營養健康,暖心暖胃的鮮魷魚肉末蝦米粥!

魷魚 魚露 美食 美食主播 2017-06-19

一碗暖心粥,會讓你感受到暖暖的愛意。魷魚的刀工切法很多,其中花刀魷魚不但可以給造型加分還會使整道菜更為入味。對中老年人來說,魷魚更是有益健康的食物。

所以今天小編帶給大家這款鮮魷肉末蝦米粥

首先我們準備以下食材

主料:

鮮魷魚1個 裡脊肉200g 蝦米50g

粳米60g

輔料:

油適量 魚露適量

準備好我們就可以開始做了

1.食材圖營養健康,暖心暖胃的鮮魷魚肉末蝦米粥!

2.鮮魷擇洗乾淨,去衣,切刀花,用魚露醃製一會再次洗淨營養健康,暖心暖胃的鮮魷魚肉末蝦米粥!

3.裡脊肉擇洗乾淨,剁成肉末營養健康,暖心暖胃的鮮魷魚肉末蝦米粥!

4.粳米、金鉤擇洗乾淨,和肉末一起放入電壓力煲內膽中,一次性加足清水營養健康,暖心暖胃的鮮魷魚肉末蝦米粥!

5.蓋鍋蓋,通電營養健康,暖心暖胃的鮮魷魚肉末蝦米粥!

6.機器工作完畢,斷電,將煮好的粥倒入煮鍋中營養健康,暖心暖胃的鮮魷魚肉末蝦米粥!

7.放入鮮魷煮熟營養健康,暖心暖胃的鮮魷魚肉末蝦米粥!

8.倒入橄欖油和魚露拌勻營養健康,暖心暖胃的鮮魷魚肉末蝦米粥!

9.熄火盛出營養健康,暖心暖胃的鮮魷魚肉末蝦米粥!

這樣我們的鮮魷魚肉末蝦米粥就完成了,早上喝一碗這樣的粥,胃裡暖暖的,別在空著肚子嘍,喜歡的小夥伴們可以收藏分享哦~

相關推薦

推薦中...