電視劇《都挺好》大結局了,蘇大強也成功洗白了,從最強作爹,變成了催淚彈,網友們都高呼捨不得蘇大強。
無論兒女對父母有多少心結,有多少仇怨,在死神來臨時都是悲痛和不捨。
更何況“狂野男孩”蘇大強得了最憂傷的疾病,“我會一點點把整個世界都遺忘”的阿爾茲海默症。
阿爾茨海默病(AD),也就是我們常說的老年痴呆症,是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病,病人及家人常說不清何時起病,只能眼看著最親的人,一點點的把自己忘了。
除了記憶的喪失,患者慢慢還會失去語言功能,判斷力下降,情感淡漠、暴躁或是急促不安,最終完全喪失自理能力,似乎完全回到了嬰兒的形態。
更可悲的是,醫學界並沒有明確的、有效的治療方式,大多隻能服用一些益智和改善認知的藥物,或者抗焦慮、抑鬱的精神類藥物。
即便像明玉這種經濟條件優渥的子女,也是束手無策。
豆博士希望能從心理學的角度幫幫明玉。
面對生病的父母,我們不能袖手旁觀,即便無法根治疾病,也有很多方法可以幫助爸媽,改善症狀、緩解恐懼。
非常多研究顯示,音樂療法對老年痴呆症有預防和治療的作用。
阿爾茲海默症的發展是分階段的,針對每個階段豆博士都將給出一些有效的建議,希望我們在盡最大的努力以後,無悔於我們親人。
音樂是有魔力的。
科學研究表明,大腦分為左右半球,分工不同,左腦負責語言功能,而右腦則負責空間信息和音樂、藝術相關的功能。
隨著身體的衰老,腦的老化,人們開始對一些文字內容的記憶會感到困難,但是左右腦有相互協調的能力,此時如果搭配熟悉的旋律唱出文字,就變得非常容易記憶,並且不易遺忘。
【 早 期 階 段 】
一般在發病1-3年是輕度痴呆期。這個階段除了記憶下降明顯外,其他症狀並不是很明顯,能進行日常的對話交流。
但是,老人會出現因為記憶能力的下降而產生挫敗感、焦慮和無助感。
因此,這個階段需要更多的來自家人的情感支持、關心理解,來降低恐懼感。
這個時候我們要多依靠音樂作為道具。
1、有情感的音樂
音樂對提升記憶力有神奇的功效,聽到或唱起多年之前的歌曲時,就會自然地想起了那個時候的很多往事,甚至已經忘記的瑣事,也會突然呈現在腦中。
最近我們都被《王牌對王牌》中的“還珠篇”刷屏,如果只看畫面我們感覺還比較平淡,當《還珠格格》的主題曲"當"響起來的時候,我們瞬間被拉回二十年前,往事一幕幕浮現……。
我們回想起的不僅僅是這部電視劇,而是當時的那段青蔥歲月,是我們心底的美好記憶。
2、製作音樂相冊
時下,有很多APP,可以根據時間線軸做成相冊,孩子們可以陪著父母製作,根據相片的年代加入標誌性背景音樂。
一方面可以鍛鍊老人的動手能力,增進父母與子女的感情,另一方面,可以陪著他們回想當初的某年某月的某一天,發生了什麼樣的事情。
3、跳廣場舞
沒錯!跳廣場舞確實對老年痴呆症患者有益處。
廣場舞的音樂都是生活中最最最廣為傳唱的歌曲,並且廣場舞音樂的節奏和我們人體的內在節奏類似。
什麼是人體內部節奏呢?就是人的呼吸、心跳、步調、血壓等,這些都是有節律的!
廣場舞的音樂很容易喚醒人體內部的節奏,就會很容易的跟上節拍的舞動起來。
音樂與舞蹈的結合,不僅會促進人的手耳協調能力,鍛鍊了身體各部位的靈活性和協調性,還能增加愉悅的情緒體驗。
有人說蘇大強也跳廣場舞呀?!
對不起,蘇大強是坐著跳廣場舞的,姿勢不及格!
4、學新歌,練老歌
教老人學習唱當下流行的歌曲,或者多聽當下廣為傳唱的歌曲,能夠有效鍛鍊他們的短時記憶。
另外,練習過去的老歌,除了改善記憶力,還能改善老人的語言能力的退化。
當老人的語言功能出現障礙,發生退化,就可能意味著左半球的語言中樞受到的損傷。
但是,有個特別的現象,雖然語言受損的病患不太能說話,但是如果你在唱他很熟悉、很喜愛的歌曲,他卻可以清晰的唱出歌詞。
這個時候,只要每天拿出一點時間,陪他唱唱歌。從有旋律的歌唱,到慢慢的去掉旋律,只說歌詞。會很好鍛鍊語言系統,甚至可以改善語言功能!
要注意:要固定練習一首歌曲,不能更換的太頻繁,老年人記憶力有限,不要讓老人產生挫敗感。
【 中 期 階 段 】
一般發病2-10年是中度痴呆期。這時,患者的記憶衰退的更加厲害,語言表達更加困難,生活上也會變得不愛洗澡、愛發脾氣、容易生氣。(不知道蘇大強不洗澡有沒有病理性的因素)
這時的老人,很多行為與之前不同,並且在理解能力也衰退了,此時過多的進行言語的勸導是無用的,反而會更激化患者的情緒。
當老人情緒無法平靜時,給他播放熟悉的音樂歌曲,或者節奏舒緩的輕音樂,先讓他的心情平復下來。
在播放音樂的時候,可以引導他身體放鬆下來,可以讓他跟著音樂進行一些想象,產生積極的情緒。
還可以讓老人練習拍打桌子或拍手(模仿打鼓),拍打從易到難的各種節奏組合,可以讓老人通過手掌與物體的接觸,刺激手部肌肉和神經。
【 晚 期 階 段 】
一般發病8-12年是重度痴呆期。患者已經完全依賴照護者,嚴重記憶力喪失,日常生活不能自理,最終昏迷,直至死亡。
不管是藥物治療還是非藥物治療,都難以抑制疾病的不斷惡化。
但是,患者這個階段,還是能夠感受到來自家人的愛,音樂的加入也會在患者的生活質量方面起到很大的正面作用,能體會到尊嚴和幸福感。
近期,國際頂尖期刊《cell》發表了一篇研究,來自麻省理工學院(MIT)的蔡立慧教授團隊發現,有望使用特定頻率的光和聲音來治療阿爾茨海默病!
研究發現,40赫茲的聲音,可以激發大腦裡的γ腦電波,這些聲音不僅會影響“聽覺中樞”,還能夠影響海馬體中關鍵的CA1部位,以及內測前額葉皮質。
這些結果表明“聲音”有可能會改善海馬區的神經活性,雖然目前尚未清楚為何40赫茲的聲音刺激會造成如此廣泛的影響,但這無疑推進了阿茲海默症的治療!
更加科學的證明了音樂、聲音對其的作用!
在生活中,與40赫茲的聲音比較類似的是貓咪呼呼的聲音。
蘇明玉們!豆博士只能幫你到這了,快去跳廣場舞吧!
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ViVi博士:復旦大學心理學博士研究生,國家二級心理諮詢師;
梓涵博士:復旦大學心理學博士,音樂治療師,遊戲治療師;
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撰文:ViVi博士、梓涵博士
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