睡午覺和不睡午覺的孩子差別巨大 上幼兒園你就知道了!

寶媽們都知道,充足的睡眠質量有助於寶寶長的更快,發育的更好,但是寶寶的不定時睡眠又讓不少寶媽操碎了心,家長睡的時候,寶寶不睡,寶寶睡的時候,家長又睡不著,全職帶寶寶的寶媽們肯定了解這份苦。

為了保障寶寶充足的睡眠,午覺成為每個寶寶不可或缺的一個環節,即使晚上睡眠再充足,也不足以支撐寶寶們白天日常活動所需要的精力,特別是那些6歲以下的嬰幼兒寶寶們。

睡午覺和不睡午覺的孩子差別巨大 上幼兒園你就知道了!

圖片來自網絡

但是,總有一些特殊情況發生,有些小寶寶的作息中就不需要午睡這個環節,即使家長有心讓寶寶午睡,千方百計哄寶寶睡覺,寶寶們就是不睡。

你知道嗎?睡午覺的孩子和不睡午覺的孩子差別巨大,這份不同等孩子們上幼兒園的時候就能清晰的展現出來。

研究報告證明,睡午覺的孩子往往比那些不睡午覺的孩子更有精力,注意力更集中,記憶力也更好。

基於這份前提,同等年紀上幼兒園的寶寶,睡午覺的孩子往往能更快的適應幼兒園生活,因為他們早已習慣了睡午覺,而幼兒園的午睡對他們來說,已經習以為常,這也就為下午的各種學習和活動積累了充足的精力,而那些不睡午覺的寶寶,光是適應這個階段就需要很長的時間,自然沒有精力去學習和活動。

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另一個顯而易見的差別,那些早已習慣睡午覺的寶寶比不睡午覺的寶寶長的更快,發育的更好。幼兒園裡,能清晰的看出這樣一個現象,同等營養條件下,入園前早已習慣睡午覺的孩子比不睡午覺的孩子體質更好,也不愛生病。

第三點不同就提現在性格上,統計表明,那些入園前不睡午覺的孩子,脾氣暴躁,容易發怒,哭哭鬧鬧,同時還會出現揉眼睛、打哈欠的情況,反之那些 愛睡午覺的寶寶,活力滿滿,精力充足,老師交代的任務很快就能完成。在這種情況下,愛睡午覺的孩子更容易交到朋友,與其他小朋友相處融洽。

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睡午覺對寶寶來說,是一件好事,但寶寶長到1歲之後,會多多少少的對睡午覺表現出抗拒情緒,這個時候,就需要家長們及時干預,引導,最重要的是讓寶寶形成良好的作息習慣,這將影響他的一生。

午睡時間建議,2歲以下的寶寶建議午睡到自然醒,2~3歲午睡要控制在2小時內,3~6歲控制在1.5小時內。

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