在葡萄媽媽懷葡萄的時候，爸爸就開始研讀各類的書籍，用以貯備足夠的知識來引導葡萄，我一直在思考，包括現在仍舊在問自己：葡萄長大後會是一個什麼樣的人？
目前為止，占主導地位的答案是：低頭看看自己是什麼樣的人，你給寶寶“澆了多少水，施了多少肥”，這些是騙不了人的，所以可能父母所處的狀態將很大程度上決定孩子未來的可能性。
每次想到這，我都會督促自己，成為更好的家長，這樣才能在寶寶需要我的時候，給她更恰當的引導和幫助。
孩子爸爸白板笑躺
在我讀的眾多書籍中，有一本印象比較深刻的，那就是《培養高情商的孩子》，書的作者是約翰.戈特曼，他是20世紀最後25年最具影響力的心理學家。今天我將其中一些我認為很有用的觀點分享給大家。
書中是希望我們爭做“情緒管理訓練型的家長”。
什麼是情緒管理訓練型的家長？
其實就是指能與孩子共享情緒，懂得管理情緒的家長，善於掌控自我，善於調節情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應，能以積極的方式應對，及時緩解緊張的心理狀態。
這種類型的家長就像運動教練，他們能夠教會孩子如何去應對生活中的艱難與坎坷。
年輕的母親和她的小女兒之間的衝突
當自己的孩子表現出憤怒、悲傷、以及恐懼等情緒時，他們不會置之不理，他們會把解決孩子的消極情緒當成自己生活的一部分，積極去應對，把孩子情緒化的瞬間當成教會孩子處理自己情緒的重要課程，多個這樣的瞬間積累，就能慢慢培養出一個如何正確處理自己情緒、感知他人情緒並正確應對的高情商的孩子。
媽媽罵她的女兒。家庭關係。在教育孩子
不會正確管理孩子情緒的家長是什麼樣的？
在約翰.戈特曼的研究中，一個5歲女孩的媽媽這樣說道：如果女兒傷心了，這就是她需要我陪伴的重要時刻，我會對女兒說，我想跟她談談，想知道她的感受。
女兒的爸爸認為，女兒傷心或者生氣時，也是最需要他的時刻，他覺得給女兒安慰會讓他感覺自己最像一個父親，而且這種感覺是與女兒相處的其他時刻所沒有的。“我需要在女兒身邊，告訴她一切都會好的，她能戰勝這個問題，甚至收穫更多”。
對於這樣的父母，人們往往用“溫暖”“積極”來形容他們，但並不是所有溫暖積極的家長都知道如何傳遞給兒女情商的真諦。事實上，不少溫暖而體貼的父母往往不能有效的處理孩子的消極情緒。這些家長可以分為以下三類：
1、忽視型家長：他們漠視、忽略或輕視孩子的消極情緒。
2、壓抑型家長：他們對孩子的消極情緒持批評的態度，經常會因為孩子表現出消極情緒而訓斥或懲罰孩子。
3、放任型家長：他們包容孩子的情緒，和孩子一起感同身受，但不能提供必要的指導，也不能給孩子的行為劃定界限。
父親和小兒子在公園或森林，在戶外
為了向大家展示情緒管理訓練型的父母與上面3種父母的區別，我來舉個例子，假如葡萄不想去幼兒園，那麼我會有哪些應對方式呢？
1、如果我是忽視型的家長，我可能會告訴葡萄，她不想去幼兒園的想法是很不對的，離開家不是什麼大不了的事情，根本不需要感到難過，我也會想辦法將孩子從消極的情緒中掙脫出來，比如用餅乾哄她，或者告訴她幼兒園的老師今天安排了一個非常好玩的遊戲。
2、如果我是一個壓抑型的家長，我可能會因為葡萄的不配合而責罵她，告訴葡萄爸爸已經煩透了她不聽話的行為，如果再不聽話，爸爸可是要揍人的。
3、如果我是一個放任型的家長，看到葡萄傷心、生氣，我可能會去擁抱她，和她一起共享情緒，告訴她不想去幼兒園這種想法沒有錯，我可能會建議：爸爸陪你玩10分鐘，然後你乖乖去學校。可是很有可能第二天早上會出現同樣的問題。
父親和兒子有衝突
4、那麼，如果我是一個情緒管理訓練型的家長，我會怎麼做呢？我先開始會和放任型家長一樣，先跟葡萄進行共情，讓她知道，爸爸理解她為什麼難過，但接著還會給葡萄提供指導，告訴他如何應對自己並不想去學校的消極情緒，我們之間的對話可能會這樣進行：
爸爸：寶寶，趕快穿好衣服，我們該走了。
葡萄：不要，我不想去幼兒園。
爸爸：你不想去？為什麼呢？
葡萄：因為我想和你待在家裡。
爸爸：是這樣啊。
葡萄：是呀，我就想在家玩。
爸爸：爸爸知道你為什麼不想去，有好幾次，我也想和你一樣，待在家裡坐在沙發上一起玩，而不是趕著要出門，但是你知道嗎，我對辦公室的同事承諾過，我會在9點準時到的，我不想騙他們。
葡萄（開始哭了）：可是我就是不想去。
爸爸：過來寶寶（把葡萄抱到自己腿上），爸爸很對不起，我們不能待在家裡，你一定很不高興是不是？
葡萄（點頭）：是的。
爸爸：還有點失望？
葡萄：嗯
爸爸：我也很傷心! 我知道我們該怎麼辦了，想想這週六，我不用去上班，你不用去幼兒園，我們就能整天待在一起了，週六你想幹什麼呢？
葡萄：吃好吃的餅乾，看動畫片。
爸爸：不錯，那一定很好玩。還有呢？
葡萄：我能帶著我的自行車去公園裡玩嗎？
爸爸：我覺得可以。
葡萄：**（她的小夥伴）能跟我們一起嗎？
爸爸：可能吧，我得先問問她的爸爸媽媽，但是現在我們來不及了，得出發了，可以嗎？
葡萄：好的。
家庭之愛
表面上看，情緒訓練型家長和忽視家長有相似之處，兩類都想引導孩子想一些除了留在家裡之外的事情，但兩者又有著很大的區別。作為前者，爸爸認同孩子難過的情緒，幫助她認清自己的這種不舒服的感受是什麼，允許她體會自己的情緒，在哭的時候陪在她身邊，從始至終爸爸沒有試圖把孩子從這種情緒中轉移出來，也沒訓孩子，相反他讓孩子知道爸爸尊重她的感受，並覺得她的願望是合情合理的。
和放任型家長不同的是，情緒管理訓練型家長懂得給孩子劃定界限，他會讓孩子明白，爸爸會因為遲到而違背對同事們許下的承諾，接著爸爸又讓孩子知道，週六在後面等著，爸爸可以滿足她的願望。
爸爸和兒子與小工具
所以重點來了，如何成為一位情緒管理訓練型家長？
1、覺察孩子的情緒。
2、把情緒化的瞬間當做增進親密感、對孩子進行指導的好機會。
3、對孩子的情緒感同身受，傾聽孩子的聲音，認可孩子的情緒。
4、幫助孩子表達情緒，用言語給孩子的情緒貼上標籤，教孩子明白自己這種感受叫什麼。
5、劃清界限，指導孩子解決問題。
簡單的5步你覺得有用嗎？
這只是這本書精華的一小部分，其他感悟我會在後續的文章中和大家共同學習，請你持續關注哦~