4個症狀表明孩子積食了,家長別總用山楂,吃這個粥,簡單管用

幼兒園 積食 山楂 山藥 蓮子 楓糖媽媽 2019-01-12

孩子連續幾天回來都特別高興,額頭上貼了幼兒園老師獎勵的“小貼紙”。說是因為吃飯速度快,而且把所有飯菜都吃光了,所以得了獎勵。這是幼兒園老師鼓勵孩子們自己吃飯搞的“小競賽”,本來無可厚非。不過,有些孩子為了贏得“比賽”,努力的把本來吃不下的飯菜都吃掉,而且還要儘可能的快,就囫圇吞棗的把午飯吞下肚子了。因為咀嚼不夠,胃腸難以消化,也可能導致積食。


4個症狀表明孩子積食了,家長別總用山楂,吃這個粥,簡單管用


除此之外,有些孩子本身胃口小,但在幼兒園裡,老師給所有小朋友飯菜是一樣多的,孩子不知道如何交流,也可能因為“吃多了”產生積食。因為孩子大多數時候待在幼兒園,就需要家長注意孩子是不是有以下這4種症狀,如果孩子有積食,家長要給孩子及時調整,避免因為積食導致脾胃不和,再導致免疫力下降,反覆感冒發燒,形成惡性循環。


4個症狀表明孩子積食了,家長別總用山楂,吃這個粥,簡單管用


  1. 大便特別臭:如果孩子大便乾燥或者酸臭,都說明孩子的消化出了問題,可能是積食了。
  2. 早上口臭:靠近孩子,發現孩子呼出的氣有酸腐的味道,說明孩子的食物積聚在胃,沒有消化下去。
  3. 晚上磨牙:有些孩子晚上會磨牙,這並不是因為有蟲,而是消化系統仍在不斷運作的現象,是積食的症狀。
  4. 鼻樑發青:有些孩子鼻樑兩側發青,這是脾虛的症狀,說明孩子有積食的情況。


4個症狀表明孩子積食了,家長別總用山楂,吃這個粥,簡單管用


有些家長一發現孩子積食,就給孩子吃山楂,或者山楂煮水。其實,中醫講山楂是隻消不補,就是說山楂如果用於“救急”,要快速的幫孩子消食是可以的,但是長期吃反而傷害脾胃。因為山楂只幫助脾胃運化,卻不補脾。所以,建議家長朋友們不要總用山楂,還是要幫助孩子健脾、補脾,把消化能力提升上去,這才是解決積食的根本方法。下面介紹的這個粥,在幫助孩子消食的同時,更補脾虛,孩子經常吃一點,消化能力提升了,就不會經常積食,胃口好,也不易生病。


4個症狀表明孩子積食了,家長別總用山楂,吃這個粥,簡單管用


山藥蓮子紅棗粥

材料:山藥、蓮子、紅棗、小米

做法:山藥去皮切塊、幹蓮子提前泡兩小時。小米淘洗乾淨,放水煮沸後,加入山藥、蓮子和紅棗,小火煮成粥。

這個粥裡,山藥是補脾潤肺的,蓮子是補脾安神的,紅棗可以補中益氣,小米富含B族維生素和膳食纖維,補虛損,開腸胃。如果孩子積食特別嚴重,也可以在粥裡放幾個去核切開的山楂,不過山楂放個一兩天就不能放了,吃久了反而傷脾胃。


4個症狀表明孩子積食了,家長別總用山楂,吃這個粥,簡單管用


​孩子積食嚴重的時候,不妨把晚上主食換成這個粥,空一空腸胃、補補脾虛,還能夠潤肺止咳,可以經常給孩子吃吃。如果孩子不喜歡淡淡的小米粥,也可以少加一些冰糖。對不喜歡山藥的孩子,可以換成山藥粉加在粥裡,簡單管用。

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