不會游泳的看過來!實用游泳教程 ,“桑拿模式”正式開啟。火辣的夏天和什麼運動最配?當然是游泳!要知道,水的散熱能力比空氣高15倍,游泳時人體能夠保持體溫恆定,不易中暑。蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的標準動作都是什麼?四種泳姿的動圖加文字詳細教程。
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