世界衛生組織 2013 年報告指出 ：全世界有 3.47 億人患有糖尿病。2004年，有約 340 萬人死於空腹高血糖帶來的後果。超過 80% 的糖尿病死亡發生在低收入和中等收入國家。世衛組織預測，2030 年糖尿病將成為第七位主要死因。健康飲食、經常鍛鍊身體、保持正常體重和避免使用菸草，可預防 2 型糖尿病或推遲其發病

逃離糖尿病

說起糖尿病，大家並不陌生，它是一種對病人身體危害較大的代謝性疾病，最典型的症狀是口渴、喝水多、小便量多、飯量明顯增加但人卻越來越瘦。不經意間，你會發現周圍糖尿病患者越來越多。在吃驚之餘，人們開始擔心——自己是否也有患糖尿病的危險？

什麼是糖尿病？

西醫定義糖尿病：糖尿病是高血糖狀態所致的綜合徵。由於胰島素分泌絕對或相對不足而引起體內糖、蛋白質、脂肪代謝異常，以慢性高血糖為該病的特徵。臨床表現早期無症狀，發展到症狀期，臨床上可出現多飲、多食、多尿、疲乏、消瘦等症候群，嚴重時發生酮症酸中毒。

我國糖尿病的患病率逐年提高。 2013 年上海瑞金醫院寧光教授課題組在《JAMA 》雜誌報道了對我國 10 萬人進行的調查

結果顯示——2010 年我國 18 歲及以上成人中，根據國際最新臨床診斷標準診斷的糖尿病估測患病率為 11.6%，約 1.1億人，糖尿病前期患病率高達 50.1% ，約4.9 億人。這一數據顯示，糖尿病已經成為危害國人健康的重要疾病。

誰易患糖尿病？

哪些人易患糖尿病呢？下面這些人群是糖尿病的高風險人群：

1. 年齡≥ 40 歲。隨著年齡的增大，糖尿病發病機會增多 ， 患病率的高峰年齡在70 歲以上。同時，中年患病率較 1990年代明顯增加 ， 約為當時的 6 ～ 8 倍。

2. 糖尿病前期的患者。

3. 有超重、肥胖，特別是腹型肥胖(腰圍男性大於 90cm ，女性大於 85cm )的人。肥胖患者發生糖尿病的機率是非肥胖患者的五倍，肥胖者往往存在胰島素不敏感，使胰島素降低血糖的能力減弱，是構成 2 型糖尿病的主要原因。

4. 非酒精性脂肪性肝病。研究顯示，非酒精性脂肪性肝病者中有約一半人存在糖代謝異常。由於肝臟是胰島素主要的作用器官，當患有脂肪肝時，胰島素敏感性減弱，導致糖尿病。

5. 靜坐的生活方式。

6. 與糖尿病患者有血緣關係的家庭成員。2 型糖尿病和遺傳有關，有糖尿病家族史的人發病機會也增大。

7. 女性有分娩巨大胎兒史者(即新生兒出生體重大於 4 公斤)或曾患妊娠期糖尿病者。

8. 伴有高血壓和脂代謝紊亂的病人中也可能存在胰島素抵抗。

9. 有動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的病人。我國的一項心臟病研究顯示，有冠心病的患者中， 80% 存在血糖增高。

10. 其他還包括一些其他胰島素抵抗的疾病，如女性多囊卵巢綜合徵，以及一些抗精神病藥物及抑鬱藥物的使用患者等。這些人群均應積極篩查和預防糖尿病。

人一生最重要的就是身體健康，只有身體健康了才能做其他自己想做的事。把這篇文章告訴家人朋友們，把健康帶給他們吧！