裡面含有身體所需的蛋白質和有機酸,多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。所含的天然葉酸,特別是對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。其中柚子裡面還含有大量的維生素P和維生素C,能夠起到強化緊緻皮膚毛細孔的作用。柚子的熱量非常低,因此對於減肥美膚的朋友來說在秋季非常適合食用柚子,它不但可以補充營養美白皮膚去色斑,而且還可以抗秋燥呢!

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俗話說,要順時而食!秋季正是吃柚子的季節,價格便宜,口感也特別好。柚子皮別扔,和柚子肉,冰糖,蜂蜜一起熬成醬,放在冰箱裡保存。隔三差五吃一勺,皮膚會變得水靈靈的,腰身變細之外,還可以避免秋季咳嗽,幫助身體增強體抗力的功效,更容易吸收入鈣及鐵質。

紅心柚子醬

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製作過程

1、取一個紅心柚子洗乾淨表面,刨下柚子皮,摘下柚子肉備用。(注:柚子皮要刨很薄不要帶白瓢,否則做出來的柚子醬會有很大的苦味。剝下白瓢大家不要扔了,可以放在冰箱裡去異味。)

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2、取約200克的柚子皮切細,加入1小勺食鹽攪拌均勻,靜置15分鐘。

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3、接著將取350克的柚子肉去籽剝開。(注:柚子肉剝越細越好)

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4、擠幹下柚子皮的水分,再用清水沖洗一下瀝乾。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

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5、鍋內倒入一碗清水,加入柚子皮和柚子肉,先開中火煮15分鐘。倒入200克的冰糖,再轉小火熬製柚子醬接近濃稠狀態。


這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

6、最後再倒入250克的蜂蜜攪拌幾下,即可關火。裝進玻璃容器裡,等柚子醬晾涼後,放入冰箱裡冷藏保存。

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柚子可是個好東西,簡直全身都是寶。柚子皮不但具有強大的藥效功能,和柚子瓢放在冰箱內能當除臭劑使用等等。柚子的營養價值非常豐富,它裡面含有身體所需的蛋白質和有機酸,多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。所含的天然葉酸,特別是對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。其中柚子裡面還含有大量的維生素P和維生素C,能夠起到強化緊緻皮膚毛細孔的作用。柚子的熱量非常低,因此對於減肥美膚的朋友來說在秋季非常適合食用柚子,它不但可以補充營養美白皮膚去色斑,而且還可以抗秋燥呢!

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

俗話說,要順時而食!秋季正是吃柚子的季節,價格便宜,口感也特別好。柚子皮別扔,和柚子肉,冰糖,蜂蜜一起熬成醬,放在冰箱裡保存。隔三差五吃一勺,皮膚會變得水靈靈的,腰身變細之外,還可以避免秋季咳嗽,幫助身體增強體抗力的功效,更容易吸收入鈣及鐵質。

紅心柚子醬

準備食材:紅心柚子,冰糖,蜂蜜,食鹽

製作過程

1、取一個紅心柚子洗乾淨表面,刨下柚子皮,摘下柚子肉備用。(注:柚子皮要刨很薄不要帶白瓢,否則做出來的柚子醬會有很大的苦味。剝下白瓢大家不要扔了,可以放在冰箱裡去異味。)

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

2、取約200克的柚子皮切細,加入1小勺食鹽攪拌均勻,靜置15分鐘。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

3、接著將取350克的柚子肉去籽剝開。(注:柚子肉剝越細越好)

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

4、擠幹下柚子皮的水分,再用清水沖洗一下瀝乾。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

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5、鍋內倒入一碗清水,加入柚子皮和柚子肉,先開中火煮15分鐘。倒入200克的冰糖,再轉小火熬製柚子醬接近濃稠狀態。


這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

6、最後再倒入250克的蜂蜜攪拌幾下,即可關火。裝進玻璃容器裡,等柚子醬晾涼後,放入冰箱裡冷藏保存。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

菜菜說小貼士

1、平常在家可以自制飲料,加半個百香果和一勺柚子醬,倒入溫開水,美味又營養,比外面添加香精的飲料健康還便宜。

2、大家記得,裝柚子醬玻璃容器要確保乾淨無水無油,否則柚子醬會被細菌感染容易變質。

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柚子可是個好東西,簡直全身都是寶。柚子皮不但具有強大的藥效功能,和柚子瓢放在冰箱內能當除臭劑使用等等。柚子的營養價值非常豐富,它裡面含有身體所需的蛋白質和有機酸,多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。所含的天然葉酸,特別是對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。其中柚子裡面還含有大量的維生素P和維生素C,能夠起到強化緊緻皮膚毛細孔的作用。柚子的熱量非常低,因此對於減肥美膚的朋友來說在秋季非常適合食用柚子,它不但可以補充營養美白皮膚去色斑,而且還可以抗秋燥呢!

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俗話說,要順時而食!秋季正是吃柚子的季節,價格便宜,口感也特別好。柚子皮別扔,和柚子肉,冰糖,蜂蜜一起熬成醬,放在冰箱裡保存。隔三差五吃一勺,皮膚會變得水靈靈的,腰身變細之外,還可以避免秋季咳嗽,幫助身體增強體抗力的功效,更容易吸收入鈣及鐵質。

紅心柚子醬

準備食材:紅心柚子,冰糖,蜂蜜,食鹽

製作過程

1、取一個紅心柚子洗乾淨表面,刨下柚子皮,摘下柚子肉備用。(注:柚子皮要刨很薄不要帶白瓢,否則做出來的柚子醬會有很大的苦味。剝下白瓢大家不要扔了,可以放在冰箱裡去異味。)

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

2、取約200克的柚子皮切細,加入1小勺食鹽攪拌均勻,靜置15分鐘。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

3、接著將取350克的柚子肉去籽剝開。(注:柚子肉剝越細越好)

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

4、擠幹下柚子皮的水分,再用清水沖洗一下瀝乾。

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5、鍋內倒入一碗清水,加入柚子皮和柚子肉,先開中火煮15分鐘。倒入200克的冰糖,再轉小火熬製柚子醬接近濃稠狀態。


這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

6、最後再倒入250克的蜂蜜攪拌幾下,即可關火。裝進玻璃容器裡,等柚子醬晾涼後,放入冰箱裡冷藏保存。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

菜菜說小貼士

1、平常在家可以自制飲料,加半個百香果和一勺柚子醬,倒入溫開水,美味又營養,比外面添加香精的飲料健康還便宜。

2、大家記得,裝柚子醬玻璃容器要確保乾淨無水無油,否則柚子醬會被細菌感染容易變質。

這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃

以上就是菜菜給大家分享的紅心柚子醬簡單的家常做法,想瘦,想要健康,柚子正當季,快熬點存著吧吧!喜歡我的文章,歡迎您轉發評論或點贊哦!

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這個果子正當季,對皮膚和增強體質特別好,學生族和上班族要多吃!

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都說歲月是一首歌,歲月曾饒過誰?特別是女人除了要忙碌工作事業之餘,有了家庭孩子之後,更是要投入更多的精力去經營打理。如果平常忽略了自我保養,容貌顏值就會下滑得非常厲害。25歲就是很明顯的分界線,所以我們在保養方面要提前下好功夫。俗話說,外敷不如內理,身體內部循環好了,人的皮膚氣色自然會顯得年輕。平常就要多煮些滋補,對皮膚和身體都有好處的食物譬如酒糟雞蛋湯,紅棗銀耳,蜂蜜,檸檬,柚子,百香果,絲瓜等等。

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柚子可是個好東西,簡直全身都是寶。柚子皮不但具有強大的藥效功能,和柚子瓢放在冰箱內能當除臭劑使用等等。柚子的營養價值非常豐富,它裡面含有身體所需的蛋白質和有機酸,多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。所含的天然葉酸,特別是對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。其中柚子裡面還含有大量的維生素P和維生素C,能夠起到強化緊緻皮膚毛細孔的作用。柚子的熱量非常低,因此對於減肥美膚的朋友來說在秋季非常適合食用柚子,它不但可以補充營養美白皮膚去色斑,而且還可以抗秋燥呢!

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俗話說,要順時而食!秋季正是吃柚子的季節,價格便宜,口感也特別好。柚子皮別扔,和柚子肉,冰糖,蜂蜜一起熬成醬,放在冰箱裡保存。隔三差五吃一勺,皮膚會變得水靈靈的,腰身變細之外,還可以避免秋季咳嗽,幫助身體增強體抗力的功效,更容易吸收入鈣及鐵質。

紅心柚子醬

準備食材:紅心柚子,冰糖,蜂蜜,食鹽

製作過程

1、取一個紅心柚子洗乾淨表面,刨下柚子皮,摘下柚子肉備用。(注:柚子皮要刨很薄不要帶白瓢,否則做出來的柚子醬會有很大的苦味。剝下白瓢大家不要扔了,可以放在冰箱裡去異味。)

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2、取約200克的柚子皮切細,加入1小勺食鹽攪拌均勻,靜置15分鐘。

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3、接著將取350克的柚子肉去籽剝開。(注:柚子肉剝越細越好)

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4、擠幹下柚子皮的水分,再用清水沖洗一下瀝乾。

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5、鍋內倒入一碗清水,加入柚子皮和柚子肉,先開中火煮15分鐘。倒入200克的冰糖,再轉小火熬製柚子醬接近濃稠狀態。


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6、最後再倒入250克的蜂蜜攪拌幾下,即可關火。裝進玻璃容器裡,等柚子醬晾涼後,放入冰箱裡冷藏保存。

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菜菜說小貼士

1、平常在家可以自制飲料,加半個百香果和一勺柚子醬,倒入溫開水,美味又營養,比外面添加香精的飲料健康還便宜。

2、大家記得,裝柚子醬玻璃容器要確保乾淨無水無油,否則柚子醬會被細菌感染容易變質。

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