還在每天發愁不知道吃什麼？眾所周知養生湯，美味又健康，補充營養的同時，還能幫你解決各種身體小毛病，大病不用愁，小病咱不怕，咱們就一起來看看這個養生湯應該怎麼做？
胖大海貓爪草鷓鴣湯
材料：胖大海1個、貓爪草20克、紅嘴鷓鴣2只、瘦肉100克、蜜棗2個、姜3片。
做法：材料洗淨，鷓鴣宰殺洗淨飛水，一起加水2500毫升煲2小時。
功效：清熱化痰，利咽清音。
冬瓜薏米煲老鴨
材料：冬瓜500克、薏米150克、荷葉50克、龍骨400克、赤肉400克、老鴨400克。
做法：1.將冬瓜洗淨、切塊備用。
2.薏米、荷葉洗淨備用。
3.龍骨、赤肉、老鴨處理乾淨，切成塊備用。
4.砂鍋放2/3水，燒開後，下入老鴨、龍骨、赤肉煮沸，轉小火，下入冬瓜、薏米、荷葉，文火燉4小時即可(專家提示，龍骨、赤肉等肉類不焯水直接燉湯，更利於營養的保留以及湯味的鮮美)。
功效：清熱祛溼、消暑去腫。
蛤蜊火腿蘿蔔湯
材料：白蘿蔔、蛤蜊、火腿、姜、植物油少許、香菜
做法：1.將白蘿蔔去皮切絲，火腿切5毫米塊，蛤蜊吐沙半天洗淨，生薑切絲；
2.鍋內倒油，燒致8成熱倒入薑絲煸炒，出香味後倒入火腿塊煸炒致微微變色倒入蘿蔔絲一起煸炒；
3.煸炒1分鐘後倒入開水，蓋上蓋子中火燉5分鐘；
4.開蓋加入蛤蜊一同煮，蛤蜊蓋子全部打開即可出鍋。
功效：滋陰生津、清熱解毒
韓式參雞湯
材料：母雞、白參、紅棗、蒜、大蔥、白糯米
做法：1.母雞宰殺後清洗乾淨，瀝乾水分；
2.糯米浸泡一晚，瀝乾水分；
3.紅棗去核，白參清洗掉表面的塵土，蔥切小段；
4.將糯米、紅棗、蒜、白參一層一層碼在雞肚裡，用棉線縫緊；
5.放入鍋中，加適量清水，沸騰後撇去浮沫，加入蔥段，轉小火煮45分鐘；關火後燜1小時；
6.重新點火，調入鹽，再燉半小時即可。
功效：美容養顏、軟化血管、潤肺
老黃瓜煲豬肘
材料：豬肘500克、老黃瓜400克、紅小豆40克、蜜棗4個。
做法：1.老黃瓜洗淨帶皮切塊備用。
2.紅小豆提前泡發，蜜棗洗淨備用。
3.豬肘洗淨，與老黃瓜、紅小豆蜜棗放入燜燒鍋燒開10分鐘燜2~3小時即可得到老火靚湯的味道。
功效：健腦安神，潤肌強腎
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