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大家好，這裡是“第一心理”課堂，今天我們來討論一個話題，哪些性格最容易患抑鬱症。我們分析任何一個心理問題，一定要從多角度出發，因為心理學本身就是多範式、多維度的學科。
性格的決定方式是什麼？個體的發展、變化，以及個性、思維的形成都屬於現代心理學研究範圍。其中，性格、人格的養成屬於發展心理學、遺傳心理學的範圍。從遺傳學角度看，性格由基因決定，也就是我們素日說的先天因素。
從兒童心理學角度看，一個胎兒在完全形成的那一刻，就已經開始了性格塑造之旅。即使在母體之中，胎兒也是可以感受到母親的喜怒哀樂，並且會做出微妙的反應。
到了寶寶出生以後，母親和嬰兒之間的關係還是相當緊密的。所以說，一定程度上，寶寶的性格和媽媽的養育方法和相處模式是息息相關的。在兩個人相處的過程中，媽媽對孩子的寵溺程度，或者是忽視程度都會影響到孩子性格的形成。
而孩子也會在這段關係中，漸漸適應自己的角色，換句話說，孩子需要在這段關係中獲得安全感，就需要跟自己的媽媽磨合出一個合適的相處方式，抑或是讓自己做出改變來適應和討好自己的媽媽。
在這個過程中，孩子的心理動態大概是這樣的：養育者對他態度冷淡的時候，他會本能的從自己身上找原因，而不是分辨和劃分責任。所以我們會看到一些強勢的家長，養育出的孩子，膽量都比較小，甚至有些自卑。
而這類人長大後正是抑鬱症高發群體，他們都有一個共性，那就是：不善於表達自己內心的想法，但是卻對外在的事情和遭遇感到耿耿於懷。他們通常因為原生家庭的緣故，將自己的本來面目深藏起來。在遇到不公平的事情的時候，首先不去爭辯，而是把那種不滿和攻擊轉嫁到自身，在一定程度上進行自我虐待。
不過即使這樣，我們仍然要弄清的一個概念，就是一般性抑鬱和抑鬱症，一般性抑鬱是一個人短時間的抑鬱情緒，通常是由一些外在的不良環境導致的內在情緒抑鬱和不良體驗，導致人沉浸在其中不能自拔。但是這種情緒是可以轉移的，並且隨著時間的推移漸漸會走出來。
而抑鬱症則是處在這種不能自拔的不良情緒中超過兩週以上時間，由情緒的不良引發對周遭的事情都失去興趣，不會因著外在轉移而改變自己的情緒。如果處於這種情況的你，可要注意了。
同時按照症狀，可分為輕度、重度和中間情況。如果是比較輕微的情況，完全是可以通過輔導和關懷，再加上自己的認知慢慢走出來的。
如果是重度抑鬱就需要斷症服藥了，這兩種情況和類型的典型心態就是：心情鬱悶、感覺挫敗，尤其對身邊原本在意的人事物沒有了興趣和關心，對自己的前景和未來感覺迷茫和悲哀，各種委屈和創傷會時時縈繞在心頭。
在思考和反應能力方面也會不同程度的降低，甚至喪失。在學習能力和識記方面也會大大衰退，自卑、自咎，負罪等等如同不同重量的稻草壓著人不能喘息，如果極端的情況，可能發生自殺，因此，對於重度抑鬱症一定要進行全面的心理諮詢，同時，自我梳理也很重要。
作者
第一心理主筆團 | 子衿
參考資料：
《生命的重建》
《擁抱你的內在小孩》
微信公眾號：第一心理