春天是生長“高峰期”,家長做好4件事,能幫寶寶長高一大截

現在是一個“顏值即正義”的時代,擁有一張漂亮的臉蛋和優越的身高能得到別人更多的喜愛與善意,所以很多寶媽都想讓自家寶寶擁有這兩樣東西,但顏值是天註定的,除了後天整形很難輕易改變,身高卻是除了先天因素外,可以受後天干預的,只要寶媽照顧的好,照樣能讓寶寶長成大高個。尤其現在還是春天,屬於寶寶的發育高峰期,寶媽可千萬不要錯過,趕緊把握住機會幫助寶寶長更高吧。

春天是生長“高峰期”,家長做好4件事,能幫寶寶長高一大截

晒太陽

我們都知道,骨骼發育的越好,寶寶就能長得越高,所以想要擁有高個子,給寶寶補鈣是必不可少的,但光給寶寶補鈣也不行,如果寶寶的身體無法吸收照樣也是白搭,所以補鈣的同時,還要幫助寶寶的身體進行鈣吸收。一般來說,促進鈣吸收有兩種方式,一種是補充維生素D,另一種就是晒太陽。而晒太陽相比補充維生素D來說,更加經濟實惠,再加上現在是春季,陽光溫暖又不灼烈,所以對寶寶是最好的。不過帶寶寶出門晒太陽時,寶媽要注意給寶寶換上超薄透氣的紙尿褲,順便再做好保暖工作,以免發生意外情況。

春天是生長“高峰期”,家長做好4件事,能幫寶寶長高一大截

健康飲食

很多寶媽為了讓寶寶長高,就會盲目的讓寶寶吃一些保健品,其實這樣並不好,因為有的東西寶寶體內並不缺,補充的多了反而會影響發育,所以想讓寶寶長高,寶媽最主要的還是要注意寶寶的飲食健康。比如在日常生活中,寶媽應該讓寶寶多吃一些穀類,以及雞蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物,魚蝦和綠葉菜也是很好的選擇,但最好不要讓寶寶總吃反季節的水果,更不要讓寶寶吃油炸類食物,否則容易導致寶寶的最終身高低於遺傳身高。

春天是生長“高峰期”,家長做好4件事,能幫寶寶長高一大截

身體鍛鍊

想要長得高,讓寶寶進行身體鍛鍊也是必不可少的,因為鍛鍊能促進寶寶身體生長激素的分泌,還能增進寶寶的食慾,讓寶寶晚上能睡個好覺。不過也不是所有的鍛鍊都能幫助寶寶長高,像舉重、負重等消耗過大的運動就不適合寶寶使用,真正能幫寶寶長高的是球類運動、芭蕾、慢跑、跳繩等運動。

春天是生長“高峰期”,家長做好4件事,能幫寶寶長高一大截

保持心情

身高與心情也有很大的關係,如果寶寶總是情緒抑鬱,身體就很難分泌生長激素來幫助寶寶長高,而生長激素分泌的越慢越少,寶寶的個子就越低,所以寶媽要多關注寶寶的心情,爭取讓寶寶開心起來。

以上就是能幫助寶寶長高的幾種方法了,寶媽們現在都瞭解了嗎?趕快行動起來吧。

聲明:轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益,請作者持權屬證明與本網聯繫,我們將及時更正、刪除,謝謝。

相關推薦

推薦中...