天氣炎熱，
因中小學生冒險玩水導致溺水身亡的慘痛事件時有發生。
在此，小編提醒各位家長，無論您有多忙，請時刻把孩子的安全放在首位。
這些防溺水安全知識，一定要讓孩子掌握！
安全游泳要點
"天氣炎熱，
因中小學生冒險玩水導致溺水身亡的慘痛事件時有發生。
在此，小編提醒各位家長，無論您有多忙，請時刻把孩子的安全放在首位。
這些防溺水安全知識，一定要讓孩子掌握！
安全游泳要點
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.選擇安全的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3.必須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
4.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7.飯後一小時才能下水；在游泳前，要做好拉伸運動，避免出現抽筋等現象。
8.教會孩子正確的泳姿以及心肺復甦等技能。
溺水後如何自救
"天氣炎熱，
因中小學生冒險玩水導致溺水身亡的慘痛事件時有發生。
在此，小編提醒各位家長，無論您有多忙，請時刻把孩子的安全放在首位。
這些防溺水安全知識，一定要讓孩子掌握！
安全游泳要點
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.選擇安全的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3.必須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
4.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7.飯後一小時才能下水；在游泳前，要做好拉伸運動，避免出現抽筋等現象。
8.教會孩子正確的泳姿以及心肺復甦等技能。
溺水後如何自救
1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2.放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。
4.游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。
①若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
②要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
③兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
④上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。
⑤抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
如何辨別溺水
"天氣炎熱，
因中小學生冒險玩水導致溺水身亡的慘痛事件時有發生。
在此，小編提醒各位家長，無論您有多忙，請時刻把孩子的安全放在首位。
這些防溺水安全知識，一定要讓孩子掌握！
安全游泳要點
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.選擇安全的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3.必須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
4.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7.飯後一小時才能下水；在游泳前，要做好拉伸運動，避免出現抽筋等現象。
8.教會孩子正確的泳姿以及心肺復甦等技能。
溺水後如何自救
1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2.放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。
4.游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。
①若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
②要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
③兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
④上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。
⑤抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
如何辨別溺水
溺水者的營救黃金時間是事發30秒。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。
1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。
2.溺水兒童手臂可能前伸，但無法划水向救援者移動。
3.溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之後下沉。
4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6.看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。
7.小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。
發現有人溺水後該怎麼辦
"天氣炎熱，
因中小學生冒險玩水導致溺水身亡的慘痛事件時有發生。
在此，小編提醒各位家長，無論您有多忙，請時刻把孩子的安全放在首位。
這些防溺水安全知識，一定要讓孩子掌握！
安全游泳要點
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.選擇安全的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3.必須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
4.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7.飯後一小時才能下水；在游泳前，要做好拉伸運動，避免出現抽筋等現象。
8.教會孩子正確的泳姿以及心肺復甦等技能。
溺水後如何自救
1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2.放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。
4.游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。
①若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
②要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
③兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
④上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。
⑤抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
如何辨別溺水
溺水者的營救黃金時間是事發30秒。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。
1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。
2.溺水兒童手臂可能前伸，但無法划水向救援者移動。
3.溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之後下沉。
4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6.看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。
7.小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。
發現有人溺水後該怎麼辦
1.可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
2.若沒有救護器材，可入水直接救護。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。
3.水性不好的人千萬不可手拉手進行救助，可能引起更多人落水溺水。
溺水者被救上岸的急救方法
"天氣炎熱，
因中小學生冒險玩水導致溺水身亡的慘痛事件時有發生。
在此，小編提醒各位家長，無論您有多忙，請時刻把孩子的安全放在首位。
這些防溺水安全知識，一定要讓孩子掌握！
安全游泳要點
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.選擇安全的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3.必須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
4.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7.飯後一小時才能下水；在游泳前，要做好拉伸運動，避免出現抽筋等現象。
8.教會孩子正確的泳姿以及心肺復甦等技能。
溺水後如何自救
1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2.放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。
4.游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。
①若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
②要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
③兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
④上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。
⑤抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
如何辨別溺水
溺水者的營救黃金時間是事發30秒。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。
1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。
2.溺水兒童手臂可能前伸，但無法划水向救援者移動。
3.溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之後下沉。
4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6.看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。
7.小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。
發現有人溺水後該怎麼辦
1.可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
2.若沒有救護器材，可入水直接救護。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。
3.水性不好的人千萬不可手拉手進行救助，可能引起更多人落水溺水。
溺水者被救上岸的急救方法
1.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
2.人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
3. 脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要儘早脫下，溼漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。
4.送往醫院：經現場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常，儘快聯繫急救中心，送溺水者去醫院。
"天氣炎熱，
因中小學生冒險玩水導致溺水身亡的慘痛事件時有發生。
在此，小編提醒各位家長，無論您有多忙，請時刻把孩子的安全放在首位。
這些防溺水安全知識，一定要讓孩子掌握！
安全游泳要點
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.選擇安全的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3.必須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
4.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7.飯後一小時才能下水；在游泳前，要做好拉伸運動，避免出現抽筋等現象。
8.教會孩子正確的泳姿以及心肺復甦等技能。
溺水後如何自救
1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2.放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。
4.游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。
①若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
②要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
③兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
④上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。
⑤抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
如何辨別溺水
溺水者的營救黃金時間是事發30秒。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。
1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。
2.溺水兒童手臂可能前伸，但無法划水向救援者移動。
3.溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之後下沉。
4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6.看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。
7.小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。
發現有人溺水後該怎麼辦
1.可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
2.若沒有救護器材，可入水直接救護。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。
3.水性不好的人千萬不可手拉手進行救助，可能引起更多人落水溺水。
溺水者被救上岸的急救方法
1.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
2.人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
3. 脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要儘早脫下，溼漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。
4.送往醫院：經現場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常，儘快聯繫急救中心，送溺水者去醫院。
天氣炎熱，
因中小學生冒險玩水導致溺水身亡的慘痛事件時有發生。
在此，小編提醒各位家長，無論您有多忙，請時刻把孩子的安全放在首位。
這些防溺水安全知識，一定要讓孩子掌握！
安全游泳要點
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.選擇安全的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3.必須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
4.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7.飯後一小時才能下水；在游泳前，要做好拉伸運動，避免出現抽筋等現象。
8.教會孩子正確的泳姿以及心肺復甦等技能。
溺水後如何自救
1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2.放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。
4.游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。
①若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
②要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
③兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
④上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。
⑤抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
如何辨別溺水
溺水者的營救黃金時間是事發30秒。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。
1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。
2.溺水兒童手臂可能前伸，但無法划水向救援者移動。
3.溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之後下沉。
4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6.看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。
7.小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。
發現有人溺水後該怎麼辦
1.可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
2.若沒有救護器材，可入水直接救護。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。
3.水性不好的人千萬不可手拉手進行救助，可能引起更多人落水溺水。
溺水者被救上岸的急救方法
1.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
2.人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
3. 脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要儘早脫下，溼漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。
4.送往醫院：經現場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常，儘快聯繫急救中心，送溺水者去醫院。
溺水，已嚴重危害到孩子的人身安全，防溺水教育已刻不容緩。為了孩子的人身安全家長們要時刻提醒孩子謹記：“四牢記”“四知道”“六不準”：
“四個牢記”
1.天氣再熱,不到河塘去降溫；
2.水景再美,不到水中去感受；
3.水性再好,沒有保障別下水；
4.別人再勸,不用生命去逞能；
“四知道”
1.知去向；
2.知同伴；
3.知歸時；
4.知內容；
“六個不準”
1.不私自下水游泳；
2.不擅自與他人結伴遊泳；
3.不在無家長或教師帶領的情況下游泳；
4.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不擅自下水施救；
來源：網絡
"天氣炎熱，
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在此，小編提醒各位家長，無論您有多忙，請時刻把孩子的安全放在首位。
這些防溺水安全知識，一定要讓孩子掌握！
安全游泳要點
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.選擇安全的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3.必須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
4.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7.飯後一小時才能下水；在游泳前，要做好拉伸運動，避免出現抽筋等現象。
8.教會孩子正確的泳姿以及心肺復甦等技能。
溺水後如何自救
1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2.放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。
4.游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。
①若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
②要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
③兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
④上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。
⑤抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
如何辨別溺水
溺水者的營救黃金時間是事發30秒。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。
1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。
2.溺水兒童手臂可能前伸，但無法划水向救援者移動。
3.溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之後下沉。
4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6.看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。
7.小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。
發現有人溺水後該怎麼辦
1.可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
2.若沒有救護器材，可入水直接救護。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。
3.水性不好的人千萬不可手拉手進行救助，可能引起更多人落水溺水。
溺水者被救上岸的急救方法
1.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
2.人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
3. 脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要儘早脫下，溼漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。
4.送往醫院：經現場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常，儘快聯繫急救中心，送溺水者去醫院。
溺水，已嚴重危害到孩子的人身安全，防溺水教育已刻不容緩。為了孩子的人身安全家長們要時刻提醒孩子謹記：“四牢記”“四知道”“六不準”：
“四個牢記”
1.天氣再熱,不到河塘去降溫；
2.水景再美,不到水中去感受；
3.水性再好,沒有保障別下水；
4.別人再勸,不用生命去逞能；
“四知道”
1.知去向；
2.知同伴；
3.知歸時；
4.知內容；
“六個不準”
1.不私自下水游泳；
2.不擅自與他人結伴遊泳；
3.不在無家長或教師帶領的情況下游泳；
4.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不擅自下水施救；
來源：網絡
天氣炎熱，
因中小學生冒險玩水導致溺水身亡的慘痛事件時有發生。
在此，小編提醒各位家長，無論您有多忙，請時刻把孩子的安全放在首位。
這些防溺水安全知識，一定要讓孩子掌握！
安全游泳要點
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.選擇安全的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3.必須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
4.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7.飯後一小時才能下水；在游泳前，要做好拉伸運動，避免出現抽筋等現象。
8.教會孩子正確的泳姿以及心肺復甦等技能。
溺水後如何自救
1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2.放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。
4.游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。
①若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
②要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
③兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
④上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。
⑤抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
如何辨別溺水
溺水者的營救黃金時間是事發30秒。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。
1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。
2.溺水兒童手臂可能前伸，但無法划水向救援者移動。
3.溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之後下沉。
4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6.看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。
7.小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。
發現有人溺水後該怎麼辦
1.可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
2.若沒有救護器材，可入水直接救護。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。
3.水性不好的人千萬不可手拉手進行救助，可能引起更多人落水溺水。
溺水者被救上岸的急救方法
1.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
2.人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
3. 脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要儘早脫下，溼漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。
4.送往醫院：經現場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常，儘快聯繫急救中心，送溺水者去醫院。
溺水，已嚴重危害到孩子的人身安全，防溺水教育已刻不容緩。為了孩子的人身安全家長們要時刻提醒孩子謹記：“四牢記”“四知道”“六不準”：
“四個牢記”
1.天氣再熱,不到河塘去降溫；
2.水景再美,不到水中去感受；
3.水性再好,沒有保障別下水；
4.別人再勸,不用生命去逞能；
“四知道”
1.知去向；
2.知同伴；
3.知歸時；
4.知內容；
“六個不準”
1.不私自下水游泳；
2.不擅自與他人結伴遊泳；
3.不在無家長或教師帶領的情況下游泳；
4.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不擅自下水施救；
來源：網絡