文 | 子文說情感

01.

很早之前，有好朋友推薦了《丈夫得了抑鬱症》這部暖心的日本電影，自己一直忙沒有時間看。今天抽空看完，內心很受觸動。

簡單來說，《丈夫得了抑鬱症》主要講述了男主角髙野幹夫因為工作壓力大，得了抑鬱症。在身為妻子的女主角小晴以不辭職就離婚的要挾下，男主角辭職在家養病的故事。期間，男主角因為病情的反覆發作，想到了自殺，好在有妻子在身邊一直陪伴和支持，漸漸地男主角的病情好轉了起來。

我一直很喜歡看日本的電影和電視劇，這個國家拍的影視劇，給人的第一印象是小清新和細膩，善於從日常生活中去選取合適的素材，再通過電影/電視劇語言進行展現。這種貼近日常生活的素材，往往給觀影者帶來親切感，也更能引起共鳴，彷彿我們就是影視劇中的人物，隨著故事的不斷推進，我們會和劇情裡的人物一起哭、一起笑、一起感動......

作為一個情感文創作者，從這部電影中，我準備從情感的方面來分析這部優秀的治癒系電影。

02.

陪伴是最長情的告白，攜子之手，不離不棄

在電影中，我們會因為男主角髙野幹夫得了抑鬱症，女主角小晴的不離不棄陪伴而感動。其實，我更欣賞男主角髙野幹夫在沒有得抑鬱症前，對女主角小晴的包容而感動。

女主角小晴是一個自由漫畫家，但是在漫畫家這條路上走得不太順利。她連載的漫畫遭到了漫畫社的委婉拒絕，她對自己產生了懷疑。

從電影中我們也可以看到，女主角之所以從事漫畫工作，在很大程度上也是從和男主角的相識、相知、相愛中一點點發展起來的。

如果沒有男主角髙野幹夫的陪伴，也沒有後期女主角小晴的一路相伴。愛是相互的，陪伴也是最長情的告白。兩個相愛的人，一起攜手共進，不離不棄，這樣的愛情，值得我們尊敬。

如果痛苦的話，就別努力了

看完電影后，我被電影裡的一句臺詞深深打動：“如果痛苦的話，就別努力了。”

有時候，我發現自己也很像電影中的男主角髙野幹夫。在工作上總告訴自己一定要努力，不能怠慢工作，每一天都要有所進步，哪怕在某一個時刻覺得當下的工作讓我很痛苦，也會不斷暗示自己不能做一條鹹魚，要努力奮鬥才有出路，進而會強迫自己去上班。

現在看來，當某一件事情給你帶來更大的痛苦時，何不先按一個暫停鍵，先別努力了，好好的休息調整一下，經過各方面的調整後，再次出發的狀態就會比之前好一些。如果以後還有這樣的情況發生，我會選擇先暫停一下。

“如果痛苦的話，就別努力了”，這句話也適用在愛情和婚姻上。如果兩個人在一起是痛苦的，可以試著先停一停，放一放手，給彼此一定的時間和空間，去重新思考這段感情。暫時的停止，是為了更好的再次出發。

再黑的夜，都會迎來黎明

情緒失控、忍不住流淚、失眠、無助、自責、體弱、看不到希望......在《丈夫得了抑鬱症》裡，我們看到了男主角髙野幹夫被抑鬱症反覆折磨的異常痛苦，就像很多抑鬱症患者一樣，他們也正在經歷著相似的磨難。

但也請相信，再黑的夜，都會迎來黎明。隨著劇情的發展，男主角的病情在逐漸好轉中，女主角得到一位好心的中年男士指點，通過漫畫連載的形式，將自己最想畫的東西畫了出來：患抑鬱症的丈夫，家裡的蜥蜴IGU......幸運的是，這個新的漫畫連載作品，得到了之前漫畫社負責人的過稿，女主角獲得了新的工作機會。

在電影快要結束前，男主角舉行了一次演講，分享了在患抑鬱症期間的點滴故事，還感謝了一路上不離不棄的妻子。得了抑鬱症，看起來是很不幸的，但是在與之抗爭、和諧共處的時候，也發現了新的人生哲理：再黑的夜，都會迎來黎明。

03.

假如你得了抑鬱症，該怎麼辦？

我不是一個心理醫生，也不是治療抑鬱症的專家。作為一個心理學愛好者，我在一些權威的國外心理學書籍上，有了解過抑鬱症。根據已知的相關文獻闡述：

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。

很多人一聽到抑鬱症，會認為是一種性格內向、心情喜怒無常、作天作地的矯情的病。其實，得抑鬱症的人，不分性格是否內向、外向，也有很多性格開朗，樂觀向上的人會得抑鬱症。

還有一些人會認為抑鬱症是一種非常可怕的疾病，得病後心情會一直萎靡不振，很難康復。的確，抑鬱症的複發性比較高，但現在的醫學技術和心理學水平也越來越發達了，將來得到康復的抑鬱症患者會越來越多。

如果懷疑自己得了抑鬱症，請不要胡思亂想，不要過於相信網上的抑鬱症測試結果，不要隨便買一些治療抑鬱症的書籍。最好的方法是去醫院就診，通過醫生的專業診斷，來確診你是否得了抑鬱症。值得一提的是，現在很多人並不清楚自己是不是得了抑鬱症，但又不去醫院就診，這樣很容易讓自己胡思亂想，會增加自己的心理負擔。

當你確診了抑鬱症，請好好根據醫生的建議去配合治療。要對醫生和自己有信心，抑鬱症就像是一場心靈的感冒，它是一種疾病，不要將它妖魔化，要相信通過各種努力，也會慢慢康復。

今日話題：如果你的愛人得了抑鬱症，你會不離不棄嗎？

我是子文，溫柔暖男，專注戀愛，婚姻，家庭領域，這是一個愛傾聽、有溫度、有故事的情感研究所。原創作品，抄襲必究。