孩子缺鋅不長個兒，還會影響智力發育！缺鋅三大特徵請牢記！

每個孩子在生長期都需要大量的營養，如果缺乏營養就會出現生長髮育遲緩，頭髮稀疏變黃，嚴重情況下影響智力發育。那麼，如果孩子缺鋅會有什麼樣的特徵呢？

1、胃口差，挑食

缺鋅的寶寶吃飯非常少，長期胃口不好的樣子，挑食又會加重寶寶的缺鋅情況，導致惡性循環。所以，寶寶胃口不好時，要提高警覺，如果是偶爾，要及時變更寶寶的飲食樣式，如果是長期，就要考慮是否缺鋅了。

2、常常生病

如果家庭本身的食材比較單一，那麼孩子就更加容易缺鋅。長期的營養缺乏使孩子的抵抗力下降，免疫力降低，常常生病。一般是感冒居多，因為日常感冒最考驗一個人的身體素質。

3、生長髮育不達標

如果孩子挑食伴隨生長髮育不達標，那麼孩子就需要及時補充鋅和鈣。醫生一般會開具鈣鋅葡萄糖液，同時補充鈣和鋅。但是如果孩子缺鋅特別嚴重，則需要再額外補鋅。

此外，家長注意不要讓孩子吃過多含糖高的零食和飲料，以免干擾鋅的吸收。

孩子在生長髮育中，對各種營養元素的需求都特別大，所以，只是單純補鈣和補鋅是不夠的，最根本的解決辦法是日常飲食要均衡多樣。

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文 | 新生命幹細胞

圖 | 網絡