請慢慢退出孩子的空間，接受他長大了的事實。
作者 | 橘子皮
來源 | 凱叔講故事
ID | kaishujianggushi
一位爸爸吃了女兒的閉門羹，發朋友圈「抱怨」：家長被拒絕了。
原來，7歲的女兒在她房間門上貼了一張字條，向父母嚴正申明：不可入內。
我被孩子可愛的宣言和稚嫩的筆跡逗笑。
不過，這位爸爸卻笑不出來。
我安慰他：恭喜你，這是好事啊！孩子懂得保護私人空間，還能明確地表達拒絕，她長大啦！
聽完，這位爸爸更失落了。
因為，他還沒準備好「退出」孩子的世界，更捨不得接受「女兒長大了」這個事實。
可是，不管我們如何不捨，孩子總會長大，會鬆開父母的手，走向屬於他的世界。
我們送給孩子最好的禮物，就是慢慢退出他的空間、退出他的人生。
在孩子12歲前，有5個重要時刻，請父母學會及時退出。
1
3歲退出餐桌
女兒剛上幼兒園時，每天放學都喊餓。
我納悶，是幼兒園伙食不好？還是不按時給孩子吃飯？
還沒等我問，老師就主動找我了：「你家孩子一吃飯就東跑西竄，抓都抓不住。」
我一聽，有點尷尬，又有些內疚。
這場景太熟悉了，女兒在家吃飯，就是姥姥追在屁股後面喂。
姥姥總說，「孩子這麼小，自己哪能吃得飽？」
結果，女兒3歲了還不會獨立吃飯，幼兒園孩子多，老師管不過來，她只好捱餓。
小時候我們常抱怨：有一種餓，是你媽覺得你餓。
沒想到這種無奈，又輪迴到我們的孩子身上。
經常被喂的孩子，除了難以獨立吃飯，還會對大人產生依賴，沒人喂就不知道該不該吃、吃什麼、吃多少。
有個女孩從小就被餵飯，於是越吃越多，可是吃再多似乎都不飽。長大後，只要身邊有食物，她就忍不住往嘴裡塞。
這就是典型的「內部感知力遲鈍」。
如果吃飯時孩子一張口，大人就把食物塞過來，孩子就失去了判斷機會，久而久之，感知飢餓、飽脹的能力就變得遲鈍。
演員狄鶯曾爆料，她每天花七個小時盯著兒子吃飯，一個月把兒子養胖五公斤。
真可怕！
如果每天有一雙眼睛盯著我七個小時，別說吃飯了，連水都喝不下吧？
吃飯是孩子自己的事，請把這項「權利」還給他。孩子從1歲開始，可以引導他用手抓東西吃，2歲左右鍛鍊使用簡單的餐具，到3歲就可以獨立吃飯了，請家長慢慢退出吧。
讓孩子自己去體驗五穀的醇香、菜蔬的青脆、湯汁的鮮美，讓他去感知一餐一食間熱氣騰騰的生活。
畢竟，好好吃飯的孩子，走都到哪裡，都不會虧待自己。
2
5歲退出臥室
廣州有位男子，已經29歲了，每晚還必須跟媽媽睡，否則就輾轉難眠，每次出差必須服用安眠藥。
他知道這個習慣不好，但就是改不掉，這讓他非常自卑，一直不敢交女朋友。
原來，小時候他家裡條件不好，一直和父母擠一張床，直到10多歲才分房睡。
但已經太晚了，他從此不能單獨入睡，必須有媽媽在身邊才踏實。
過晚分房睡，孩子會對父母產生依賴心理，獨立性差、情感脆弱，影響心理健康。
據心理學家統計，5歲是幼兒最適宜分房睡的年齡，因為5歲的孩子心智已經相對成熟，性心理也得到發展。
當然，每個孩子情況不同，分房睡年齡不能一刀切。一般來說，父母可以從孩子3歲後慢慢嘗試跟孩子分房睡，到5-6歲完全退出孩子的臥室。
而且孩子分房睡是一個過程，如果孩子缺乏安全感、抗拒分房，可以先分床，再分房，循序漸進地完成。
孩子的成長是一個自然而幸福的過程，也許有一天，你還沒反應過來，他已經做好準備請你退出了。
就像馬伊琍的女兒，當發現同學都自己睡了，於是主動提出分房睡。
面對這次「分離」，沒準備好的反而是馬伊琍，女兒睡著後她在微博感慨：
「內心有些許失落，好像，好像我還沒有做好準備，這一天居然就來了。」
3
6歲退出浴室
演員錢韋衫在《康熙來了》中說，雖然兒子已經9歲多了，但她仍然會和他一起泡澡，毫不忌諱。
主持人和觀眾都驚呆了，而她卻笑著說：「可是他在你眼中還是個小孩啊。」
作為媽媽，我願以最大的善意去理解她對孩子的愛。
但是，孩子6歲後，真的不再適合與異性一起洗澡了，不管是共浴，還是幫他洗。
0-6歲，是對兒童性教育最為關鍵的時候。
3歲前，親子共浴很溫馨，歐美和日本的父母都會選擇這個方式進行性教育。女孩3歲後，爸爸就不再適合幫她洗澡了，男孩可以適當讓媽媽幫助洗到5-6歲。
不過，不管男孩還是女孩，6歲後再一起洗澡，有些孩子就會覺得彆扭、奇怪、不好意思，這時父母就應該主動退出浴室，尊重孩子的隱私和身體界限感，在保證安全的前提下，讓孩子學會獨立洗澡。
有位讀者給我們留言：
我兒子現在還不到6歲，已經自己洗澡一年多了，還好我懶他獨立。
孩子比我們想象中能幹多了，父母稍微「懶」一點，孩子就能早一點獨立。
4
7歲退出孩子的私人空間
有個小女孩跟媽媽吵架後關上自己的房間，媽媽追過來讓她認錯、道歉。女兒在媽媽的逼迫下道歉後，情緒已經崩潰。
可這位媽媽還不依不饒地質問：
「你為什麼要關門？」
委屈的女兒大哭不止，用顫抖的聲音、哀求的語氣喊道：
「我只想自己靜一靜，請你不要打擾我靜一靜的時間。」
「請你出去！」
好心疼這個女孩！
在她受委屈時沒有安慰，哭泣時沒有擁抱，最後只想要一個空間靜一靜，都被無情拒絕。
孩子的心是柔軟的、敏感的，他們也會有歡喜和憂愁，也需要一個私人空間來彌合傷口、撫平情緒、藏起祕密。
有研究顯示，7歲是孩子喜歡獨處的年齡。
從7歲起，父母就應該退出孩子的私人房間了。
父母不擅自闖入孩子的房間，會讓孩子對物理空間有掌控感，這種掌控感會延伸到心理空間上，保護孩子的自我意識。
知乎上有個提問：父母進房間不敲門是什麼體驗？
超過一半的網友表示對這種行為很反感。
敲門，看似簡單的一個動作，其實是對孩子隱私的尊重，這種界限感會讓孩子很安心。
一個被尊重的孩子，才能學會尊重自己，也尊重別人。
退出孩子的房間，
留給他的是一方小小的天地，
更是一個大大的世界。
5
12歲退出廚房
「很難想象那些只會唸書，連煎蛋、煮蛋都不會的孩子，會懂得怎麼做實驗。」
有點不敢相信，這句話是諾貝爾物理學獎獲得者朱棣文說的，一個學霸居然會對孩子做飯有這麼高的評價。
不只是他，他的兩個兄弟也是如此，而且都是從美國名校畢業的博士。
很多人好奇，他們家是如何教育孩子的？
朱媽媽的祕訣之一就是：
每個孩子都必須從小學習下廚、做家務。
朱棣文說：
做實驗就像做飯一樣，用冰箱中有限的食物，做出無限的美食，可以訓練一個人的專注力與解決問題的能力。
孩子從兩三歲起，就可以做一些力所能及的家務。
12歲時，孩子的安全意識、理解能力、動手能力都已經發展完全，這時媽媽不妨退出廚房歇一歇，讓孩子學會做簡單的飯菜。
不用擔心他削土豆割破手，不用擔心炒菜濺出油，也不要責備他把廚房弄得一團糟，只有放手讓他去經歷這些小困難，他才能獲得獨立生活的經驗和能力。
想起《少年說》裡，一個孩子對媽媽喊出心裡話：
媽媽，你不必覺得對我有虧欠，因為你給了我生命。
以後的路，讓我學著自己走，好不好？
是啊，孩子會長大，我們終究要放手，要退出他的生命。
3歲，你退出餐桌，孩子才能學會吃飯；
5歲，你退出臥室，孩子學會擁抱黑夜；
6歲，你退出浴室，孩子知道身體界限；
8歲，你退出房間，孩子懂得尊重隱私；
12歲，你退出廚房，孩子學會獨立生活。
一個能好好吃飯、好好睡覺、尊重自己和他人的孩子，是樂觀的、自信的、充滿活力的，他走到哪裡都會受歡迎，遇到什麼困難都能挺過去。
把雄獅困於籠中，看到的只有苟且，
給孩子空間，他才能展翅飛向遠方。
互動話題
爸媽們，你捨得放手嗎？
● End ●
作者簡介：肖媽（周海肖）國家二級心理諮詢師，資深家庭教育指導師，心理學學士。不雞湯、不磚家。育兒路上，感受你的感受！
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