當今社會，面對來自工作、學習、生活方方面面的壓力，許多人不幸患有抑鬱症或是焦慮症，但很多人容易把焦慮症和抑鬱症混淆，那麼今天恩恩醫生就帶大家瞭解一下抑鬱症和焦慮症的區別有哪些？患有抑鬱症和焦慮症又該怎麼辦？
一、焦慮症和抑鬱症兩者的區別
1.發病的性質不同。焦慮症又稱為焦慮障礙，是一種常見的心理疾病屬於神經症的範疇，是焦慮持續時間過長的一種焦慮症狀。而抑鬱症是一種心境障礙，由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
2.焦慮症是對未來可能發生或者壓根不存在的事情變現過度的擔憂、緊張和恐懼，也就是指向未來。“抑鬱”則是指反覆地後悔、關注的是以前發生的事情，也就是指向於過去。
抑鬱症常常伴隨著焦慮，但是主要以情緒低落、自我評價過低、自我愧疚感、觀念比較消極等為主，還伴隨其他的情緒如自責、無價值感、興趣喪失等。
3.從生理反應上來看的話，焦慮的表現是以高喚起為特徵，而抑鬱則是抑制為特徵。焦慮症會引發明顯的情緒反應，且緊張或驚恐的程度與現實情境明顯不協調。患者陷入焦慮時，便會出現心悸、不安、呼吸急促、腸胃不適、手心溼冷、極度疲勞等生理症狀。
恩恩醫生提醒大家，抑鬱症是一種會導致精神全面低下和抑制性的心理疾病，臨床表現為功能低下、思維遲緩、精力不足、自我評價過低、有自殺念頭。抑鬱症患者的身體症狀表現為睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕、身體任何部位的疼痛、性慾減退、閉經、嘔吐等。
二、注意！焦慮症和抑鬱症可能同時出現
恩恩醫生app平臺專家張天亮認為，雖然焦慮症和抑鬱症是有區別的，但抑鬱和焦慮的共病率很高。一項病學調查研究中顯示，焦慮障礙中有63%的患者同時患有抑鬱障礙，而在抑鬱障礙患者中，有67%同時有焦慮障礙。當焦慮的情緒無法得到緩解的時候，內心壓力會不斷的增大，這時候會轉向對自我的攻擊，出現持續的情緒低落，導致抑鬱的產生。
而抑鬱症患者，內心長期處於情緒低落的狀態，自我價值感不斷降低。在尋求改變的過程中，會遇到一些障礙，想要儘快改變此時的狀態就會引起焦慮情緒。當患者既有抑鬱症狀又有焦慮症狀時，要最以治療抑鬱症為主。這一原則是許多精神科專家醫生總結多年經驗的結果，遵循這項原則可以避免抑鬱症的漏診。
恩恩醫生提醒大家，患有抑鬱症或是焦慮症，要在醫生指導下進行診斷治療，不要隨意服藥，也不能隨意停藥，避免疾病反覆！
你是否焦慮？抑鬱？還是即焦慮又抑鬱？不知道怎麼辦？歡迎大家到各大應用市場下載恩恩醫生APP，平臺彙集近千餘名精神心理專家為您答疑解惑。你可以通過免費諮詢版塊向專家描述你的疑問，專家會給出專業解答！
關於抑鬱症和焦慮症，你有什麼看法，歡迎大家和恩恩醫生一起來討論。