槐花是一種非常美麗的植物,一般四五月份就可以見到滿樹槐花香了,槐花通常是白色和紫色的,我們常吃的都是白色的槐花。每年一到五一前後,我們小時候就會將槐花摘下來吃,不論是生吃,還是拿回家讓媽媽給家裡蒸上或是和在面裡用油煎了來吃,都是香甜可口的。現在大了小時的記憶帶著淡淡槐花香總不經意從腦海深處浮現。那麼吃槐花都有哪些好處呢,又該如何吃呢?
槐花有清熱涼血,止血的功效。其中所含的蘆丁、維生素A等物質能夠防止毛細血管出血,動脈粥樣硬化,及高血壓等。
槐花還具有清肝洩火,明目的作用。同時槐花裡含的槲皮素有預防白內障和視網膜病變的功效。
此外槐花還經常作為藥方治療便血,痔出血等出血現象。
槐花炒雞蛋
作法:將摘淨洗好的槐花先用開水燙熟後過涼,然後擠幹水份。再把雞蛋打入碗內,加入槐花用筷子攪拌均勻,放入蔥花和鹽。將炒鍋加熱放入油燒熱,倒入制好的槐花蛋液翻炒,炒至金黃即可出鍋食用。
槐花菜
槐花摘好洗淨,入開水焯水,然後瀝乾水倒一邊備用。炒鍋燒熱倒入油,再倒入槐花翻炒,出鍋前放適量鹽和醋調味。
蒸槐花糕
槐花先淘洗乾淨,放入適量麵粉,攪拌均勻,然後放入蒸籠中蒸。等到槐花香氣四溢時就可以取出晾涼食用了。槐花糕棉軟酥甜,非常好吃。
食用槐花時要注意,因為槐花性涼,所以不建議脾胃虛寒的人食用,糖尿病人也最好不要多吃。還有過敏體質的人也要謹慎食用,以防過敏。此外粉蒸槐花不容易消化,老年體弱的人最好少吃。
現在環保理念深入人心,槐花雖然營養高又好吃,但一定要在指定地點採摘,不要隨意攀折毀壞植物。
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